原标题：生完孩子第一周产妇吃什么？无论顺产还是剖腹产，都别吃太好
有的妈妈问：”生完孩子第一周应该吃些什么？”有的妈妈认为自己的生完孩子就应该大补，就开始吃一些大补的补品，这是大可不必的。
生完孩子后，产妇脾胃比较虚弱，消化能力不强，不适合吃油腻的食物，适合吃容易消化的流质或者软质食物。
因为我们身体的状况不同，我们选择的生产方式也不同。顺产和剖腹产之后，她们的饮食习惯也是不一样的，她们产后第一周的饮食都是需要特别安排的。不仅要考虑到身体的营养和伤口的恢复，还要考虑到身体的吸收能力。
岚岚生孩子的时候选择了剖腹产，看岚岚这么辛苦，岚岚的老公就下定决心要给岚岚好好补补身体，每天变得花样的给岚岚做好吃的，鸡汤、猪蹄、炖鲫鱼等等。
可是，最近岚岚老是说自己的没有胃口，什么东西都吃不下。无论老公给自己做的东西多么的丰盛，岚岚还是吃两口就吃不下去了。
家里人担心岚岚的身体出现问题，就去问了医生。医生告诉他们说：”产妇生完孩子之后，她们的身体非常虚弱，胃消化能力较弱，胃口也较差，还容易出现肠胀气、腹泻、食欲不振等症状，生产后的一周时间里，不适合大补特补。”
1、剖腹产
剖腹产后6小时一直躺在床上不能动，6小时之后监护结束，可以适当地进食。可以让产妇吃一些流食，如蛋汤、米汤等，也可以喝点顺气的萝卜水，帮助排气。但是我们不建议吃豆浆、牛奶、红糖水等胀气的食物。
等到排气之后，可以吃一点流质的食物，吃点小米粥，喝点鸽子汤，鲫鱼汤，萝卜汤，棒骨汤等，易吸收，营养价值高，对产后身体恢复有很好的作用。
2、顺产
顺产的产妇在饮食上就较为简单一些，正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱。但是，顺产比剖腹产身体伤害小，直接可以吃饭，吃流质食物即可。
可以喝一些热牛奶、热粥等，小米粥、蒸蛋羹等易消化的食物，这对产妇的身体还是很好的。
剖腹产第一周很关键，饮食这样安排才合理，产妇要记牢
1、产后6小时内禁食
剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。此时肠腔内还有有大量气体，吃东西容易加重腹胀，所以剖腹产后的6小时内产妇是禁止用食的。
六个小时过后，可以服用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。
2、有两个禁忌
第一，禁止过早喝红糖水。很多人觉得女性在生完孩子之后应该喝点红糖水来驱寒，但是其实这是没有必要的。剖腹产宫腔内被清洗的特别干净，不会受寒，没必要喝红糖水，喝了反而引起胃气上返。喝红糖水最好还是等到产后第二周开始。
第二，禁止吃过酸的食物。有的产妇生完孩子之后就开始嘴馋，想要去吃一些酸辣的东西解解馋，但是这是不可取的。产后第一周，吃多过酸的东西容易引起钙质吸收不足，而产妇在哺乳期正是需要更多钙质，所以产后第一周少吃酸的食物或者醋。
3、每天有不一样的饮食安排
剖腹产第一周的饮食有两个目的。目的一，促进伤口愈合；目的二，促进子宫的恢复。所以产后的第一周我们需要根据她们的身体需求去帮助她们准备饮食。
第一天，白米粥、小米粥、白开水、面条。大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，瓜果蔬菜可以补充身体所需的维生素C等等；
第二天，以流质半流质食物为主。小米枸杞红枣粥或 蔬菜粥，萝卜汤等等；
第三天，开始通便。可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，放在微波炉里加热，避免食用太凉的水果。
第四天，向半流质食物过渡。可以准备一些鲫鱼汤、豆沙包、黑米粥等。
第五天，可以适当吃点软饭。可以为产妇炒一些时蔬，准备比较软的米饭，还可以准备一些酸奶。
