怀孕时如何保养 保持身材美丽

怀孕的女人美丽与否,这个话题不知被多少人咀嚼过。躲在偏僻处的我不能不时常为他们的观点所左右,可等看完文章回到现实中,我还是原来的我——一个不美丽的普通孕妇。

怀孕之前,即便是身材不太高的我,也能借助高跟鞋轻而易举地婀娜多姿起来。可怀孕后,那飞燕之姿便让位于玉环之肥了,身材日渐臃肿,原来S号变成了L号;肚子挺起来了,站直了看不到自己的脚;走路笨起来了,再也不会吸引路人的眼球了。重心的改变也篡夺了高跟鞋的王位,平跟鞋或拖鞋堂而皇之地登基,我也想走的轻快一些,可脚下发出的声音却是叭嗒叭嗒,力不从心啊!

怀孕前,你尽可以按各种流行法则侍候你的一头秀发。怀孕后,原来卷曲的头发因为不常护理变得乱糟糟的,为了阻止它起到显老的作用,只得剪掉或者拉直,可拉直了也并没有想象中的清纯。痛下决心再去一次理发店,美发师理所当然地问:剪成短发,是吧?尽管一再声明只是稍微修剪一下,结果最后还是看着原来的中长发变成了中短发,哎,人为刀俎,我为鱼肉呀。

幸运的准妈妈或许在怀孕期间气色更好,皮肤更光滑了,可我,没有天生丽质,怀孕前可以施用唇膏胭脂,还可借助香水的魔力,不敢说100%,也敢说90%地造出个摩登女人出来。可怀孕了,对不起,所有的化妆品退居二线,素面朝天也不得不抛头露面了。不是真心想一洗铅华呀,而是看了太多报道,对化妆品心存警惕呀。

人人都说现在的孕妇幸福呀,有那么多的孕妇时装可以选择。可是真的到商场看看,抛开价格因素不说,真正漂亮养眼的有几件呢?

心里就盼啊,今后会出现孕妇专用化妆品,让准妈妈们也可以放心地描眉涂口红。要有真正漂亮实惠的孕妇装孕妇鞋,来挽救我等准妈妈们对美的狂想。

别让怀孕夺走美貌:准妈该如何保持美丽

1.刚开始怀孕时,你会发现自己的肤色暗沉,肌肤变得不那么光滑粗糙了,还容易过敏,其实这都是因为皮肤脂肪腺分泌失调导致得。孕妈们千万别盲目的涂抹什么药物或护肤品之类的,只要平时多注重脸的清洁,多休息好,保持营养均衡,过完孕初期就会好些的。

2.刚开始怀孕,肚子不是那么明显,可以不用急着穿孕妇装,可以穿些宽松一点,不勒肚子的衣服就可以了,还可以继续保持美美的哦。如果是在秋冬季节,记得要注意保暖,千万别为了追求漂亮而冷坏宝宝和自己的身体,倘若是夏天,那也记得要选择舒服吸汗凉爽的衣物。

3.怀孕早期,要常常清洗皮肤,以防得皮肤病,洗澡方式最好选择淋浴,水温保持温热就可以,太热或太冷都会对孕妇的健康不好。而且洗澡的时间也要把握,要把握平衡,小心摔跤。

4.很多人都觉得化妆品会对胎儿造成不好的影响,其实孕期偶尔化妆是不会有什么影响的,而且准妈妈们看到自己衣服美丽漂亮,心情也会更好,只要注意卸妆,脸部清洁到位就可以了。

5.孕妈也是可以用保养品的,不一定要追求什么大品牌,那不一定最适合你,要选择适合自己的产品,在孕期涂抹妊娠霜也是不错的哦。

6.孕妈夏季一定要注意好防晒,尤其是上午十一点到下午三点的这段时间,尽量避免出门,如果一定要出去,要做好防晒准备,带好帽子、遮阳伞和墨镜。

7.孕妇的衣物要选择舒适的棉质材料的衣物。

8.孕妇肚子大后会觉得睡觉困难,不舒服,市面上有不少为孕妇做的孕妇枕,可以试试,孕妈们要注意侧躺,仰躺会压迫子宫,造成胎儿缺氧,找到可以让自己睡的舒服的姿势美美的睡一觉是最重要的。

孕前如何保持身材?

  研究人员很早就发现身体里脂肪的多少直接关系到生育能力,而事实上脂肪过多跟过少都是不利于生育的。原因是脂肪和雌性激素的产生有直接关系,而缺少足够雌性激素你的身体无法怀孕。

  体重指数低于185或高于25都不利于生育。一个身高1.6米左右的女性体重应该在50.45公斤至68.18公斤之间。不过还好,即使你的体重超出标准范围,一般只需增或减2.27到4.55公斤就可以帮助排卵重新开始。

  研究还发现你摄入的食物对生育能力也有影响。哈佛大学公共卫生学院营养学系对1.8万名女性进行了长达8年的跟踪研究,发现了一些饮食习惯和排卵之间惊人的联系,而有1/4的不育都是排卵问题造成的。

  有助生育的则有糙米,意面,黑面包等粗粮;豆类,豆腐,坚果等植物脂肪(在不食用动物脂肪的情况下这样的植物脂肪尤其有益);令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。

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