想要让孩子个子长得更高一些，应该给孩子吃什么呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，想要促进孩子的骨骼发育，让孩子的给子长得更高，日常生活中确实应该多加注意孩子的饮食。在此提醒家长注意，在孩子生长发育的关键时间，家长应该给孩子多一些如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等食物。为了营养的均衡，各种的蔬菜、水果也是不能少的。家长尤其是应该注重孩子钙元素的补充，如果孩子有缺钙的情况一定要重视。除了饮食以外，想要让孩子长得高，家长还应该让孩子多多的进行运动，多做一些有助于身高发育的运动，像是游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球权、单杠等。同时家长要注意孩子的睡眠情况，要保障孩子日常有充足的睡眠。
孩子吃什么快长个子
如何提高孩子的数学能力
让孩子快速增高的四款食谱
均衡营养应该是家庭保健的一项重要内容。变换饭菜花样，刺激孩子的食欲，尤其是尽可能多地满足孩子对于维生素、微量元素，以及其他成长所需的基本要素的需求。现将能促增高的食谱举例于下，以供参考。
田螺肉韭菜
配料田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。
制法将田螺肉，去杂洗净；韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。
功能壮筋坚骨，补肾健脾。本膳用田螺肉，每100克，含蛋白质107克，脂肪12克，钙1357毫克，磷191毫克，铁198毫克，还含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等。韭菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C。此是小儿补钙、防治骨病的理想菜肴，有促小儿增高之效。
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