经历过分娩的妈妈们都是伟大和辛苦的，作为家人，我们应该更加的照顾她们的身体状况，应该为她们准备合适的饭菜。犒劳她们不需要大补特补，更需要的是营养均衡。
生完孩子第一周产妇吃什么
生完孩子产妇的身体很虚弱,所以产妇需要在坐月子期间进行饮食调理那么产妇在生完孩子第一周应该吃什么呢？
有的妈妈问：”生完孩子第一周应该吃些什么？”有的妈妈认为自己的生完孩子就应该大补，就开始吃一些大补的补品，这是大可不必的。
生完孩子后，产妇脾胃比较虚弱，消化能力不强，不适合吃油腻的食物，适合吃容易消化的流质或者软质食物。
因为我们身体的状况不同，我们选择的生产方式也不同。顺产和剖腹产之后，她们的饮食习惯也是不一样的，她们产后第一周的饮食都是需要特别安排的。不仅要考虑到身体的营养和伤口的恢复，还要考虑到身体的吸收能力。
岚岚生孩子的时候选择了剖腹产，看岚岚这么辛苦，岚岚的老公就下定决心要给岚岚好好补补身体，每天变得花样的给岚岚做好吃的，鸡汤、猪蹄、炖鲫鱼等等。
可是，最近岚岚老是说自己的没有胃口，什么东西都吃不下。无论老公给自己做的东西多么的丰盛，岚岚还是吃两口就吃不下去了。
家里人担心岚岚的身体出现问题，就去问了医生。医生告诉他们说：”产妇生完孩子之后，她们的身体非常虚弱，胃消化能力较弱，胃口也较差，还容易出现肠胀气、腹泻、食欲不振等症状，生产后的一周时间里，不适合大补特补。”
1、剖腹产
剖腹产后6小时一直躺在床上不能动，6小时之后监护结束，可以适当地进食。可以让产妇吃一些流食，如蛋汤、米汤等，也可以喝点顺气的萝卜水，帮助排气。但是我们不建议吃豆浆、牛奶、红糖水等胀气的食物。
等到排气之后，可以吃一点流质的食物，吃点小米粥，喝点鸽子汤，鲫鱼汤，萝卜汤，棒骨汤等，易吸收，营养价值高，对产后身体恢复有很好的作用。
2、顺产
顺产的产妇在饮食上就较为简单一些，正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱。但是，顺产比剖腹产身体伤害小，直接可以吃饭，吃流质食物即可。
可以喝一些热牛奶、热粥等，小米粥、蒸蛋羹等易消化的食物，这对产妇的身体还是很好的。
剖腹产第一周很关键，饮食这样安排才合理，产妇要记牢
1、产后6小时内禁食
剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。此时肠腔内还有有大量气体，吃东西容易加重腹胀，所以剖腹产后的6小时内产妇是禁止用食的。
六个小时过后，可以服用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。
2、有两个禁忌
第一，禁止过早喝红糖水。很多人觉得女性在生完孩子之后应该喝点红糖水来驱寒，但是其实这是没有必要的。剖腹产宫腔内被清洗的特别干净，不会受寒，没必要喝红糖水，喝了反而引起胃气上返。喝红糖水最好还是等到产后第二周开始。
第二，禁止吃过酸的食物。有的产妇生完孩子之后就开始嘴馋，想要去吃一些酸辣的东西解解馋，但是这是不可取的。产后第一周，吃多过酸的东西容易引起钙质吸收不足，而产妇在哺乳期正是需要更多钙质，所以产后第一周少吃酸的食物或者醋。
3、每天有不一样的饮食安排
剖腹产第一周的饮食有两个目的。目的一，促进伤口愈合；目的二，促进子宫的恢复。所以产后的第一周我们需要根据她们的身体需求去帮助她们准备饮食。
第一天，白米粥、小米粥、白开水、面条。大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，瓜果蔬菜可以补充身体所需的维生素C等等；
第二天，以流 质半流质食物为主。小米枸杞红枣粥或者蔬菜粥，萝卜汤等等；
第三天，开始通便。可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，放在微波炉里加热，避免食用太凉的水果。
第四天，向半流质食物过渡。可以准备一些鲫鱼汤、豆沙包、黑米粥等。
