天寒地冻，暖宝宝成了不少年轻女性的御寒工具。不过，产科专家提醒说，孕妇应避免使用暖宝宝，防止增加胎儿发育异常、畸形、流产的几率。另外，有些市民贪图温暖，将暖宝宝直接贴在皮肤上，很可能引发低温烫伤。
眼下，无论是在夜市还是淘宝网上，暖宝宝都是畅销商品，它的效果似热水带，但由于即撕即贴比较方便，受到很多年轻女性的青睐。记者10日在台东购买了一包暖宝宝，女摊主介绍说：“可以贴在身上发冷的部位，一会就会觉得暖和，特别是女性痛经、宫寒时，贴上这个能缓解症状。”
这种暖宝宝一包十片，每片有手掌大小，包装袋上分别有繁体中文、日文写的产品说明、使用方法等。这款暖宝宝最高温度可达62℃，平均温度也在52℃，可持续发热12小时。然而，在最重要的使用方法和注意事项上，日文和繁体中文都不太容易读懂。
记者了解到，暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。暖宝宝并非每个人都适用，尤其是孕妇应尽量避免使用。对胎儿而言，温度是很敏感的因素，如孕妇发烧，畸形、流产的可能性就会大大增加。青岛龙田金秋妇产医院产科刘大夫提醒说：“孕妇最好能远离过热的物质，暖宝宝、电热毯都不要使用，如果手脚过于冰凉，可使用热水袋，但水温一定不要过高。”
据专家介绍 ，孕妇使用暖宝宝这类产品，如果贴的部位正对着子宫，还可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。
贴上暖宝宝，感觉温度并不是太高，但也有人因此被烫伤。青岛君良烧伤医院尹大夫介绍说，最近，医院还收治了几名被暖宝宝烫伤的病人，多是腹部被烫伤，红肿起泡。“被烫伤的患者多是贪图暖和，直接将贴片贴在皮肤上。”尹大夫说，虽然发热片温度不是很高，但直接贴在皮肤上，时间长了可引起低温烫伤，短期内难以治愈，“应贴在内衣外层，小孩或生活不能自理的人使用时，监护人要特别注意，睡觉时不宜使用。”
因此，孕妈咪冬季保暖可以采用食疗的方法，比如多吃抗寒食物，如羊肉、牛肉、鹿肉，这些肉类可补气活血，多吃根茎类食物，比如藕、胡萝卜、百合、山芋等，多吃含碘食物，比如海带、紫菜、海蜇、菠菜、玉米等，这些食物可加速体内细胞的氧化过程，增加产热，加速血液循环。
孕妈冬季保暖千万别用暖宝宝
入冬了，暖宝宝开始走俏。但你是否听说，暖宝宝并非人人可用，尤其是孕妈妈，很容易导致流产或胎儿畸形。另外，电热毯和电动泡脚盆这些取暖用品孕妈妈也最好少用。那么，冬季里孕妈妈除了上面所说的用品外，还可以如何取暖保暖呢？下面看看吧！
警惕暖宝宝对胎儿的伤害
暖宝宝采用铁的氧化放热原理，与空气接触后可持续散热12小时左右，但有人测试发现，暖宝宝能够达到60℃左右，甚至更高，可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。
暖宝宝对胎儿有伤害，并非危言耸听，有一定医学理论依据。孕妈妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质，如果过热，就改变了胎儿孕育环境。孕妈妈正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。
所以，为了减少流产和畸形的发生，医生特别要求孕妈妈做好冬天保暖措施，但不建议使用电热毯、暖宝宝等发热器。尤其是将暖宝宝贴在靠近子宫的部位，很容易导致悲剧发生。
淘宝等网站上，卖家在宣传中称，暖宝宝除了能抵御寒冷外，还可用于关节炎、肩周炎、腰腿痛等保健理疗。妇产科专家称，孕妈妈即使患上这些疾病，也尽量不要靠暖宝宝理疗，因为孕妈妈皮肤比较干燥，敏感度比平时低，很容易烫伤。这类产品用于理疗，最多30分钟左右。
孕妈应少用电热毯、电动泡脚盆
孕妈妈取暖应该少用电热毯、电动泡脚盆这些用品。
电热毯对孕妈妈的危害不仅因为其高温可能影响子宫收缩，还因其电磁辐射可能导致胎儿畸形。因为电热毯工作时发热的同时会产生较强的电磁波辐射和感应电，对孕妈妈和胎儿的健康不利。
在寒冷的冬季有的孕妇睡眠可能习惯用电热毯来取暖，但是孕妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妈妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在怀孕3个月使用电热毯的孕妈妈，流产率会比较高。
普通电热毯工作时产生100-190毫高斯的电磁波辐射，已超出国家标准几十倍至100多倍。人体发生多种肿瘤病变的概率与所受的低频电磁辐射密切相关。电磁辐射会显著增大肿瘤、突变等重大疾病的发生率。
电动按摩泡脚盆：水温太高，会加速血液流动，一是影响胎儿，二是孕妈妈不宜随意按摩脚底穴位。此外，电磁炉、电地暖、暖手壶、暖手炉、电暖水袋等通电的取暖器都有可能产生辐射，都应少用。
孕妈咪冬季保暖注意事项 少用暖宝宝
警惕暖宝宝对胎儿的伤害
