宝宝贫血吃什么
一、芝麻粥
芝麻含有丰富的脂肪油、维生素E和B族、叶酸、蔗糖、多量的钙和蛋白质等，具有养血的功效；把芝麻用来熬粥宝宝也可以吃的，对幼儿贫血也是有一定的缓解作用的。
二、红枣花生煲
红枣和花生都是补血的食物，红枣花生煲主要就是把红枣（50克）、花生米（100克）然后在放入红糖（40克）左右，把它放在一起煮，熬烂了之后就可以食用了，早晚两次。
三、猪肝鸡蛋羹
猪肝的含铁量是很丰富的，对缺铁性贫血的患者是比较食用的。把猪肝（100克）洗干净，然后切成片，用小火煮熟，在放两个荷包鸡蛋，加入适量的调理即可。
四、菠菜粥
对于贫血的患者来说，每天多吃菠菜粥也是可以起到补血的效果的，因为菠菜里面的微量元素铁的含量也是很丰富的，把适量的米煮熟之后，在加入菠菜煮几分钟就可以了。
不适合宝宝吃的食物有哪些经常给宝宝吃这些食物不好
导读：1岁过后的宝宝虽说基本上什么东西都会吃了，但是还是有一些食物不适合给宝宝吃，可能很多妈妈不知道哪些食物不适合给宝宝吃，小编这就为各位宝妈介绍一下哪些食物不适合给宝宝吃。
口味比较重的调味料
比如沙茶酱，番茄酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重宝宝的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。
生冷海鲜
虽然说宝宝是可以适当吃海鲜的，但是如生鱼片，生蚝等海鲜，就算是再新鲜，但是未经过烹煮的过程，就给宝宝喂食的话，那么是会导致宝宝容易发生感染以及引发过敏的现象的。
质地坚硬的食物
质地坚硬的食物会容易让宝宝呛到，所以尽量不要给宝宝喂食。质地坚硬的食物，比花生，坚果类以及爆米花等等。另外，一些纤维比较多的食材，比如菜梗或者筋比较多的肉类，都应该尽量要避免给宝宝食用。
经过油炸的食物
过多的食用油炸的食物会使得宝宝摄取过多的热量，再加上宝宝本身的运动量就相对我们成年人来说要来的说，因为就很容易导致宝宝肥胖。
宝宝肥胖的情况严重的话，会影响身体的激素代谢，尤其用于待续血糖的胰岛素，从而导致宝宝血糖的紊乱。并且胰岛素分泌过少的话，那么就会抑制蛋白质的合成，蛋白质是人体的构件单元，如果蛋白质的合成减少了，那么就会导致人体正常代谢的紊乱，从而抑制宝宝长高。
此外，肥胖还会对宝宝的神经细胞差生不利的影响，损害宝宝正在发育的神经通道，从而对于宝宝的智力发育造成伤害。这是需要爸爸妈妈们非常注意的。
宝宝贫血怎么办宝宝贫血吃什么食物好？
宝宝贫血怎么办？宝宝贫血吃什么食物好？贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。下面，小编为家长朋友们推荐纠正宝宝贫血五个饮食法则：
法则一：维生素C是铁的好搭档
在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。
法则二：烹调方法有讲究
有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
法则三：注意添加铁含量高的食物
宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢？
1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克／100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克／100克，还不足油菜的一半。
2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克／100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉（1～3毫克／100克）的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。
3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1／10左右。由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。
法则四：辅食添加要及时合理
1.宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。
2.从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。
3.从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。
4.蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。
法则五：补铁效果还要看吸收得好不好
1.宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁。
2.上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。
3.蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但宝贝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。
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