第五天，可以适当吃点软饭。可以为产妇炒一些时蔬，准备比较软的米饭，还可以准备一些酸奶。
寄语：经历过分娩的妈妈们都是伟大和辛苦的，作为家人，我们应该更加的照顾她们的身体状况，应该为她们准备合适的饭菜。犒劳她们不需要大补特补，更需要的是营养均衡。
生完孩子第一周吃什么好 产后第一周月子餐食谱推荐
刚生完孩子的第一周，是产妇觉得很辛苦的阶段，此时身体上的伤口没有复原，会感觉身体很难受，这时候饮食上多注意，有助于身体恢复。那么，生完孩子第一周吃什么好呢？一起来看看产后第一周月子餐食谱吧。
产妇第一周的月子餐，应该要选择以排毒为主的菜品，比如生化汤、五谷饭、四神猪肝粥、红糖糯米粥、美妍茶、舒心汤、枸杞鱼汤、素炖品、黄豆糙米饭、山药木耳排骨、养肝汤、麻油鱼汤、薏仁饭、黑米饭、麻油猪肝、干贝鲜鱼汤、膳食排骨、四神猪心汤、黄豆薏仁饭等都可以，家人们还可灵活地进行搭配。
可以见到上面的月子餐都不是大补的食物，主要是因为产妇生产后第一周里身体还处于需要排毒的状态，产后恶露不断地出现，在这时候吃滋补的食物反而不利于产妇恢复，只会加重产妇身体的负担，最终让产妇的身体更难复原。
产妇的月子餐每周都应该不同，为了避免产妇吃腻，每一天的月子餐的食物也要不一样，进行精心的搭配才能够让产妇吃的更好、更开心，吃好了心情舒畅了身体也可以更快恢复呢。
本文Hash：c95f5790f4259cf44bab0bc653dd39dd2f5e19e1
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
生孩子时吃什么好产妇吃什么可以快速补充能量
导读：当产妇有分娩的症状时从进产房到孩子出生，这中间其实是一个漫长的过程，为避免在生孩子的时候没有没有能量，应该提前准备好产妇补充能量的食物，那么产妇在生孩子时吃什么好呢？吃哪些食物可以快速补充能量呢？生孩子时适宜吃这几类食物高热量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。容易消化的食物：粥、面包片、
-
月子餐第四周吃什么好 产妇第四周月子餐食谱推荐
一般产妇在产后坐月子的时间至少为一个月，到了第四周也算到了坐月子的中后阶段，此时大部分产妇都感觉身体复原七八成。但在月子餐上还是需要跟之前一样重视，那么，月子餐第四周吃什么好？下面整理了产妇第四周月子餐食谱，供大家参考。产后第四周里可以吃的月子餐包括有龙眼肉煮粥、山楂粥、甜糯米粥、四神粥、甜糯米饭、薏仁饭、油饭、清蒸小黄鱼、清蒸鲈鱼、清蒸鳕鱼、清蒸乌仔鱼、爆溜鱼片、鲜鱼汤、生姜甜醋猪脚汤、阿胶
-
产后保健：刚生完孩子吃什么好
关键字由于刚生完孩子，身子比较虚弱，那该吃些什么呢？吃什么最补呢？产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应
-
产后饮食之生完孩子吃什么最补？
产后饮食生完孩子吃什么补生完孩子吃什么最补?三天后再喝滋补汤，新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄
-
刚生完孩子吃什么好?产后营养食谱推荐
产妇产后第一件事除了休息，就是要补充营养。在生产过程中，很多能量和营养都流失严重，导致产妇出现各种不良的症状。因此，产后的饮食是很重要的，刚生完孩子吃些什么好呢?补充水分生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。
-
刚生完孩子吃什么好产后1-3天的饮食与营养
