贴秋膘

养护脾胃是关键北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，虽然立秋意味着秋天的开始，但北京刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。经过一个夏天的煎熬，很多人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为，秋膘到底怎么贴要因人而异。身体瘦弱、贫血、低血压的人，推荐还是按照传统方法，多吃点牛羊肉、动物内脏，配以足够的主食，有益于改善健康，提高抗寒能力。对于已经脂肪过量的人来说，范志红提醒，与其大鱼大肉导致脂肪更过量，还不如考虑夏天到底缺了些什么营养，然后按需求补足。一场秋雨一场寒，明显的降温让刚从高温的夏季过渡到秋季的身

前几天立秋，很多家长忙着排队去买肉，和孩子一起“贴秋膘”。但不少宝宝被“贴秋膘”贴出了毛病，厌食、腹泻频频发生。其实，贴秋膘并不是简单的“以肉补肉”的过程，而是一个关系到吃、喝、睡等方面的“综合工程”，现在天气仍然较热，也就是“秋老虎”，宝宝的肠胃还没有得到及时调理，盲目地多吃肉不但会加重宝宝的肠胃负担，还会引起身体其他器官的“反抗”。秋膘提问儿子贴秋膘怎么贴瘦了大宝妈(银行会计，儿子4岁)：大宝

前几天立秋，很多家长忙着排队去买肉，和孩子一起“贴秋膘”。但不少宝宝被“贴秋膘”贴出了毛病，、频频发生。认为，一些家长只学到了贴秋膘的“标”，没有学到“本”。其实，贴秋膘并不是简单的“以肉补肉”的过程，而是一个关系到吃、喝、睡等方面的“综合工程”，现在天气仍然较热，也就是“秋老虎”，宝宝的肠胃还没有得到及时调理，盲目地多吃肉不但会加重宝宝的肠胃负担，还会引起身体其他器官的“反抗”。秋膘提问

说到立秋的风俗，不得不提贴秋膘。春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。但是宝宝究竟需不需要贴秋膘？气候逐渐变凉爽的秋季，怎样让宝宝吃得健康又营养呢？看看来自新加坡国际注册营养师Rayman妈妈是如何说的吧！Q：宝宝究竟需不需要贴秋膘？A：很多家长对于贴秋膘&rdquo

秋季来临，民间素有贴秋膘的说法。一些家长在日常生活中也会在此季节加强孩子的营养补充，给孩子大鱼大肉的补着，希望找回孩子在夏季因睡眠不好、胃口不佳、流汗过多等状况造成的营养元素缺乏，身体消瘦、虚弱、体质下降等。但不少家长发现，孩子一路吃下来不但没长肉，反而易出现肚子疼、拉肚子等消化类的疾病等。这是为什么？孩子的秋补又该如何进行？很多家长对于贴秋膘&rdquo

挥别酷暑，迎来了秋高气爽的好季节，近期不少妈妈都反映，家里的宝宝胃口比夏天好了很多，吃饭香香，都不用妈妈追着喂了。秋天到了，适宜的气候里，宝宝的身体机能逐渐恢复到良好的状态，食欲和消化功能也自动调节到正常的水平。这个时候，正是宝宝长身体的大好时机。中国民间素有贴秋膘的说法，即在立秋以后，通过食疗将身体在夏天亏欠下来的营养补回来。俗话说秋季进补，冬令打虎&r

秋天来了，到底给孩子吃什么好啊，马上冬天来了，得储备点能量啊，家长纷纷给孩子贴秋膘。南京儿童医院专家告诉记者，秋天更重要的是去燥，而如果宝宝营养平衡，身体健康，也不瘦的话，没有必要过分贴秋膘。贴秋膘有一定道理贴秋膘从科学角度来看有一定的道理。随着夏秋交替，气候日渐凉爽，宝宝的食欲也上来了，这时补充一点营养，也是对夏季&ldq

许多地方到了“立秋”的时候都有“贴秋膘”的习俗，到了这一天很多家都要做许多肉，意思是吃些滋补的肉食补贴一下身体在炎炎夏日里的损失。但孕妇在“贴秋膘”的日子里也不要宜大鱼大肉，还应荤素搭配，营养膳食。首先，饮食过于油腻对孕妇不好孕妇，特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好，过于油腻的食物会让孕妇反胃，即便吃下去也会出现消化不良，而且油腻食物容易令人产生饱腹感，影响吃其他食物，影响孕期营养全面吸收。