怀孕期间，有些孕妈妈很喜欢吃西瓜，因为西瓜含的水分多，同时也可以解解馋。但是，孕妈妈吃西瓜没有限制的吗？接下来，我们一起去看看孕妈妈吃西瓜时需要注意什么。
孕妈妈吃西瓜需要注意什么
西瓜含糖分比较高，可以补充能量，起保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜大有好处。有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。此外，西瓜不但可以补充孕妇体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。准妈妈吃西瓜一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。此外，不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，西瓜不要饭前吃，以防止食欲下降，最好是在饭后少吃两片。小编总结：现在天气冷了，所以孕妈妈最好少吃一点西瓜，特别是冰冻过的西瓜更是不能多吃。不妨多吃一些比较其他的水果，营养也是可以跟得上的哦！备孕妈妈吃野菜需要注意什么
野菜的具有极高的营养价值，备孕妈妈的孕前饮食当然不能错过它了。接下来，小编将会为未来妈妈们介绍几个安全吃野菜的小贴士，一起去看看吧。
备孕妈妈吃野菜需要注意什么
1、自己栽种野菜要注意环境如果是自己采挖，一定要咨询辨别清楚。没见过的或认不准的，千万不要随便吃。挖野菜时，最好注意周边环境是否被污染过。如果附近有工厂、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。2、煮野菜之前先浸泡半小时野菜能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市买新鲜的野菜食用。为了安全起见，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小时以上再彻底清洗。3、煮野前用开水烫滚一下野菜虽然新鲜可口，但不宜长期和大量使用。如野生荠菜吃多了，容易导致脾胃虚弱、血淤气滞。一些野菜吃过量了，还会出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状。这时应该立即停止食用，马上到医院诊治。4、认清有毒野菜别乱吃野菜大部分有营养，对身体有好处，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、苍耳子、毒芹等野菜则是野菜中的“毒妇”。认清它们，千万别上当。狼毒草吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡；苍耳子全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡；毒芹全棵有毒，吃后会恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。小编总结：野菜具有很高的营养价值，所以小编建议备孕妈妈多吃，但是一定要注意安全，这样子，你的未来宝宝才能够健康茁壮成长。备孕妈妈吃野菜需要注意什么
野菜的具有极高的营养价值，备孕妈妈的孕前饮食当然不能错过它了。接下来，小编将会为未来妈妈们介绍几个安全吃野菜的小贴士，一起去看看吧。
备孕妈妈吃野菜需要注意什么
1、自己栽种野菜要注意环境如果是自己采挖，一定要咨询辨别清楚。没见过的或认不准的，千万不要随便吃。挖野菜时，最好注意周边环境是否被污染过。如果附近有工厂、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。2、煮野菜之前先浸泡半小时野菜能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市买新鲜的野菜食用。为了安全起见，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小时以上再彻底清洗。3、煮野前用开水烫滚一下野菜虽然新鲜可口，但不宜长期和大量使用。如野生荠菜吃多了，容易导致脾胃虚弱、血淤气滞。一些野菜吃过量了，还会出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状。这时应该立即停止食用，马上到医院诊治。4、认清有毒野菜别乱吃野菜大部分有营养，对身体有好处，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、苍耳子、毒芹等野菜则是野菜中的“毒妇”。认清它们，千万别上当。狼毒草吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡；苍耳子全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡；毒芹全棵有毒，吃后会恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。小编总结：野菜具有很高的营养价值，所以小编建议备孕妈妈多吃，但是一定要注意安全，这样子，你的未来宝宝才能够健康茁壮成长。本文Hash：e5d8117366aa8be4385a79635ee48875e2288f97
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