小馄饨
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冬季营养主食:蛋皮小馄饨
【主料】鸡蛋250克,猪肉或鸡肉100克。【辅料】盐、香油、葱、蒜、酱油各少许。【制作方法】①将鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀。②用小勺将鸡蛋液倒入锅内,摊开,成小圆片形,翻个即可蛋皮。③鸡肉或猪肉剁成细馅,用盐、香油、葱末、姜末拌匀。④将拌好的馅包在蛋皮里,上锅蒸熟即可。【特点】营养丰富,味道鲜美,老少适宜。
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宝宝苦夏不妨吃点小馄饨
夏天天热,不少宝宝出现了“苦夏”的情况。对此,北京儿童医院主任医师刘越璋教授表示,夏季宝宝出汗多,加上消化液分泌减少,食欲下降,此时调理好宝宝的膳食营养和水分的补充至关重要。刘越璋建议,炎夏期间,宝宝应以清淡易消化食物为主,补充适量的鱼、肉和蛋白质。不过,刘越璋表示,夏季宝宝不宜再吃红烧鱼、红烧肉等“大菜”了,家长可以将鱼、肉剁成泥,加上一些蛋和蔬菜,做成小馄饨给孩子吃,这样不仅容易消化,而且营养
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宝宝冬季食谱蛋皮小馄饨
冬天宝宝的饮食对成长影响很大,大家都应该重视宝宝的饮食。可是适合宝宝冬季的饮食有哪些呢?该如何调理宝宝的身体呢?那么,下面来推荐一款冬天宝宝的食谱蛋皮小馄饨。【主料】鸡蛋250克,猪肉或鸡肉100克。【辅料】盐、香油、葱、蒜、酱油各少许。【制作方法】①将鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀。②用小勺将鸡蛋液倒入锅内,摊开,成小圆片形,翻个即可蛋皮。③鸡肉或猪肉剁成细馅,用盐、香油、葱末、姜末拌匀。
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八个月宝宝食谱:虾蓉小馄饨
八个月宝宝食谱:虾蓉小馄饨(8月-1岁宝宝辅食大全)原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许做法:1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。健康提示虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,也是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
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宝宝补充营养食谱-鲜肉小馄饨
宝宝补充营养食谱-鲜肉小馄饨食谱原料:1斤左右的皮(皮薄,约100张),350克瘦肉,100克马蹄,25克葱,以及适量盐,生抽,麻油制作方法:1、包入适量的馅,讲馄饨皮上下对折,再向内对半折,将下边的左右两角折到一起,两角捏紧,防止露馅;2、馄饨包好后,可先煮馄饨汤。我是配了紫菜,葱花,还可以加蛋皮丝或虾皮,增加鲜度,加一点油和盐,喜欢的话可以撒白胡椒;3、煮汤的同时,煮另一锅水,待水开,下馄饨,
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热天宝宝苦夏不妨吃点小馄饨
刘越璋建议,炎夏期间,宝宝应以清淡易消化食物为主,补充适量的鱼、肉和蛋白质。不过,刘越璋表示,夏季宝宝不宜再吃红烧鱼、红烧肉等“大菜”了,家长可以将鱼、肉剁成泥,加上一些蛋和蔬菜,做成小馄饨给孩子吃,这样不仅容易消化,而且营养更为全面。此外,刘越璋还建议根据不同月龄的宝宝,选择新鲜时令瓜果蔬菜为宜。如4-6个月的宝宝,可将西瓜、西红柿、草莓榨汁或捣成泥状物喂食,8个月以上的宝宝,可喂食绿豆汤(粥)
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11个月宝宝食谱萝卜虾泥小馄饨的做法
11宝宝辅食食谱:萝卜虾泥小馄饨食材:白萝卜,胡萝卜,虾仁,鸡蛋,香菇,葱姜制作步骤:1)白萝卜擦丝用盐腌上,胡萝卜擦丝,香菇和虾仁泡好剁碎,待用;2)锅内放少许油,放葱姜,下入胡萝卜丝干炒下,之后放入蛋液划散,放凉备用;3)(和面大家都会)把放凉的1和2混合加少许盐,香油,成馅儿(注意:白萝卜的水要挤出来,不然影响口感);4)包成馄饨,用圆白菜水煮好。特点:补充维生素、钙质,增加小宝宝能量,且味
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馄饨
[原料]:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油--若干[制法]:(1)将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。(2)用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。(3)煮熟之后取出,冷却并切成小块。