番茄炒鸡蛋

孕妇食谱--番茄炒鸡蛋主料番茄250克鸡蛋200克调料植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1.番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。营养价值番茄炒鸡蛋具有清热润燥，健胃生津之功效。

孕妇食谱--番茄炒鸡蛋主料番茄250克鸡蛋200克调料植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1.番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。营养价值番茄炒鸡蛋具有清热润燥，健胃生津之功效。

9个月宝宝食谱：黑木耳番茄炒鸡蛋原料：木耳、番茄、鸡蛋制作方法：1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用；2、番茄洗净后切丁备用；鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用；3、锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用，注意下蛋液时火不要太大，鸡蛋一定不要炒老了，嫩滑的鸡蛋才入味好吃；4、锅内再加少许油，下1中的黑木耳煸炒一会，再加入2中的番茄丁，炒匀后，依次加入糖、蚝油、

健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。主料：番茄250克鸡蛋200克调料：植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1.番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。

番茄营养丰富，许多宝宝都爱吃。但是许多宝妈在番茄的制作上除了番茄炒蛋其他一概不会了。今天小编就推荐三款番茄食谱，让你在宝宝面前大展身手。1花朵吐司适合2岁以上的宝贝吃难度：中级★★★烹饪时间：30分钟烹饪工具：烤箱材料：面包吐司1片，儿童奶酪片1片，青苹果1/2个，鹌鹑蛋、小番茄各适量制作方法：1.面包吐司用小刀切成小花盆的样子；2.小番茄与苹果洗净后，分别切成花瓣的样子和花枝的样子；3.奶酪片用

健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。主料：番茄250克鸡蛋200克调料：植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1.番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。

妈妈无论是怀孕期还是产后期补充营养都是不可避免的，而鸡蛋就是妈妈们采用补充营养方式中的一种。鸡蛋的营养价值虽然高，但是在做法上也得注意，看看什么样的做法更能体现鸡蛋的营养价值。下面就为大家推荐一款更能体现鸡蛋营养价值的妈妈食谱，并且这款食谱特别适合哺乳期的妈妈们食用。番茄鸡蛋羹原料：鸡蛋3个，番茄15克，葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量。做法：1、番茄用沸水略烫，去皮，切小丁。2、鸡蛋磕入蒸碗里，加

孕妇健胃食谱：鲜番茄炒蛋西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。主料：番茄250克鸡蛋200克调料：植物油30克盐4克料酒10克制作工艺1、番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用；2、将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1。5克和料酒搅和；3、锅烧热，放入油，即把