暖宝宝采用铁的氧化放热原理，与空气接触后可持续散热12小时左右，但有人测试发现，暖宝宝能够达到60℃左右，甚至更高，可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。
暖宝宝对胎儿有伤害，并非危言耸听，有一定医学理论依据。孕妈妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质，如果过热，就改变了胎儿孕育环境。孕妈妈正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。
所以，为了减少流产和畸形的发生，医生特别要求孕妈妈做好冬天保暖措施，但不建议使用电热毯、暖宝宝等发热器。尤其是将暖宝宝贴在靠近子宫的部位，很容易导致悲剧发生。
淘宝等网站上，卖家在宣传中称，暖宝宝除了能抵御寒冷外，还可用于关节炎、肩周炎、腰腿痛等保健理疗。妇产科专家称，孕妈妈即使患上这些疾病，也尽量不要靠暖宝宝理疗，因为孕妈妈皮肤比较干燥，敏感度比平时低，很容易烫伤。这类产品用于理疗，最多30分钟左右。
孕妈穿棉质保暖内衣 注意别太紧
要完善取暖设施，用煤火炉取暖，一定要保持烟道通畅，预防煤气中毒；注意室内空气新鲜流通；室内温度以21~24℃为宜，并力求恒定；每天收听天气预报，根据气温变化，适时增减衣服，要穿得暖和一些；天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。
寒气容易使血液循环变差，所以容易引起小腿抽筋，尤其一天之中，晚上寒凉之气最盛，所以恼人的抽筋最容易发生在晚上睡眠时。另外，孕妈咪为孕育胎宝宝，身体气血会集中在体内，四肢气血相对性地会比较缺乏，容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的问题发生，因此夜间保暖更为重要。
孕妈应少用电热毯、电动泡脚盆
电热毯对孕妈妈的危害不仅因为其高温可能影响子宫收缩，还因其电磁辐射可能导致胎儿畸形。因为电热毯工作时发热的同时会产生较强的电磁波辐射和感应电，对孕妈妈和胎儿的健康不利。
在寒冷的冬季有的孕妇睡眠可能习惯用电热毯来取暖，但是孕妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妈妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在怀孕3个月使用电热毯的孕妈妈，流产率会比较高。
普通电热毯工作时产生100-190毫高斯的电磁波辐射，已超出国家标准几十倍至100多倍。人体发生多种肿瘤病变的概率与所受的低频电磁辐射密切相关。电磁辐射会显著增大肿瘤、突变等重大疾病的发生率。
电动按摩泡脚盆：水温太高，会加速血液流动，一是影响胎儿，二是孕妈妈不宜随意按摩脚底穴位。此外，电磁炉、电地暖、暖手壶、暖手炉、电暖水袋等通电的取暖器都有可能产生辐射，都应少用。
孕妈妈保暖还可以使用自制保温袋的方法：
用毛巾缝一个布袋子，里面装上一点红豆。睡前放在微波炉里加热，再放到被窝里，红豆的温度可以维持好几个小时，红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味， 这个成份有镇静的作用，且可以重覆再使用，很经济实惠， 而袋子的温度会徐徐的下降，对健康来说也很好。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方喔！
冬季做些适宜的孕期运动
有关专家认为，胎儿的发育不受孕妈妈的体位影响，但长时间的座位可能会对孕妈妈产生一定的不适。虽然天气寒冷，但是不能为了避寒整天坐在屋里，尤其是怀孕后期，随着胎儿的长大，准妈妈的腹盆部位会慢慢的膨隆，胎儿位置逐渐下移，导致子宫周围的结构都可能受到压迫推移。长时间坐位，孕妈妈可能会出现输尿管压迫或者是下肢血管、神经压迫，而出现下肢水肿、疼痛或者是小便异常。
有一些准妈妈可能爱好玩电脑，一坐就坐很久，其实，凉凉的板凳对孕妈妈的身体有很大的危害，在日常生活中都需要小心谨慎的。人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关，而冬季，孕妈妈更不能因天气冷便懒得出门，那样对自身健康和胎儿的生长发育都不利。
在冬季，准妈妈可以在选择阳光充足，温度适中的时候，出门散散步，到公园或者什么地方走走，活动一些肌肉筋骨，调节一下神经系统的功能，增加肺部的活动量，同时促进血液通畅运行，还可以帮助睡眠，也更加有利于胎儿的生长发育！
所以，孕妈咪冬季保暖最好采用衣物保暖，比如把轻、薄、保暖、纯棉质地的衣物为基础，戴上帽子和围巾，鞋子最好选择保暖型长筒平底靴，以免脚部寒冷。孕妈咪冬季保暖也可以采用饮食调理的方式，吃些补虚益气的食物，比如羊肉煲、红枣粥、坚果等。孕妈咪冬季保暖最主要的是保持乐观稳定的情绪，适当做一些运动，促进血液循环。
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