海带烧冬瓜-孕妇调理食谱
海带烧冬瓜
冬瓜400克,海带(水发)100克,精盐、味精、鲜汤、植物油各适量。制作方法:1、冬瓜去皮、瓤,洗净,切成片;海带洗净,切菱形片。2、锅上火放油烧热,倒入冬瓜、海带片煸炒,加鲜汤、精盐大火烧开,转小火稍焖,加味精,起锅装碗即成。推荐理由:本品具有开胃健脾、利水消肿功效,对患肾盂肾炎病孕妇最为合适。本文Hash:3647e38433c3c1621f5e07f16a046a038b3d7710
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕期调养食谱:南瓜排骨汤
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜排骨汤是孕期的一款好食谱。主料:猪排骨(大排)500克南瓜1000克辅料:赤小豆50克蜜枣5克陈皮5克调料:盐5克制作工艺1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。相关人群此汤适用于孕妇及身体虚
-
芡实煲老鸭-孕妇调理食谱
原材料:净老鸭1只(约1500克),芡实200克,葱段、生姜、绍酒、精盐、味精各适量。制作方法:老鸭洗净,汆水;腹中填入洗净的芡实,放入沙锅中,加生姜、葱段、绍酒、清水大火烧沸,改小火煲2小时,拣去生姜、葱段,加入精盐、味精即成。推荐理由:本品含有多种营养素,有益脾养胃、健脾利水、固肾收涩的功效,孕晚期出现脾虚水肿的孕妇宜常食用。
-
孕期孕妈咪的调养食谱:南瓜排骨汤
南瓜排骨汤猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜排骨汤是孕期的一款好食谱。主料:猪排骨(大排)500克南瓜1000克辅料:赤小豆50克蜜枣5克陈皮5克调料:盐5克制作工艺猪排骨洗净后斩断;老南瓜洗净切大片;红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;将原料放入汤锅内,加入适量清水;大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。相关人群此汤适用于孕妇及身体虚弱者食用。
-
孕妇食谱大全之南瓜排骨汤
孕妇食谱--南瓜排骨汤原料南瓜(1000克)猪排骨(大排)(500克);调料蜜枣(5克)赤小豆(50克)陈皮(5克)盐(5克);做法1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。营养价值猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;
-
孕妇食谱之南瓜排骨汤的做法
孕妇食谱--南瓜排骨汤原料南瓜(1000克)猪排骨(大排)(500克);调料蜜枣(5克)赤小豆(50克)陈皮(5克)盐(5克);做法1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。营养价值猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;
-
孕妇食谱分阶段营养调理孕妇调理食谱
【妊娠第1周】营养关注1.营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐表中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮),有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品,等等。这样才能均衡膳食,保证营养。2.每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能,防止一些疾病的发生都有很大好处。香菇枣蒸鸡做法:把鸡洗净;香菇、红枣洗净泡发;
-
孕妇食谱大全之南瓜排骨汤的做法
南瓜排骨汤的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,南瓜1000克辅料:赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克调料:盐5克教您南瓜排骨汤怎么做,如何做南瓜排骨汤才好吃1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。
-
南瓜排骨汤-孕期食谱
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜排骨汤是孕期的一款好食谱。主料:猪排骨(大排)500克南瓜1000克辅料:赤小豆50克蜜枣5克陈皮5克调料:盐5克制作工艺1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。相关人群此汤适用于孕妇及身体虚