水是人类赖以生存的重要因素之一，尤其是宝宝更应该补充水分。那么在什么时候给宝宝补充水分比较合适呢?下面看看小编的介绍吧!!
什么时候应该给宝宝补水？
1、两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。
2、吃离乳食时：在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。
3、长时间玩耍以后：宝宝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多。
4、外出时：尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。
5、大哭以后：哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。
6、洗完澡以后：洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水。
小编总结：无论是宝宝食用母乳或是奶粉，补水都是必不可少的，另外在宝宝大量失水后更应及时补水。
宝宝断奶的最好时机
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我们都知道母乳对宝宝的重要性，它为宝宝的健康奠定了基础。但随着宝宝的成长，合理时间的断奶对宝宝来说，也是意义重大。那么宝宝在几个月的时候断奶最好？小编今天就带大家了解下什么时机断奶更符合宝宝生长的规律，宝宝也能更好的接受。
宝宝需要断奶的原因1．宝宝营养需求的加大
曾详细介绍过，母乳是宝宝最好、最有营养的食物，除了能为宝宝提供健康成长的全部养料，还含有大量的抗体，能预防疾病，防止过敏，医学研究也证明母乳喂养的宝宝很多疾病的比例也远低于奶粉喂养的宝宝。所以断奶的时机不适宜放在宝宝还很小，需要母乳帮助建立免疫机制的时候，这会不利于宝宝的成长。
但当宝宝满12个月后，身体发育越来越快，对营养的需求也越来越大，同时，这时妈妈的母乳分泌量开始减少，营养含量变低，逐渐已不能完全满足宝宝的需求。若这时还不及时断奶，宝宝可能会因营养不良、缺钙等原因患上贫血、佝偻病等疾病，甚至可能因食欲不佳出现拒食、喂养困难等情况。
2．宝宝身体成长的规律
宝宝从６、7个月开始出乳牙，随着乳牙的逐渐萌出完整，宝宝的咀嚼能力越来越强，肠胃等消化系统功能也逐渐完善。为满足宝宝生长发育需要的充足营养，宝宝的饮食也逐渐从乳类转变为粥、菜、肉泥等种类丰富的各种辅食，每天的用餐时间也逐渐规律，这时便意味着断奶的时机已经成熟。
3．妈妈身体状况的需要
除了宝宝成长的需要，妈妈的身体状况也是需要断奶的原因，太长时间的母乳喂养可能会因妈妈体内的激素水平导致妈妈发生子宫内膜萎缩，从而引起内分泌紊乱、月经不调等症。同时长期的亲喂，妈妈还可能因长时间的睡眠不足、营养消耗过大等，出现体力透支、营养不良，影响妈妈的身心健康。
断奶的最佳时间有的妈妈在宝宝4个月左右必须结束产假开始上班，小编建议，如果宝宝还小，上班后的妈妈最好也能每天给宝宝喂一次母乳，但不要就此给宝宝断奶，因为母乳对宝宝很重要，尤其在增强免疫力的方面有不能替代的作用。
到了宝宝8-10月左右，随着宝宝的成长，需要补充各种营养物质，家长可以开始逐步添加辅食，并逐渐断奶，慢慢过渡到正常哺食。但小编提醒妈妈们，断奶是一个慢慢适应的过程，断奶时应顺其自然，逐渐减少哺乳次数，不要操之过急，突然断奶，反而造成宝宝的不适和食欲的锐减。
小贴士除了妈妈们需要注意断奶急不得，要给宝宝慢慢适应的时间。同时，断奶的时机也最好是选在春天或秋后的凉爽季节，因为这时的气候宜人，当季的蔬菜水果又很丰富，为宝宝辅食的添加提供更多的选择，宝宝更容易接受和适应，小编提醒妈妈们天气太热太冷或病毒流行的时候不适合断奶，另外，宝宝生病时也不要断奶，可在病好后2-3周开始，但最迟最好不超过2岁。
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冬季宝宝补铁的最佳时机
寒冬渐渐来临了，人们在饮食方面也开始注意摄取可以增强身体的御寒能力的食物了。其实，不只大人们需要防寒，宝宝们更加需要，别以为给宝宝穿上厚厚的衣服，把他们放在空调房里就万事大吉了，要真正御寒，还得靠身体自身的抗冻能力。由于宝宝“体育锻炼”能力有限，所以增强其抗冻能力还是主要靠营养的补给了，尤其是要补铁。
铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用就可见一斑了。
宝宝补铁宜吃猪牛羊肉
孩子家长们普遍认为“”营养好的都在汤里面””，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁最好的食物”。
补铁吸收多摄入维生素
如果我们一味于给宝宝吃含铁食物那也是不够的，关键还在于促进铁的吸引收。据研究，存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。所以我们还得找准能促进铁的吸收的食物。摄入的食物中如果含有柠檬酸、维生素C、维生素A等就能促进铁的吸收。所以在让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
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