竹笋香菇汤孕晚期食谱
怀孕早期,孕妈妈经常会出现便秘的现象,那么可以怎样来调节呢?接下来,小编要介绍给孕妈妈一道美食-竹笋香菇汤,我们一起去看看制作过程吧。
竹笋香菇汤孕晚期食谱
竹笋香菇汤原料:竹笋30克,香菇30克,金针菇30克,生姜8克,葱10克。调料:花生油10克,盐6克,熟鸡油1克。1.将竹笋切成斜片,香菇去蒂洗净,金针菇洗净去根,生姜切丝,葱切段。2.锅内烧水,待水开后,投入竹笋,用中火煮尽青味,捞起待用。3.另烧锅下油,放入姜丝抢香锅,注入适量清汤烧开,投入竹笋、香菇、金针菇、葱段,边煮边调入盐,至煮透入味时,淋入熟鸡油、出锅即成。推荐理由:中医学认为,竹笋味甘,性寒,入胃、大肠经,具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能,尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便,是孕期一款很好的美味汤。操作要点:竹笋要购嫩点的,滚汤的火要大。小编总结:这道菜具有润肠通便的作用,所以小编是很推荐给孕妈妈食用的。当然,除了这道菜,还有很多也是可以帮助孕妈妈缓解孕期症状的,孕妈妈不妨多多了解一下。竹笋香菇汤孕晚期食谱
怀孕早期,孕妈妈经常会出现便秘的现象,那么可以怎样来调节呢?接下来,小编要介绍给孕妈妈一道美食-竹笋香菇汤,我们一起去看看制作过程吧。
竹笋香菇汤孕晚期食谱
竹笋香菇汤原料:竹笋30克,香菇30克,金针菇30克,生姜8克,葱10克。调料:花生油10克,盐6克,熟鸡油1克。1.将竹笋切成斜片,香菇去蒂洗净,金针菇洗净去根,生姜切丝,葱切段。2.锅内烧水,待水开后,投入竹笋,用中火煮尽青味,捞起待用。3.另烧锅下油,放入姜丝抢香锅,注入适量清汤烧开,投入竹笋、香菇、金针菇、葱段,边煮边调入盐,至煮透入味时,淋入熟鸡油、出锅即成。推荐理由:中医学认为,竹笋味甘,性寒,入胃、大肠经,具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能,尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便,是孕期一款很好的美味汤。操作要点:竹笋要购嫩点的,滚汤的火要大。小编总结:这道菜具有润肠通便的作用,所以小编是很推荐给孕妈妈食用的。当然,除了这道菜,还有很多也是可以帮助孕妈妈缓解孕期症状的,孕妈妈不妨多多了解一下。本文Hash:94c963c10603c7e05ebc6ac78adf15f5b5500cf5
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