1、积极勤锻炼，提高免疫力
年末不锻炼，春节徒伤悲。如果平时不注重身体的锻炼，身体素质就会下降，病毒就容易侵犯，感冒就会到来。年末期间，聚会玩乐虽然少不得，但每天也应该抽出时间参加运动提高身体的抗病能力，如篮球、羽毛球、跑步等，争取以强健的身体过大年。
2、注意个人卫生，阻断病毒传播
岁末，我国将迎来“返乡大潮”，此时，各大公共场所人流较为密集，空气不流通，容易滋生或传播病菌，引发感冒，特别是免疫能力较弱的小孩和老人，更容易遭受病菌的感染。因此，平时应该保持空气的流通，讲究个人卫生，阻断病毒的传播，外出回家时，注意洗手漱口、换下外套，避免用手接触口腔和鼻腔，积极预防感冒。
3、饮食宜清淡，少吃辛辣食物
专家表示：饮食不当，每天大鱼大肉也会引起感冒，如过多食用肉类或高糖、高盐食品会降低机体抵抗力，诱发感冒。因此，平时应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，减少肉类或高糖、高盐食物的摄入量，多吃蔬菜、水果等可提高身体免疫力的食物，防止病毒的入侵，将感冒发生的概率降低。
育儿怎么来预防感冒
概述
婴儿是很容易感冒的，稍不注意就感冒了。中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。同时要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。
育儿怎么来预防感冒
不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度；饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物。夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好；新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含有大量丰富的维生素C；谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的抵抗力；还应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等
公共场所室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。
蚊虫叮咬 尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧感冒。 一旦发生感冒，如病症较轻，可用生葱白根，煎汤频服，或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等；发热时要休息，多饮开水，如较重，则要去看医生。
注意事项
只有更好的照顾好宝宝，才会有健康的身体。一直以来，不少父母愿意遵从一些已被定论的育儿观念去抚育自己的孩子。其实，随着时间的推移，育儿观念也在不断嬗变。以下介绍的五种育儿观就是根据最新研究结果而对父母的提示。主要有古典音乐可提高智商、手语益于孩子早说话、学步车有助宝宝走路、早入幼儿园不利成长、电视影响宝宝专注力。
季节交替怎么预防小儿感冒
季节交替早晚的温差比较大，孩子的抵抗能力差容易感染疾病，孩子反复发烧怎么办，家长应该怎么样给孩子护理，情况严重要去医院就诊。
什么是发烧正常人的体温在体温调节中枢的控制下，身体的产热和散热保持着动态的平衡，因此我们的体温保持在相对恒定的范围之内，当各种原因导致体温调节中枢的功能发生障碍时，产热超过散热，体温升高超出正常范围，即称为“发热”，也就是我们平常说的“发烧”。孩子发烧是由上呼吸道感染(如感冒、喉炎等)、耳朵感染、尿道和胃肠感染或是其它多种病毒性感染引起的，是小儿最为常见的症状。发烧虽不是好事，但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应。发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应。
本文Hash：224749ea13f5bcc236181197ead86bb3e5e74fb4
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。