胀奶的处理方式女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓!1、热敷当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2、按摩当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。3、借助吸奶器妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。4、冲热水澡当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。5、冷敷如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。退奶的正确方式目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的，妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳，改以婴儿配方奶粉代替，如此奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。有的新手妈妈在坐完月子后，随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时，除了减少喂奶的次数外，也可将乳汁挤出，存在容器中冷藏，这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。若要退奶，可逐渐减少喂奶的次数，譬如：原来1天要喂宝宝8次母奶的话，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿配方奶代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。专家建议如今，由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。建议产后妈妈积极朝此方向努力，先生也应从旁协助和鼓励，让宝宝多加吸吮，妈妈的乳腺自然会畅通，并能减少胀奶的痛苦，以便顺利度过这段艰辛的日子。另外，妈妈哺乳时的饮食，宜清淡均衡，既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物，也要摄取足够的水分，并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好，以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康。最后，希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶。让宝宝吃够4～6个月的母奶最好，尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说，母奶更是天赐的“良药”!如何挤奶1、大拇指及食指放在乳晕外围上，往胸壁方向内压。2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕，即可将奶挤出。吸吮小技巧当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。退奶小秘诀1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。
哺乳期溢奶怎么办
概述
生下宝宝两个月了，我一直都是坚持母乳喂养。所以宝宝身体很健康。我们全家人都很高兴。但是我却有一件很烦心的事情就是我的奶水总是溢出来，经常弄湿我的胸罩。真是很麻烦，尤其是要外出办事的的时候，有时候就会把衣服弄湿了，在外面实在是太不方便了，我也不知道该怎么办。带着备用的胸罩，我有时候没有地方换洗。所以以后都觉得很麻烦。哺乳期溢奶怎么办呢？
哺乳期溢奶怎么办
哺乳期妈妈常见的问题就是溢奶的事情。为了防止溢奶，妈妈们可以选择带护翼的文胸，或者是有溢奶乳垫。买几个放在包里备用，这个很方便的，湿了随时都可以更换。要买吸水性好的才行。
哺乳期溢奶不要担心，妈妈们可以自己备用吸奶器，在外出之前把奶水用吸奶器吸出来放在保鲜袋里，保存在冰箱里，宝宝饿的时候，家里人就可以拿出来给宝宝吃了，这样可以保证在两个小时内妈妈不会溢奶。
哺乳期妈妈最困扰的问题就是溢奶，妈妈们可以为自己准备好可以存贮奶水的容器带上吸奶器。这样外出时可以找到方便的地方，把奶水吸出来。或者直接带好防溢乳垫，这个是最方便的，只是这个需要多带几个。
注意事项
哺乳期的妈妈一定要注意乳房的卫生，尤其是乳头的卫生因为乳头是宝宝直接含在嘴里的，所以一定不要感染上细菌。哺乳期的妈妈要注意饮食卫生，不要吃辛辣食物。
哺乳期溢奶怎么办
概述
生下宝宝两个月了，我一直都是坚持母乳喂养。所以宝宝身体很健康。我们全家人都很高兴。但是我却有一件很烦心的事情就是我的奶水总是溢出来，经常弄湿我的胸罩。真是很麻烦，尤其是要外出办事的的时候，有时候就会把衣服弄湿了，在外面实在是太不方便了，我也不知道该怎么办。带着备用的胸罩，我有时候没有地方换洗。所以以后都觉得很麻烦。哺乳期溢奶怎么办呢？
哺乳期溢奶怎么办
哺乳期妈妈常见的问题就是溢奶的事情。为了防止溢奶，妈妈们可以选择带护翼的文胸，或者是有溢奶乳垫。买几个放在包里备用，这个很方便的，湿了随时都可以更换。要买吸水性好的才行。
哺乳期溢奶不要担心，妈妈们可以自己备用吸奶器，在外出之前把奶水用吸奶器吸出来放在保鲜袋里，保存在冰箱里，宝宝饿的时候，家里人就可以拿出来给宝宝吃了，这样可以保证在两个小时内妈妈不会溢奶。
哺乳期妈妈最困扰的问题就是溢奶，妈妈们可以为自己准备好可以存贮奶水的容器带上吸奶器。这样外出时可以找到方便的地方，把奶水吸出来。或者直接带好防溢乳垫，这个是最方便的，只是这个需要多带几个。
注意事项
哺乳期的妈妈一定要注意乳房的卫生，尤其是乳头的卫生因为乳头是宝宝直接含在嘴里的，所以一定不要感染上细菌。哺乳期的妈妈要注意饮食卫生，不要吃辛辣食物。
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