产假结束了，又要投入到紧张的工作中，怎样让孩子继续吃母乳是每个新妈妈都要面临的问题。程程妈妈也是如此，马上就要重返工作岗位，为了孩子怎样吃母乳烦恼不已，想了好多种方法都一一否定。今天程程妈妈翻看妈咪宝贝，读到一篇好文章，是关于解决上班族妈妈怎样喂养宝宝的好文章，觉的不错，希望上班族新妈妈可以从中学到点经验。
首先，要让孩子学会使用奶瓶，最好是快上班前的一两个月左右，在让宝贝完全用奶瓶喝奶前，给他一个适应过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。其次，妈妈要在3-4周学会使用吸奶器（要注意彻底消毒），将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。再次，要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其他容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。最后，调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子，如果有午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。
提醒：
1.处理母乳前要清洁双手，一定要在干净卫生的房间内吸奶，否则宝宝容易患上胃肠疾病。
2.为给宝贝提供丰富母乳的同时，妈妈在生活上一定要有足够的休息。
3.妈妈不要喝碳酸饮料，不喝酒，不管否口渴，一定要多喝白开水。
4.保持愉快的心情。
5.母乳喂养的好处不用说，如果有条件最好坚持母乳喂养到孩子一周岁。
小知识：
1.母乳室温保存15度室温内可保存24小时;19-22度室温可保存10小时;25度室温可保存6小时。
2.冰箱冷藏保存0-4度可保存8天。
3.冷冻保存3-5个月
冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有营养价值的。程程妈妈最近开始让孩子试着用奶瓶吃母乳了，第一次吃的时候，小家伙做个了怪怪的表情，。但是小东西还是没有完全离开妈妈，发脾气或犯困的时候还是要往妈妈怀里钻，只能再加点耐心慢慢来，也给他一个适应的过程。
职场妈妈怎样继续母乳喂养
导读，产假过后，将同时面临哺乳宝宝和工作地问题，那么应该如何协调在工作的同时继续宝宝正常的喂养呢？
摇篮网友，我一年的哺乳假要结束了，以前是每天早上上班喂好出门，每天中午、下午各回家一次(特地把家租在单位附近)，现在哺乳假要结束了，我已经把宝宝的饮食调整为一日三顿，但是中午吃完后到午睡前还要吃母乳，下午午睡醒了也要吃一顿(15：30到16：00)，以后我不能回家喂了，单位有规定，那我该怎么坚持母乳喂养呢?每天就早晚两次母乳，宝宝摄奶量够不够?母乳会不会减少呢?万一到天热了我奶水不够了怎么办?(天热不能断奶吧?)
柳淼，您可以有多种方法呀。
方法一，保存在冰箱中，等宝宝饿的时候，取出来热一热吃即可;
方法二。因为这个时期母乳的营养已经无法满足宝宝的生长发育需要了，而按月龄配制的奶粉，而根据宝宝的需要而添加了一些营养成分在里面，更适合宝宝的生长发育，所以可以用部分奶粉代替母乳;
方法三，白天宝宝如果想喝奶，可以用辅食或豆奶等代替。
方法四，您也是可以给宝宝断奶的。
总之，这个时期的宝宝要逐渐习惯以奶类为主的饮食结构转变为以食物为主的饮食结构，也为以后宝宝养成良好的饮食习惯打下基础。一般都是早晚喂两次奶，白天则以三餐为主，每天奶量维持在500～600ml之间即可。
网友交流，即专家的推荐的第一种方法。我四个月产假结束后至今一直就是采用这个方法的，宝宝吃得很好，奶量也一直很充足。所以，通过实践证明，这个方法是可行的。我个人认为，如果条件允许，建议让宝宝吃到自然断奶，这样对宝宝是比较好的。
本文来自摇篮网育儿问答
产假结束，怎样继续母乳
摇篮网友：小巫您好！我家宝宝现在是4个月20多天，母乳喂养。除了喝母乳，其他东西都没加，包括水，因为很多同龄宝宝早就吃米糊，果汁，米汤，蛋黄等，所以家里的老人就着急了。宝宝又有一点枕秃，医生说是严重缺钙。
虽然我知道现在提倡6个月后添加辅食，但因我的产假是155天，差不多要上班了，想着4个月后试着给宝宝吃一点点果汁，香蕉等，要让他学着适应除了奶以外的东西。但好象他什么都不要，一喂就大哭，大叫，只要一坐下来，看到是拿围兜系在他脖子上就开始反抗，所以每天只能给他一点点米汤水，最多一两调羹。还有宝宝晚上喜欢边吃边睡。请问我该怎么办？
小巫：4个多月就开始添加辅食的确为时过早，尤其是你有这么充足的乳汁，不要这么早用辅食代替母乳。你上班的时间应该在宝宝5个月之后，没有必要这么早就开始给宝宝做什么“准备”，在你上班之后再试着给宝宝喂辅食也来得及。既然你有这么好的奶不妨从现在开始就挤出来储存起来，等你上班以后让宝宝白天吃。
至于宝宝晚上边吃边睡这也是正常的，只要没有给你带来特别的不方便就没有必要更正他。如果你担心宝宝缺钙，你可以根据自己的心理需求来给宝宝补充维生素D，不过更重要的是要带宝宝去户外接触自然的光线以及你自己补钙。
小巫：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。
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