怀孕到了晚期的时候，胎儿的成长会导致孕妈妈的腹部压力增加，进食的时候孕妈妈经常会出现腹胀的现象，这样会影响到胎儿的神经系统发育，所以孕妈妈一定要注意好自身的饮食，这样才能保证胎儿的质量。那么，孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？下面为大家做详细分析。
孕晚期的孕妈妈饮食需要注意些什么？
1、补钙
孕晚期的时候，腿部的压力过大，在夜间经常会出现小腿抽筋的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要多吃含钙食物，多吃维生素B与镁的食物，这样可以减少夜间抽筋现象。并且孕妈妈可以在睡觉之前喝牛奶，这样也可以缓解抽筋现象。
2、少吃高蛋白的食物
孕晚期的孕妈妈一定要记住，为了自身的睡眠与胎儿的健康，一定要控制好高蛋白质的摄入量。并且要多吃维生素C的食物，如新鲜的水果、蔬菜的食物，保持自身营养平衡。
3、多吃海鲜品
孕晚期的孕妈妈经常会出现头痛的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要注意好自身的饮食，最好多吃一些海鲜品，如鱼类、海带、紫菜等食物，这样可以缓解头痛症状。
4、多吃铁元素食物
孕晚期的孕妈妈可能会因为贫血，导致自身身体出现多种不适的现象，所以孕妈妈为了自身及胎儿的健康，一定要多吃一些铁元素食物，如贝类食物、动物的内脏等食物。
5、注意进食习惯
孕晚期的孕妈妈经常出现腹胀的现象，一定要控制好进食的量，避免吃过多的食物，增加腹部的压力。但是孕妈妈为了宝宝的发育不受影响，可以增加用餐的次数，每天进食5~6次，这样不仅可以缓解腹胀现象，还不会影响胎儿的发育。
孕晚期的孕妈妈穿着需要注意些什么？
怀孕到了晚期的时候，这个时候胎儿基本发育完善，孕妈妈腹部的压力也到了巅峰时期，所以孕妈妈在这个时候一定要注意好自身的穿着，这样才不会出现意外情况。那么，孕晚期的孕妈妈穿着需要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕晚期的孕妈妈穿着需要注意些什么？
1、内衣
孕期间的孕妈妈乳房部位会增大，而且到了晚期的时候，乳房的大小还是持续不变，所以孕妈妈在这个时候，内衣的选择一定要注意，最好选择大一号的内衣，并且宽一些的，这样才能避免乳腺炎发生，危害宝宝的健康。
2、内裤
孕晚期的孕妈妈，阴道中的分泌物依然很多，所以孕妈妈最好穿棉质内裤，保持局部透气，并且为了安全起见，孕妈妈的内裤一定要勤洗勤换，最好每天都换，这样才能避免细菌的感染。
3、裤子
孕晚期的孕妈妈，腿部的压力会增大，并且在这个时候经常会出现抽筋的现象，所以孕妈妈在这个时候选择的裤子一定也要宽松，以免影响腿部的血液循环，引起抽筋的现象，危害母子的安全。
4、上衣
孕晚期的孕妈妈，衣服的选择是很重要的，因为这个时候肚子已经很大，所以孕妈妈的上衣一定要宽松，不能对腹部造成压迫，以免影响到胎儿的发育，危害宝宝的健康，并且还会引起早产的情况出现。
5、鞋子
怀孕到了晚期的时候，孕妈妈的身体重心不稳定，所以孕妈妈在这个时候最好穿平底鞋，这样安全问题才有保障。此外，在这个时候孕妈妈一定要谨记，千万不能穿高跟鞋、比较滑的橡胶底鞋等。
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