【妈妈网特稿】老家在农村的小桃小时候经常在田间地头摘桑葚吃。这天，有闺蜜从老家带了好多桑葚看望她，看着鲜嫩多汁的桑葚，小桃的嘴就馋了。可是自己现在是孕妇，想吃桑葚却又不敢吃，怕吃桑葚对孩子不好。那么究竟孕妇能不能吃桑葚呢？怎么吃才能更健康营养呢？
桑葚对孕妇的药用价值
我们先来认识桑葚。桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，人们喜欢其成熟的鲜果食用，其味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时可采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
桑葚对孕妇的药用价值
1.桑葚具有补血功效，其中富含的铁和维生素C是造血的两种必需元素。孕妇、血虚体弱者、神经衰弱及失眠症患者宜食之，大有益处。
2.食用桑葚能改善消化不良、厌食等症状，促进消化。因为桑葚能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
3.食用桑葚能提高人体免疫力，对抗癌也具有一定功效。用桑葚煎液服用有激发淋巴细胞转化的作用，借由提高细胞的数量和质量以升高免疫球蛋白的浓度，并增强吞噬细胞活性，以促进免疫活性，达到提升身体抗病功能的作用。
4.连续2个月以上食用桑葚汁可治疗青春痘。此方对经常便秘、火气大、睡眠不好，致满脸痘痘者效果特别显着。但要注意：治疗期间不熬夜，饮食以清淡为要，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。
5.桑葚中含有的乌发素具有黑发的功效。经常食用桑葚能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。由于先天不足或后天肝肾亏损长白发的人，可长期服用桑麻丸（桑葚、黑芝麻），使白发转黑、脱发再生。
孕妇的桑葚创意吃法
孕妇的桑葚创意吃法
1.桑葚粥：先将大米下锅煮粥，在粥快熟时，将适量的桑葚干放进粥里，慢慢搅拌均匀，小火熬至粥熟了，放一点白糖，吃起来酸酸甜甜的十分爽口！
2.桑葚汤圆：将糯米粉搓成面团（越小越好）放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。
3.桑葚冰糖水：将鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用，可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
4.桑葚桂圆羹：用电饭锅或者高压锅将鲜桑葚60克和桂圆肉30克炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。
5.桑椹柠檬茶：将在杯中置入新鲜柠檬片，再注入冷开水（冰冻的更佳）放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。
6.葚牛骨汤：将桑葚与适量酒、糖蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。
最后要提醒广大孕妇，桑葚偏寒，孕妇可少量食用桑椹，而且桑葚不是每个孕妇都能吃的，体质偏热的孕妇是适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
爸爸的药用价值是“创可贴”？
爸爸就是爸爸。无论是古人所说的严父也好，慈父也罢，总之，爸爸对于我们这些孩子来讲，就是可亲、可信、可以依靠的男人。如果再说得详细一些，我觉得爸爸还应该具有正直、开朗、通情达理和富有学识等要素，如果再能有些厨艺就更为理想了。文盲爸爸很可怕，可能会非常的霸道和不讲理；学究型的爸爸想想也很令人畏惧——凡事必究其竟，太过严谨，给人一种伴父如伴师的感觉。
做爸爸的一定要健康，是否强壮无所谓，但一定要富有智慧。有一次校外活动的时候，一位女生的爸爸突然跑到活动现场来送水——这种担心实在不着调，一点智慧都没有。
在学校里和伙伴们聊天的时候，也常常会抖落出各自爸爸的信息。比如，某某的爸爸是个有钱人，有一次教师节的时候，居然给年级所有的老师每人赠送了一张“空调票”。可是，此举好像并没给那位同学带来什么良好的人际关系，相反却成了同学们“反腐倡廉”的话柄。
某某的爸爸在“吃低保”，从来不肯到学校开家长会，那位同学倒是经常有人眷顾，是同学们做公益、献爱心的对象。还有，某某的爸爸是个教授，他们家可是轻易不敢去，去了不是“当堂考试”就是遭遇诲人不倦式的说教……由此，大家对于爸爸达成了一个共识：严父不如慈父；爱整事儿的爸爸不如简单一点儿的爸爸。
可是，媒体不断披露的关于社会上“爸爸”们的消息，却让我们颇为意外地发现，原来，爸爸与爸爸竟然有着很大的差别——有的爸爸居然有着很高的“药用价值”——孩子行为上的缺失好比肌肤受到了创伤，这时，有些“爸爸”就像创可贴一样被孩子们敷到了痛处。
比如说“我爸爸是李刚”；再比如说“你知道我爸爸是谁吗？”等等。事实上，如此之说的“爸爸”们的确有着很高的“药用价值”，以至于这些孩子们竟然理直气壮地将爸爸由家里搬到了社会上。其实，爸爸们的“药效”无非源于他们手里的权力，虽然这种“药用价值”自古有之，但如今毕竟是提倡文明、和谐的新时代，那些封建的糟粕早该彻底摒弃。尤其是身为人子，更应当“人之初、性本善”，尽量体现良好的家教，怎能动不动就炫耀爸爸的“药用价值”呢？
遗憾的是，雷锋没有后代。真的希望有朝一日，哪个孩子做了好事儿，自豪地说：“我爸爸是雷锋！”那才带劲儿。
可怜那些把爸爸当作创可贴的孩子们，可能到现在还没明白一个道理：创都可贴乎？贴都可愈乎？还是那句话：爸爸就是爸爸。
为了不让孩子们误入这种比爸爸的怪圈，爸爸们需要行动起来，带领孩子以自己为骄傲，努力奋斗而不是比爸爸。
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