秋季干燥的气候，很容易导致宝宝胃口不好，这时候，就需要给宝宝吃一些，养胃的食物。不过，秋季宝宝养胃，吃什么比较好呢?那些食物比较适合宝宝养胃呢?为此育儿专家特别推荐，核桃小米银耳粥。
秋季宝宝养胃1、银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。
2、大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。
3、加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖1分钟即可。
宝宝辅食适合秋季吃的番茄银耳小米粥辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能具有显著的帮助睡眠的作用的、美味可口的营养餐——番茄银耳小米粥的制作方法给妈妈们吧。
番茄银耳小米粥
番茄银耳小米粥原料：番茄100克、小米100克、银耳10克、冰糖
做法：
1、将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。
2、番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。
3、将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。
小贴士：小米中营养素的种类和含量均多于大米，此外，小米中含有较多的色氨酸，具有显著的帮助睡眠的作用。但不建议常吃，因为膳食纤维会影响微量元素的吸收。1岁内尽量不提供甜品。
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。番茄银耳小米粥看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的营养素，具有显著的帮助睡眠的作用，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！
南瓜蛋黄小米粥宝宝入秋健脾养胃粥
用料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个、
做法：
1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；
2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；
3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；
（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）
4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。
小叮咛：
**适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
**宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素，是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。
**这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。
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