“产后抑郁症”不仅在产妇中出现,在年轻父亲身上也时有发生。在孩子出生后,原本开朗的他们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁,有的甚至脾气变坏。有关专家提醒,随着独生子女生育高峰的到来,这一现象应当引起关注。
父亲吃起儿子的醋
令小刘苦恼的是,有了宝宝之后,他的幸福感很快被压抑感代替了。
28岁的小刘是瓯海区人,在一家企业从事行政管理工作。“每天回到家里,有种被忽略的感觉,我觉得自己成了多余的人。”小刘说,儿子5月26日出生后,从前对他十分依恋的妻子很少理他,从小对他照顾有加的父母也整天围着孙子转,很少过问他的事情。原本性格开朗的他现在变得易怒,做什么都打不起精神。
市妇幼保健院妇产科副主任张红萍介绍,在平时的接触过程中,年轻爸爸出现抑郁症状并非个例,但确诊为“抑郁”的也不多见。昨天,记者对10位年轻爸爸进行了随机调查,其中3人表示孩子出生后,出现过焦虑、情绪波动、易怒、绝望等症状,1人曾因老吃孩子的“醋”向心理医生寻求帮助。
年轻爸爸接受改变
市三医心理科主任黄国胜表示,年轻爸爸产生“产后抑郁”与他们自身的心理性格有很大关系。家庭结构发生变化、生活重心转移、经济负担增加,年轻人面对这些变化时难免会产生心理问题,不过绝大多数人能很快适应这种变化。他建议年轻爸爸要学会接受改变,学着做一些积极的努力。如果出现抑郁症状无法自我调节的,可以向心理医生寻求帮助。
有资料显示,年轻爸爸患“产后抑郁症”的比例仅比女性低4%。有人认为,“独生爸爸”比较容易产生抑郁症状,他们从小在父母的宠爱下长大,习惯了在家中的“焦点位置”。这样的成长经历,让他们习惯了得到爱,却还没有学会给予爱。
为何新爸爸也会患产后抑郁症?
据研究表明,男性出现产后抑郁症跟不良情绪传染有关,如女性产后患上抑郁症,其配偶患抑郁症的几率高达50%。专家分析,四类男性易患产后抑郁症:性格内向的年轻男士;工作负荷较大的男士;独生子、成家较早的男士;追求完美的人。
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初当爸爸 日渐暴躁
1983年出生的小麦去年结婚,今年当父亲。当其他同学还在为另一半寻寻觅觅时,他的速战速决让不少哥们惊叹。其实结婚后,他并没有觉得生活有什么变化,但自从妻子怀孕后,他感觉到生活大不一样了。
以前,无论是去K歌还是去打牌,朋友叫他都随叫随到。自从妻子怀孕后,他便没了这项自由,尤其一个月前太太分娩,虽有父母帮忙照看,他仍不能回归以前的生活,几个大人围着宝宝转。
此外,家庭开支猛增,超乎起初的想象。小麦是厨师,每月工资3000元左右,妻子每月2000元左右,两人生活并不成问题。但小孩出生后,花销越来越大,“孩子还小,等到长大了,教育的费用加起来,那该怎么办?”
小麦的脾气日渐暴躁,甚至为一些小事就大发雷霆。而且经常失眠,终日闷闷不乐。他不能安心工作,现在已辞职回家。
另据研究表明,男性出现产后抑郁症跟不良情绪传染有关,如女性产后患上抑郁症,其配偶患抑郁症的几率高达50%。
四类男性易患产后抑郁症,孩子出生前要有心理准备,当爹后多向亲友求助
2010年来到,全市进入生育高峰期的“80后”育龄妇女倍增,由于“80后”群体独有的心理特点,产后抑郁症的发生率随之上升,甚至“80后”年轻父亲也渐渐成了产后抑郁症的高发人群。
很多人认为,产后抑郁症是产后妈妈的“专利”,实际上孩子出生后,父亲也同样可能患上“产后抑郁症”。特别是一些性格脆弱、敏感的男子,在妻子生育前后,生理、心理上适应不了角色的转化,以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重挫折感,甚至患上抑郁症。
市人大代表、市第五人民医院妇产科主任杨艳说,目前对产后抑郁症仍停留在宣传普及阶段,医院也普遍缺乏专业的心理医师。
男性患上产后抑郁症,一般表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。男性之所以会出现产后抑郁症,其原因与女性不完全相同,黄欢分析,主要有以下三种原因:
第一,突然有了小孩,心理准备不足,难免带来精神负担。
第二,爱人生了孩子,丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩。
第三,女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而减少对丈夫的关切和柔情,这对于一些男性来说可能就是一种打击。
专家分析,四类男性易患产后抑郁症:性格内向的年轻男士;工作负荷较大的男士;独生子、成家较早的男士;追求完美的人。
对于男性产后抑郁症,只有从产生的原因寻找解决办法。
首先,要做足心理准备。孩子出生前,要从书本上学些育儿知识。孩子新生后,要注意自身心理调节,明白有一时的困难是必然的,不必烦恼。其次,多与亲友沟通,向别人倾诉苦恼,寻求帮助。最后,主动找心理医生帮助,必要时可辅以药物治疗。
黄欢说,需要提醒大家的是,男性产后抑郁症并没引起人们的重视。因此,不论患者本身或医生,都应对男性出现的这类症状认真对待,更快、更好、更早地治疗。
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新爸爸也会得产后抑郁症?
新爸爸也会得产后抑郁症?
产后忧郁症是新妈妈常见的一种疾病,但是产后抑郁症并不是新妈妈的专利。新爸爸也有可能会患上产后抑郁症。新爸爸为什么会得产后抑郁症?新爸爸如何做才能预防产后抑郁症呢?
有很多因素都会使新爸爸出现产后忧郁症,最常见的包括:
•对做父亲有恐惧感,比如担心要承担的新责任,担心失去自由等。
•经济压力,包括抚养孩子的费用以及请保姆的费用等。
•角色焦虑,比如担心“我能不能当一个好爸爸?”,“我会不会跟我的父亲一样?”。
除了要承担这些压力外,男性从小就习惯了不把自己的恐惧表现出来,他们时常被要求“像个男人样”等等。不幸的是,不表露自己的情感反而会使男人的压力增大。所以,不管你在担心什么,要尽量和你的妻子、朋友或医生谈谈。只有把焦虑表达出来,你才更有可能更好地把握大局,获得自己需要的支持,从而改善你的情绪。
偶尔地,新爸爸的“产后忧郁症”还会进一步发展为产后抑郁症。医学上所说的抑郁症必须认真对待,而且这种抑郁症也确实能够被治愈。有抑郁症的人可能会有以下表现:
•觉得很疲惫并且焦虑
•满脑子考虑的都是钱的问题
•开始与家人疏远
•易怒
•睡得太少或太多
如果你有以上任何症状,持续时间超过2周,你就应该去看医生了。
和新妈妈一样,新爸爸也需要支持、鼓励、宽慰,以及一个能够释放焦虑的安全场所。和你妻子聊聊你生活中发生的变化,你们俩要互相支持。别忘了,在这个过渡阶段,你也需要得到某些额外的关注,千万别不敢把自己的这种需要说出来。
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