阿胶是一种传统的保健食品，很多老年人都会服用。其实，阿胶不仅对于老年人来说是一种保健佳品，对于准妈妈们来说也是一种很好的孕妇保健品。在怀孕期间食用一些阿胶可以起到很好的保健作用，对于孕期的母婴健康可谓是大有裨益。但是怀孕对于女人来说是一个比较特殊的阶段，所以服用阿胶保健品也不能够掉以轻心，你必须知道什么时候服用阿胶最好，什么时候不宜服用阿胶。接下来我们就针对这些问题为各位准妈妈进行一下详细的说明。
孕妇可以吃阿胶吗?
阿胶作为传统中医补血的重要原料，一直以来为广大朋友所喜爱，从历史上看，孕妇吃阿胶有保胎的作用。阿胶几千年来就是保胎和安胎的药物，可以防治先兆流产，当年慈禧太后喝了阿胶保胎才生下的同治皇帝，近年来阿胶被卫生部列为“食品”，说明它很安全。因此孕妇可以吃阿胶吗?当然是可以的。
孕早期和孕晚期不能吃阿胶
对于孕妇贫血这方面，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。孕妇吃阿胶时一定要慎重。
孕期吃阿胶补血
之所以很多朋友会问孕妇可以吃阿胶吗?是因为孕期贫血是非常常见的现象。生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。再加上胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血，此时孕妇补血就显得很有必要，那么众多补血药品中，孕妇是可以吃阿胶补血的。
阿胶作为一种传统的保健品是非常适合孕妇服用的。我们都知道孕妇在孕期容易出现贫血的问题，而贫血会极大的损害母婴健康，而阿胶就能够起到很好的补血作用，对于预防贫血的发生很有帮助。但是并不是什么时候都适合服用阿胶的，在怀孕早期和怀孕晚期是不能够吃阿胶的，因为阿胶本身不仅具有补血的作用，还具有一定活血的作用，所以在怀孕早期吃阿胶容易造成流产的发生，而怀孕晚期服用阿胶则有可能导致早产，所以服用阿胶的最佳时间就是怀孕中期。
孕妇服用补钙类保健品应注意什么
在诸多的孕妇保健品之中，补钙类的孕妇保健品可以说是各位准妈妈们最为熟悉的了。大多数的孕妇在孕期都会或多或少服用一些补钙的产品，因为胎儿的骨骼发育是身体发育的基础，而骨骼的发育是离不开钙质的充足摄取的，所以补钙对于孕妇和胎儿来说是非常重要的，充足的钙质有利于孕期的母婴健康。不过，服用补钙产品也不能过于随意，你需要弄清楚不同孕期胎儿对于钙质的基本需求，然后再根据不同的需求来决定补充的剂量，以免补充过多反而危害了胎儿的发育健康。
妊娠期妇女摄取的钙除了满足自身代谢的需要以外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。在妊娠早期(—3个月)，母亲每天向胎儿提供的钙从增加到5毫克，妊娠中期则要增加到15毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄积骨量最多的时期，需要母亲每天提供15—45毫克的钙，平均每天约35毫克。孩子满月时，体内含钙量为25—3克，其中8%是在妊娠晚期从母体中获得的。因此，孕妇作为一种特殊人群，需要大量补充钙质。
钙和维生素D缺乏会引起手足抽搐和等症状，严重缺乏则导致骨质软化。我国人群膳食中钙的摄入量普遍偏低，孕妇由于需求量高，钙缺乏尤为明显。母亲缺钙，一方面影响胎儿骨、牙的发育，使婴儿佝偻病发病率增高，另外如果孕妇的钙摄入不足，而每日仍要通过胎盘向胎儿提供大量的钙，就可能造成孕妇的血钙降低，这样的后果就是刺激甲状旁腺素的分泌，使骨路中钙盐溶解而释放人血，造成血钙逐渐回升，再继续向胎儿提供钙。如果缺钙的情况持续，到了孕中晚期，骨中的钙质丢失过多，就容易造成孕妇骨质疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动、腰酸背痛。
此外，缺钙还容易引起情绪改变，甚至发生妊娠高血压综合征，在产后则身体虚弱、盗汗、乏力。许多妇女在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，令人会伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育，孩子出生后抵抗力低下，容易发生低钙血疚。妈幼好超微孕妇钙—采用新西兰进口乳酸钙为原料，添加CPP—从天然蛋白质中提取的生理活性肽，能促进钙在人体的吸收。维生素D3帮助维持体内钙水平的稳定;特别添加叶酸，妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是发生神经管畸形的主要原因，叶酸能有效防止部分神经管畸形的发生
在怀孕早期，胎儿对于钙质的需求还是比较少的，所以只要饮食正常，在这一阶段是没有必要额外服用补钙类的孕妇保健品的。但是到了怀孕中期，胎儿对于钙质的需求逐渐增多了，特别是到了孕晚期的时候，补钙就显得更为重要，因为通过日常的饮食，有很大一部分的准妈妈无法保证钙质的充足摄取，如果钙质摄取不足，宝宝就会出现我们上面所提到的那些健康问题，这个时候我们就有必要服用一些补钙类的孕妇保健品了。同时，注意钙质的补充对于孕妇本身来讲也是有益无害的。
什么保健品不适宜孕妇服用
说到孕妇保健品，那可是一天也说不完，因为现在市场上的孕妇保健品种类实在是太多了，几乎所有孕期所需要的营养成分都能够购买到相应的保健品或营养品。对此，首先我们必须要明确，通过饮食来补充营养才是最佳的途径，孕妇保健品只是作为一种补充而存在的。另一个我们需要注意的是，并不是所有的保健品都适合孕妇服用，吃了不宜服用的保健品，就会对母婴健康产生意想不到的伤害。在此，我们要提醒各位准妈妈，有些保健品是绝对不能吃的。
近日，国家食品药品监督管理局发出通知，对含大豆异黄酮保健食品产品有关问题作出规定，要求大豆异黄酮保健食品应当标示不适宜人群，即少年儿童、孕妇和哺乳期妇女、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者。
近年来，大豆异黄酮已成为保健食品市场的宠儿，这类保健品最受女性消费者青睐。大豆异黄酮是一种植物雌激素，大多数天然食物中几乎不含异黄酮，唯有大豆中含量极高。虽然目前临床上还没有相关案例，但国外研究表明，如果孕产妇过量服用大豆异黄酮，会导致体内雌激素过多。而雌激素过多可能带来两个后果，一是造成流产，二是造成胎儿畸形。而且，大豆异黄酮可以通过胎盘进入胎儿体内，通过乳汁进入婴儿体内，因此，如果孕妇或者乳母补充大量大豆异黄酮，这些物质可以间接进入胎儿或婴儿体内，其雌激素可能会促进女性胎儿或者女婴的异常发育。
另外，国家药监局还提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。
异黄酮类的保健品近些年来可以说是非常流行，很多女性朋友也应该都听说过。然而必须警告各位准妈妈的是，这种保健品实际上是一种雌激素产品，如果经常服用就会造成雌激素过多。雌激素过多对于孕期的女性来说是非常危险的，首先其可能导致流产的发生，其次其可能会引起胎儿发育畸形。无论是哪一种结果都是我们所不愿意看到的悲剧。因为，如果你已经成为了一名准妈妈或即将成为一名准妈妈一定要远离异黄酮类的保健品，这样你才能有一个安心的孕期。
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