刚生完孩子吃什么好？新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。产后1～3天早餐：肉丝挂面汤(猪肉25克，面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克，芹菜100克)。早点：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭(大米150克，绿豆10克，红糖10克)。鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50克，菠菜100克)。
-
吃什么就是什么：吃饭塑造孩子一生
吃是儿童早期建立心智的一个重大领域。吃能发展智能、建立自尊和意志。比如说我们带孩子去买东西，如果你把“选择”的权利交给儿童的话，儿童会排除众多诱人的食物而选择他最需要的，这是一种意志力建立的过程。但事实上我们很多父母是要干涉孩子的。1吃道德观念有些家长认为孩子很自私，跟孩子在一起吃饭，如果有孩子喜欢吃的东西，即使大家都喜欢吃，孩子也不会考虑别人，这种现象说明了什么呢?孩子这时还没有“道德
-
生完孩子吃什么最补？
生完孩子吃什么最补？三天后再喝滋补汤，新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的
-
生完孩子吃什么最补
三天后再喝滋补汤新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。生完孩子吃什么最补产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其
-
刚生完的产妇该吃什么？
产妇刚刚诞下麟儿，体力差又得准备哺乳，该吃什么怎么吃？新妈妈刚诞下麟儿，接下来首要的事情就是恢复体力，早点下奶喂养新生儿。为了这个目的，长辈们都有驰名的“下奶招牌菜”，比如猪脚姜、麻油鸡、鲫鱼汤等等。暨南大学附属第一医院主管护理师董爱芝见识过不少家属变着法子给产妇进补：每天必吃猪脚蛋，人参老鸡汤上飘着一层厚厚黄黄的油有些产妇吃完就吐，吐了又被强迫着吃，家人的说教是：
-
产妇吃什么好？产后一周食谱推荐
新妈妈在生产后，流失了大量的营养和消耗了很多的能量，产后必需细致的调理和养生。产妇在产后的一个星期内的饮食都要注意，很多不能吃的东西千万不能碰。看看小编推荐一些最利于产妇食用的食物吧。产妇易吃以下食物：山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足
-
孩子的“第一口奶”要吃什么
宝宝的第一口奶，最好还是母乳。一方面是医院不允许自带奶粉奶瓶，另一方面，大奶粉商的免费试食奶粉，早已悄然进入了爱婴区的每一个房间。宝宝的第一口奶，最好还是母乳。一方面是医院不允许自带奶粉奶瓶，另一方面，大奶粉商的免费试食奶粉，早已悄然进入了爱婴区的每一个房间。佛山各大医院妇产科俨然成为各大婴儿奶粉品牌的争夺阵地，由于宝宝一旦吃上某种奶粉便不肯喝母乳和换其他品牌，部分医院的做法招来产妇们的不满：&l
-
国外妈妈生完孩子吃什么?
健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不，国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上，也有看家法宝。1.美国：有机食品受欢迎本报驻美国特约记者郭怡红：45岁的珍克贝太太虽然是两个孩子的妈妈，但看起来只有30岁出头。她的年轻秘诀就是：所有食品都吃有机的。每个周末，珍克贝太太都去专卖有机食品的超市采购食品，包括野生三文鱼、有机牛奶、有机鸡蛋、有机牛肉，无污染的有机蔬菜、水果和果仁等。有机食品带给珍克贝太太的，不
-
生完孩子奶水太少吃什么补
生完孩子之后，宝宝好吃奶，我发现自己奶水太少了，在一旁的婆婆看着自己的小孙子吃不饱，比我还着急，便做了些下奶营养品给我吃。原料：乌鱼（又称黑鱼）1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点：通草味甘、淡
