【妈妈网特稿】老家在农村的小桃小时候经常在田间地头摘桑葚吃。这天,有闺蜜从老家带了好多桑葚看望她,看着鲜嫩多汁的桑葚,小桃的嘴就馋了。可是自己现在是孕妇,想吃桑葚却又不敢吃,怕吃桑葚对孩子不好。那么究竟孕妇能不能吃桑葚呢?怎么吃才能更健康营养呢?
桑葚对孕妇的药用价值
我们先来认识桑葚。桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,又叫桑果、桑枣,人们喜欢其成熟的鲜果食用,其味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时可采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。
桑葚对孕妇的药用价值
1.桑葚具有补血功效,其中富含的铁和维生素C是造血的两种必需元素。孕妇、血虚体弱者、神经衰弱及失眠症患者宜食之,大有益处。
2.食用桑葚能改善消化不良、厌食等症状,促进消化。因为桑葚能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
3.食用桑葚能提高人体免疫力,对抗癌也具有一定功效。用桑葚煎液服用有激发淋巴细胞转化的作用,借由提高细胞的数量和质量以升高免疫球蛋白的浓度,并增强吞噬细胞活性,以促进免疫活性,达到提升身体抗病功能的作用。
4.连续2个月以上食用桑葚汁可治疗青春痘。此方对经常便秘、火气大、睡眠不好,致满脸痘痘者效果特别显着。但要注意:治疗期间不熬夜,饮食以清淡为要,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。
5.桑葚中含有的乌发素具有黑发的功效。经常食用桑葚能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。由于先天不足或后天肝肾亏损长白发的人,可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻),使白发转黑、脱发再生。
孕妇的桑葚创意吃法
孕妇的桑葚创意吃法
1.桑葚粥:先将大米下锅煮粥,在粥快熟时,将适量的桑葚干放进粥里,慢慢搅拌均匀,小火熬至粥熟了,放一点白糖,吃起来酸酸甜甜的十分爽口!
2.桑葚汤圆:将糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。
3.桑葚冰糖水:将鲜桑葚加水2碗煎至1碗,用冰糖调味服用,可补肝益肾、养阴润燥,尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
4.桑葚桂圆羹:用电饭锅或者高压锅将鲜桑葚60克和桂圆肉30克炖烂食,每日2次,可以辅助治疗贫血。
5.桑椹柠檬茶:将在杯中置入新鲜柠檬片,再注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒,再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
6.葚牛骨汤:将桑葚与适量酒、糖蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑椹子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦,还可以简单一点,直接桑葚煮瘦肉,肉煮熟了就可以食用了。
最后要提醒广大孕妇,桑葚偏寒,孕妇可少量食用桑椹,而且桑葚不是每个孕妇都能吃的,体质偏热的孕妇是适合吃,体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
爸爸的药用价值是“创可贴”?
爸爸就是爸爸。无论是古人所说的严父也好,慈父也罢,总之,爸爸对于我们这些孩子来讲,就是可亲、可信、可以依靠的男人。如果再说得详细一些,我觉得爸爸还应该具有正直、开朗、通情达理和富有学识等要素,如果再能有些厨艺就更为理想了。文盲爸爸很可怕,可能会非常的霸道和不讲理;学究型的爸爸想想也很令人畏惧——凡事必究其竟,太过严谨,给人一种伴父如伴师的感觉。
做爸爸的一定要健康,是否强壮无所谓,但一定要富有智慧。有一次校外活动的时候,一位女生的爸爸突然跑到活动现场来送水——这种担心实在不着调,一点智慧都没有。
在学校里和伙伴们聊天的时候,也常常会抖落出各自爸爸的信息。比如,某某的爸爸是个有钱人,有一次教师节的时候,居然给年级所有的老师每人赠送了一张“空调票”。可是,此举好像并没给那位同学带来什么良好的人际关系,相反却成了同学们“反腐倡廉”的话柄。
某某的爸爸在“吃低保”,从来不肯到学校开家长会,那位同学倒是经常有人眷顾,是同学们做公益、献爱心的对象。还有,某某的爸爸是个教授,他们家可是轻易不敢去,去了不是“当堂考试”就是遭遇诲人不倦式的说教……由此,大家对于爸爸达成了一个共识:严父不如慈父;爱整事儿的爸爸不如简单一点儿的爸爸。
可是,媒体不断披露的关于社会上“爸爸”们的消息,却让我们颇为意外地发现,原来,爸爸与爸爸竟然有着很大的差别——有的爸爸居然有着很高的“药用价值”——孩子行为上的缺失好比肌肤受到了创伤,这时,有些“爸爸”就像创可贴一样被孩子们敷到了痛处。
比如说“我爸爸是李刚”;再比如说“你知道我爸爸是谁吗?”等等。事实上,如此之说的“爸爸”们的确有着很高的“药用价值”,以至于这些孩子们竟然理直气壮地将爸爸由家里搬到了社会上。其实,爸爸们的“药效”无非源于他们手里的权力,虽然这种“药用价值”自古有之,但如今毕竟是提倡文明、和谐的新时代,那些封建的糟粕早该彻底摒弃。尤其是身为人子,更应当“人之初、性本善”,尽量体现良好的家教,怎能动不动就炫耀爸爸的“药用价值”呢?
遗憾的是,雷锋没有后代。真的希望有朝一日,哪个孩子做了好事儿,自豪地说:“我爸爸是雷锋!”那才带劲儿。
可怜那些把爸爸当作创可贴的孩子们,可能到现在还没明白一个道理:创都可贴乎?贴都可愈乎?还是那句话:爸爸就是爸爸。
为了不让孩子们误入这种比爸爸的怪圈,爸爸们需要行动起来,带领孩子以自己为骄傲,努力奋斗而不是比爸爸。
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