汤羹

宝宝添加辅食的时候，总免不了做一些汤羹类的食物，方便宝宝咀嚼下咽，而且还营养丰富，以下给您介绍几款食谱。宝宝添加辅食的时候，总免不了做一些汤羹类的食物，方便宝宝咀嚼下咽，而且还营养丰富，以下给您介绍几款食谱。苦瓜豆腐瘦肉汤原料：苦瓜，豆腐，精肉做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。丝瓜

很多宝宝都会有挑食的毛病，这让妈妈们都很苦恼，下面小编就介绍两款美味的，适合宝宝们的汤羹，提高宝宝们的食欲，让他们对于吃饭这件事情产生兴趣。玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约

宝宝食谱：五彩鸡丝羹原料：鸡脯肉200克，水发香菇30克，甜椒30克，葱5克，胡萝卜30克，鸡蛋2只。调料：油15克，高汤500克，黄酒3克，盐3克，生粉10克。做法：1.鸡脯肉切丝，加盐、黄酒、蛋清、生粉拌匀。2.锅内放油，将鸡蛋摊成蛋皮，晾凉后切成丝。3.胡萝卜、甜椒、水发香菇也都切成丝。4.将鸡丝、胡萝卜丝、香菇丝、甜椒丝下锅煸炒一下备用。5.锅内加入鲜汤，大火烧开，放入煸炒过的鸡丝、胡萝卜

宝宝食谱：菠菜鸭血汤原料：鸭血250克，菠菜100克，海燕鱼50克，枸杞子20克。调料：盐3克，鸡精、胡椒粉适量。做法：1.沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开。2.鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫，倒入碗内备用。3.洗锅，放入水煮开，将海燕鱼处理干净后，与姜片、葱段一起放入砂锅中煮15分钟，捞去调料渣。4.放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入菠菜段即可。营养小提示：

玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。银鱼白菜羹原料：大白菜1斤，银鱼2两，胡

对于肠胃功能还不太强大的宝宝，在日常饮食生活中，可以多喝一些汤羹，这样更有助于宝宝的营养吸引，下面，亲亲宝贝小编就推荐两款汤羹类食谱给宝宝。对于肠胃功能还不太强大的宝宝，在日常饮食生活中，可以多喝一些汤羹，这样更有助于宝宝的营养吸引，下面，亲亲宝贝小编就推荐两款汤羹类食谱给宝宝。宝宝食谱：菠菜鸭血汤原料：鸭血250克，菠菜100克，海燕鱼50克，枸杞子20克。调料：盐3克，鸡精、胡椒粉适量。做法：

炎炎夏日，头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适，吃多了反而会令肠胃更加不适，所以养胃健脾还要靠汤汤水水。高温天气是一种额外的消耗，因为大量排汗会损失多种营养素。在主食摄入量不足、消化能力减弱时，夏天可以在粥和汤羹上多下工夫。汤羹易消化，制作起来也方便，替代甜饮料，对于补充营养具有重要的意义。特别需要重点补充的是维生素Ｂ族、维生素Ａ、钙和蛋白质，因为这些都是水果所难以提供的营养素。

功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合年龄：适合小儿日常食用。做法：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

木耳的营养价值丰富，含有多种维生素。对于孕期的妈妈们来说是很好的一种食物。今天小编给大家介绍的是黑木耳肉羹汤。原料：干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片、酱油1/2小匙、麻油1/8小匙、淀粉1大匙、盐、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。做法：1、黑木耳泡水3-4小时，捞出洗净，摘除蒂头，浸泡水中。姜去皮、切片备用。2、里脊肉切成3厘米大小，用刀背拍松，放入碗中加A料腌泡，待烹调前捞出沾裹B料做成