上班族妈妈的母乳喂养一直都是让人比较烦的使，特别是一些比较远的上班族妈妈，可是又不想太早给宝宝断奶，那么这样应该要怎么进行母乳喂养呢？
一是要为宝宝存储母乳。
母乳的珍贵是无可取代的，所以如果有能力供给足够的母乳的话要知道如何适当的储存奶水供给，如果有请保姆的要让保姆知道怎么处理为宝宝储存的母乳，也可以教教家人。
二是挤奶。
上班族的妈妈要学会的就是挤奶。挤奶刚开始的时候会比较少，但是妈妈们不要灰心，应该多练习，这样就可以在十五分内挤出好多，每次的奶量也会有所差别。所以上班族的妈妈们在上班前要多练习。
三是用挤奶器。
上班族的妈妈们除了用自己的手挤奶外，还可以通过挤奶器进行挤奶。使用挤奶器的时候要遵照说明书进行使用，买之前要注意衡量挤奶器的种类和使用方式是否适合自己，效果是否比较明显。
四是选择适当的时间地点挤奶。
对于挤奶的地点有些上班族妈妈只能再厕所里挤奶，如果公司里的构造比较好的，可以选择在会议室或者是什么办公室里可以关上门。有些妈妈在开始上班前应该要先挤一瓶奶储存起来，留作库存，让宝宝可以在妈妈去上班后吃到母乳。
五是要怎样喂宝宝吃奶。
对于宝宝用奶瓶的训练不要在回去上班前就开始给宝宝使用奶瓶，这样宝宝会感觉到妈妈就在旁边而不愿意吸食奶瓶，如果妈妈去上班了，他们自然就能很好的接受奶瓶。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
职场妈妈如何进行母乳喂养
回到工作岗位是职场妈妈产后复出的重要转折，面临工作的压力，许多妈妈放弃了对宝宝的母乳喂养。其实，工作和喂养并不冲突，在此，小编为您提供几个方法，摆脱职场妈妈不能母乳喂养宝宝的困扰。
方法一：第一个工作周应尽量简短
回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题(例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责哪些工作等)。上班的第一个星期最好只有两到三天(可以选择在星期三或星期四上班)，有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前(例如：大的项目或正在执行的方案)，最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。
方法二：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器
很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。
使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂奶之间，每天2-4次。妈妈应该先给孩子喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚持抽奶(每天2-4次)，48小时内你就会发现吸出的奶量有所增加。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。
方法三：不同的环境需要不一样的吸奶器
吸奶器是吸取母乳用的机器，分为自动和半自动两种。下面是根据特殊环境的不同需要建议你选择的各种不同的吸奶器：
1、工作时选用的吸奶器
特点：双泵全自动循环式抽取，节省时间;小巧的外型设计，具有冷藏选项，即便公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水储存;重量轻，便于出游时携带。
2、家用吸奶器
这种吸奶器偶尔在你晚上外出，或出门做兼职时使用。大概每天使用一到二次。特点：单泵全自动循环式抽取。高效节能，省时，减少肌肉的疲劳程度。轻便设计，经济实惠。
注：如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。
方法四：找到可以应付紧急情况的亲戚或者朋友
回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。
方法五：教会宝宝用奶瓶
在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝宝是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的;而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计，
但是太早使用瓶子，很可能宝宝会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到宝宝的健康。要 在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。
职场妈妈怎样继续母乳喂养
导读，产假过后，将同时面临哺乳宝宝和工作地问题，那么应该如何协调在工作的同时继续宝宝正常的喂养呢？
摇篮网友，我一年的哺乳假要结束了，以前是每天早上上班喂好出门，每天中午、下午各回家一次(特地把家租在单位附近)，现在哺乳假要结束了，我已经把宝宝的饮食调整为一日三顿，但是中午吃完后到午睡前还要吃母乳，下午午睡醒了也要吃一顿(15：30到16：00)，以后我不能回家喂了，单位有规定，那我该怎么坚持母乳喂养呢?每天就早晚两次母乳，宝宝摄奶量够不够?母乳会不会减少呢?万一到天热了我奶水不够了怎么办?(天热不能断奶吧?)
柳淼，您可以有多种方法呀。
方法一，保存在冰箱中，等宝宝饿的时候，取出来热一热吃即可;
方法二。因为这个时期母乳的营养已经无法满足宝宝的生长发育需要了，而按月龄配制的奶粉，而根据宝宝的需要而添加了一些营养成分在里面，更适合宝宝的生长发育，所以可以用部分奶粉代替母乳;
方法三，白天宝宝如果想喝奶，可以用辅食或豆奶等代替。
方法四，您也是可以给宝宝断奶的。
总之，这个时期的宝宝要逐渐习惯以奶类为主的饮食结构转变为以食物为主的饮食结构，也为以后宝宝养成良好的饮食习惯打下基础。一般都是早晚喂两次奶，白天则以三餐为主，每天奶量维持在500～600ml之间即可。
网友交流，即专家的推荐的第一种方法。我四个月产假结束后至今一直就是采用这个方法的，宝宝吃得很好，奶量也一直很充足。所以，通过实践证明，这个方法是可行的。我个人认为，如果条件允许，建议让宝宝吃到自然断奶，这样对宝宝是比较好的。
本文来自摇篮网育儿问答
本文Hash：2056bf72da6664aee185a8c8c07181b175b3c85d
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。