汤羹
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宝宝食谱:美味汤羹
宝宝添加辅食的时候,总免不了做一些汤羹类的食物,方便宝宝咀嚼下咽,而且还营养丰富,以下给您介绍几款食谱。宝宝添加辅食的时候,总免不了做一些汤羹类的食物,方便宝宝咀嚼下咽,而且还营养丰富,以下给您介绍几款食谱。苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉做法:将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。功效:清热解暑,对暑疖和痱子有辅助治疗作用。丝瓜
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两款适合宝宝的汤羹
很多宝宝都会有挑食的毛病,这让妈妈们都很苦恼,下面小编就介绍两款美味的,适合宝宝们的汤羹,提高宝宝们的食欲,让他们对于吃饭这件事情产生兴趣。玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。做法:1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约
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宝宝食谱之汤羹类(二)
宝宝食谱:五彩鸡丝羹原料:鸡脯肉200克,水发香菇30克,甜椒30克,葱5克,胡萝卜30克,鸡蛋2只。调料:油15克,高汤500克,黄酒3克,盐3克,生粉10克。做法:1.鸡脯肉切丝,加盐、黄酒、蛋清、生粉拌匀。2.锅内放油,将鸡蛋摊成蛋皮,晾凉后切成丝。3.胡萝卜、甜椒、水发香菇也都切成丝。4.将鸡丝、胡萝卜丝、香菇丝、甜椒丝下锅煸炒一下备用。5.锅内加入鲜汤,大火烧开,放入煸炒过的鸡丝、胡萝卜
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宝宝食谱之汤羹类(一)
宝宝食谱:菠菜鸭血汤原料:鸭血250克,菠菜100克,海燕鱼50克,枸杞子20克。调料:盐3克,鸡精、胡椒粉适量。做法:1.沙锅放油烧热,下姜片、葱段爆香后,放水烧开。2.鸭血洗净切片,入锅中煮熟,撇去浮沫,倒入碗内备用。3.洗锅,放入水煮开,将海燕鱼处理干净后,与姜片、葱段一起放入砂锅中煮15分钟,捞去调料渣。4.放鸭血、枸杞子,加盐、鸡精和胡椒粉调味,再煮两三分钟,放入菠菜段即可。营养小提示:
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小食谱:两款美味的羹汤
玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。做法:1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。银鱼白菜羹原料:大白菜1斤,银鱼2两,胡
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宝宝食谱:2款汤羹类食谱
对于肠胃功能还不太强大的宝宝,在日常饮食生活中,可以多喝一些汤羹,这样更有助于宝宝的营养吸引,下面,亲亲宝贝小编就推荐两款汤羹类食谱给宝宝。对于肠胃功能还不太强大的宝宝,在日常饮食生活中,可以多喝一些汤羹,这样更有助于宝宝的营养吸引,下面,亲亲宝贝小编就推荐两款汤羹类食谱给宝宝。宝宝食谱:菠菜鸭血汤原料:鸭血250克,菠菜100克,海燕鱼50克,枸杞子20克。调料:盐3克,鸡精、胡椒粉适量。做法:
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夏天养胃不靠瓜果靠汤羹
炎炎夏日,头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适,吃多了反而会令肠胃更加不适,所以养胃健脾还要靠汤汤水水。高温天气是一种额外的消耗,因为大量排汗会损失多种营养素。在主食摄入量不足、消化能力减弱时,夏天可以在粥和汤羹上多下工夫。汤羹易消化,制作起来也方便,替代甜饮料,对于补充营养具有重要的意义。特别需要重点补充的是维生素B族、维生素A、钙和蛋白质,因为这些都是水果所难以提供的营养素。
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夏季宝宝汤谱:莲子百合羹
功效:可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合年龄:适合小儿日常食用。做法:用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
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孕妇补铁食谱:黑木耳肉羹汤
木耳的营养价值丰富,含有多种维生素。对于孕期的妈妈们来说是很好的一种食物。今天小编给大家介绍的是黑木耳肉羹汤。原料:干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片、酱油1/2小匙、麻油1/8小匙、淀粉1大匙、盐、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。做法:1、黑木耳泡水3-4小时,捞出洗净,摘除蒂头,浸泡水中。姜去皮、切片备用。2、里脊肉切成3厘米大小,用刀背拍松,放入碗中加A料腌泡,待烹调前捞出沾裹B料做成