对于孕妈妈来说，除了通过水果、蔬菜等食物来补充营养外，还可以选择孕妇奶粉的。那么，孕妇奶粉里面含有哪些营养物质呢？接下来，一起跟随小编去详细了解一下吧。
孕妇奶粉中的16种营养素
准妈妈在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿的。
1、蛋白质
对于孕妇来讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质。
2、脂肪
从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊娠过程中平均增重2～4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪，胎儿储备的脂肪是其体重的5%～15%。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程，以及脂溶性维生素的吸收。
3、维生素A
对生殖的影响不可忽视。人体合成视黄醇需要维生素A，而视黄醇对基因表达的作用，决定人体各部分发育的顺序，所以视黄醇对胎盘的发育是必需的。
4、维生素C
可以抗氧化、解毒，并能促进铁吸收，有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等，并可提高免疫力。
5、维生素D
可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定，阻止维生素D缺乏症的发生，防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。
6、维生素E
可以提高孕妇的免疫力，还有利于增加精子的生殖能力，预防早产和妊娠纹出现。同时，可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。
7、维生素K
有助于出生后预防新生儿出血症。
8、维生素B2
参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育，有助于铁吸收，也可预防缺铁性贫血。
9、叶酸
一旦缺乏容易使孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症，导致自发性流产。尤其是患有巨红细胞贫血的孕妇，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。更重要的是，孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形。
10、胆碱和牛磺酸
胆碱可以促进胎儿的脑发育，并提高记忆力；牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。
11、DHA和EPA
对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。
12、纤维素
可以改善肠道功能，减少孕妇发生便秘的现象。
13、钙
丰富的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙，预防缺钙性疾病发生。
14、锌
锌是许多金属酶组成成分或酶的激活剂，参与调节细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会引起胎儿生长发育迟缓、早产和新生儿低体重。
15、铁
是人体最重要的营养素之一，缺铁性贫血是妇女和孕妇中最常见的世界性病症。孕妇缺铁，不仅影响自身的健康，而且还会影响胎儿的正常的生长发育。
16、碘
主要功能为合成甲状腺激素，促进胎儿和儿童的生长发育，并保证脑和神经系统的正常发育。
提示：
1、孕妇专喝高钙奶粉不好，在我们国家育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
2、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的，患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑， 为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
小编总结：在小编看来，孕妇奶粉里面含有丰富的营养物质多达16种，孕妈妈可以在怀孕期间适当地选择一些孕妇奶粉来补充营养，以提供给胎儿发育。除了奶粉，孕妈妈还可以通过其他营养食物来进补的。
奶粉中的营养元素
钙被称作生命金属，是形成骨骼和牙齿的主要成份，人体中钙含量的99%都在其中，它支撑者我们的生命。那么，如何在正常的饮食中保证宝宝成长所需要的钙等营养？除了吃配方奶和辅食外，是否还需要给宝宝额外补钙呢？看看专家是怎么说的吧。
专家回答：2007年卫生部颁发的中国居民膳食指南里面明确提出，在孩子发育过程中0到6个月每天钙的需求是300毫克，如果妈妈用纯母乳喂养自己的宝宝，母乳里面的含钙量就足以能够满足孩子生长发育需要了，一般来说就不需要补钙了。而用配方奶喂养的孩子，里面的钙是人为添加进去的，加上牛奶里面所含的乳钙，钙不如母乳的钙吸收的好。所以0到6个月人工喂养的孩子每天钙的需要量是400毫克左右。6到12个月的宝宝，随着生长发育，对钙的需求也逐渐增加了，这个阶段宝宝每天需要的钙是400毫克左右，如果在这个阶段里孩子获得的钙已经达到了400毫克，那么我们认为就不需要额外的再进行补充了。同样，一岁到三岁的宝宝每天需要的钙是600毫克，如果膳食中所摄入的，包括配方奶里面含有的钙达到了600毫克，也无需再补充了。
妈妈们要注意所添加的辅食里面含有的钙量，给宝宝补充钙既不能不够，也不要过量呀。近期出现的一些尿路结石问题这也牵扯到钙摄入量的问题，形成尿路结石有很大一部分的原因是家长过多的给孩子补了钙。大家把钙作为了一种药物给孩子进行补充或者把它作为了一个保健品来给孩子进行补充，认为只有这样补充才能增强体质，其实这是不对的，过高的补充也会造成对孩子不必要的损伤。所以我们说如果能够按照宝宝在相应的发育年龄段里面保证奶的摄入量，不管是母乳还是配方奶，在孩子辅食中多添加一些含钙多的食品，这就可以满足需求量了。
所以要看每个孩子具体的情况来进行补充，不是像一些保健人员告诉你的，每天吃多少片钙片就可以了，而是要根据宝宝生长发育过程中的需要确定。还有一个重要的方面妈妈们要注意：人体对钙的吸收也是有特点的，当你身体中特别需要钙的时候，吸收率就高，当身体不需要钙的时候，吸收率就相对的低了，需要不了这么多，多余的钙就成为尿钙排泄出去了，这也造成肾结石很重要的原因。
看来补钙也是有很大学问的，还想了解更多这方面的内容，敬请期待我们接下来的文章吧。
补钙过程中吸收环节遇到的一些问题：
比如，在补钙的过程中如果给宝宝吃了很多含有草酸或者植酸的食物，就会影响钙的吸收。所以有不少的妈妈会有这样的疑问，给孩子补充的钙挺多，怎么我的孩子一检查还缺钙呢？有一些含草酸多的食物，比如说菠菜，还有空心菜，吃了这样的食物，钙不仅难以吸收，还会成为一个负担。这样的食物要先把草酸去一部分，对钙的吸收才会好一些。所以补钙还要看具体的情况，因为钙在吸收的各个环节还会存在很多的问题。
现在市场上卖的一些补钙、补锌和补铁的药往往制成合剂，而在卖的时候促销人员会告诉你吃这个药最好，又能补钙，又能补锌，又能补铁。其实，所有二价的元素在吸收的过程中都是互相拮抗的，在这种情况下也会影响钙的吸收。所以这也是家长给孩子补钙的过程中产生的误区。
另外，在选择钙制剂方面也很重要。因为有一些钙制剂对于孩子来说吸收的不好，比如无机钙或者一些煅烧钙，这些对于孩子来说不容易吸收，不如有机钙吸收得好。
在给宝宝补钙的过程中，让我们来看看专家的建议吧：
一是要保证孩子的奶量 ，不管是母乳还是配方奶，奶是含钙最多的食品；另外是在膳食过程中多选择一些含钙多的食品，比如说小鱼，小虾，我们可以做得几乎连皮都能吃的，这些食物含钙量都是很高的
还要注意钙的吸收。首先，不要选择一些影响钙吸收的食物。其次，妈妈还要掌握一些小窍门，比如补钙按量一顿都给宝宝了，不如分次给宝宝，分次给吸收得会更好一些；钙的补充最好能够跟吃饭同时进行，这样有助于钙的吸收等等。看来补钙不是随便买买药给孩子吃了这么简单的，在补充钙的问题上妈妈们还是要多学习一些先进的育儿方法，这样就不容易走进误区，可以做到给宝宝科学补钙了。
锌，是大脑中含量最多的微量元素，在专门管记忆的大脑中锌含量更高。缺锌的孩子智商较低、记忆力减退、理解能力差。
缺铁时，神经递质的功能受到影响。所以缺铁的孩子，在出现贫血之前已有认知功能的下降，如记忆力减退、注意力不集中、多动、学习成绩下降、甚至性格上改变。
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