可能在月子里忽略了什么细节,让新妈妈出现产后腰疼的情况。而在治疗产后腰疼的方法中,最受新妈妈欢迎的就是食疗的方法了,下面就让我们来学习一道调理产后腰痛的食谱:山楂粥。
原料:
当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。
制法:
先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;
再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;
山楂粥助您解决产后腰痛
然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。
用量:每天分早晚2次服用。
适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
小编总结:
产后腰痛总是让新妈妈烦恼不已,运动还是药物,都不是最佳的选择,那么食疗就可以了,因此会出现产后腰痛的新妈妈可以尝试一下上面的山楂粥。
产后腰痛调理食谱:山楂粥
原料:
当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。
制法:
先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;
再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;
然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。
用量:每天分早晚2次服用。
适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
产后腰痛调理食谱山楂粥
可能在月子里忽略了什么细节,让新妈妈出现产后腰疼的情况。而在治疗产后腰疼的方法中,最受新妈妈欢迎的就是食疗的方法了,下面就让我们来学习一道调理产后腰痛的食谱:山楂粥。
原料:
当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。
制法:
先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;
再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;
然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。
用量:每天分早晚2次服用。
适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
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