背奶装备:要想将新鲜的母乳带回家,给力的“背奶”装备不可少。新妈妈要准备保温包或者保温桶、蓝冰、吸奶器、带密封盖的储奶瓶、储奶袋、防溢乳垫等。
吸奶场所:为了避免吸奶时的尴尬,新妈咪要给自己寻找一个合适的吸奶场所。比如空着的会议室、无人的办公室、厕所、哪怕是上司的个人办公室,相信通过协商都会成为你的吸奶场所。如果新妈咪是要用无人的办公室、会议室,可以与在这附近办公的同事打个招呼,或者在背奶时候的场所挂上“临时哺乳室”的牌子,避免不知情的人闯入而发生尴尬。
清洁工作:在吸奶之前妈妈们要到洗手间彻底清洁双手,用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净,然后把最初的乳汁挤出去一些,清洁滋润一下乳头。
母乳储存:如果公司里有冰箱那就最好了,如果没有,可以考虑购买一只便携式小冰箱,或者保冷背袋,通过冰袋对母乳进行保鲜;还可以在保温瓶中放入冰块,再将母乳瓶密封后放置其中,温度要控制在4℃以下,冷藏的母乳应该在24小时内食用。母乳室温保存时间成熟母乳:15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时;0—4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱门上,要尽可能往里放。
小结:背奶妈妈虽然很辛苦,但是母乳喂养最好坚持到宝宝2岁。冷藏的母乳不要用微波炉加热,应采用隔水加热到40度左右就可以给宝宝饮用了。
职场妈妈怎样提高母乳量?
孩子吃不出来呢,直叫唤,排除了再次怀孕和来例假的可能,现在应该怎么办?有什么办法让奶多起来?需要加吗?加了奶粉奶水会不会少
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加了奶粉肯定奶水越来越少,不知不觉就了。如果妈妈不希望这种情况发生的话,如果正常纯母乳喂养的话,按照宝宝的需求她的奶量应该可以保持。有的时候妈妈工作很紧张,心理压比较大的话,有的时候有的妈妈觉得奶量会被影响,这个也是的确的。
妈妈尽量放松心态,尽量放松自己,公司发生的一些事情可以留在公司那里,不要带回家去想,这样会比较好,回家的时候就去抱孩子享受孩子。很多工作的妈妈发现,如果夜里跟孩子睡的话,孩子其实夜里吃的次数会增加,白天可能需求就减少了,妈妈这段时间会很辛苦,白天感觉很累或者没有精神,可是母乳喂养奶量比较能保证,夜里吃的还是比较多了。
还有一个办法,妈妈可以练习手动的挤奶方式或者带一个挤奶器,在单位挤一两次奶。这位妈妈中午可以喂孩子,如果离的不远,家人或者照顾孩子的那一位可以把孩子抱到公司,下午什么时候再喂一次,或者妈妈可以考虑在单位用挤奶器挤奶,刺激乳房产更多的奶。妈妈要记住,吃的正常就可以了,按照胃口注意蛋白质足够的话,她的奶量应该是正常的,不用拼命喝一大堆汤。如果让孩子多吸奶,尽量吸得越完整越好,或者增加挤奶的次数。
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职场妈妈工作很紧张,心理压比较大,此时妈妈的奶量多多少少都会受到影响。以下有一些建议,请职场妈妈细心斟酌斟酌吧!
孩子吃不出来呢,直叫唤,排除了再次怀孕和来例假的可能,现在应该怎么办?有什么办法让奶多起来?需要加奶粉吗?加了奶粉奶水会不会少?
专家:
加了奶粉肯定奶水越来越少,不知不觉就断奶了。如果妈妈不希望这种情况发生的话,如果正常纯母乳喂养的话,按照宝宝的需求她的奶量应该可以保持。有的时候妈妈工作很紧张,心理压比较大的话,有的时候有的妈妈觉得奶量会被影响,这个也是的确的。
妈妈尽量放松心态,尽量放松自己,公司发生的一些事情可以留在公司那里,不要带回家去想,这样会比较好,回家的时候就去抱孩子享受孩子。很多工作的妈妈发现,如果夜里跟孩子睡的话,孩子其实夜里吃的次数会增加,白天可能需求就减少了,妈妈这段时间会很辛苦,白天感觉很累或者没有精神,可是母乳喂养奶量比较能保证,夜里吃的还是比较多了。
还有一个办法,妈妈可以练习手动的挤奶方式或者带一个挤奶器,在单位挤一两次奶。这位妈妈中午可以喂孩子,如果离的不远,家人或者照顾孩子的那一位可以把孩子抱到公司,下午什么时候再喂一次,或者妈妈可以考虑在单位用挤奶器挤奶,刺激乳房产更多的奶。妈妈要记住,吃的正常就可以了,按照胃口注意蛋白质足够的话,她的奶量应该是正常的,不用拼命喝一大堆汤。如果让孩子多吸奶,尽量吸得越完整越好,或者增加挤奶的次数。
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