产后因为各种的远离，宝妈心理压力大，负面情绪多，因此就容易引发抑郁症。专家提醒宝妈一定要多多的关注这方面的内容，以免影响到宝妈产后的身体恢复。专家介绍说，按照抑郁症程度的不同，产后抑郁症可以分为3类：
1、轻微产后忧郁
女性朋友在生完孩子以后出现一些轻微的抑郁是很正常的，通常在产后三天左右会经历情绪不定、脆弱敏感、激动或过度兴奋、失眠、食欲下降等，这段时期，家里人和朋友一定要多给予产妇谅解、支持与协助，这样产妇的心情就会慢慢好转的。
2、产后忧郁症
差不多有10％的产妇，在生完孩子后的几周内会有失眠、心情低落、食欲下降、觉得自己能力不足以照顾婴儿，产生强烈的无助感及罪恶感，甚至产生自杀的念头。此时应尽快寻求专业人士的帮助，通常能有效防止情况恶化。
3、产后精神疾病
出现精神问题是比较少的，发生率仅为千分之一。一般情况下会在生产完两周内强烈表现出躁动不安、意识混动、人格解离、失眠、妄想等症状，如果没有积极采取治疗的话，可能还会伤害到婴儿，因此一定要赶紧看医生，防止产生难以弥补的悲剧。
通过上面的介绍，大家对于产后抑郁症是否已经有了更多认识与了解了呢？产后抑郁会严重的伤害宝妈的心理健康，会影响到宝妈产后身体的恢复，因此大家一定要重视起来，要采取措施积极地预防产后抑郁症。如果已经患病，要积极的治疗。
产后抑郁离我们不远 你了解多少？
什么是产后抑郁?
产后抑郁症(post-natal depression) 是指新妈妈在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、 胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
导致产后抑郁的原因有哪些?
导致产后抑郁的原因主要有三个方面。
一方面是由于产后激素水平的急剧变化。在怀孕期间，准妈妈体内雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素突然撤退，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁。
另一方面是由于妈妈自我身份的紊乱。在怀孕之前，往往妈妈和爸爸过着二人世界的简单生活，身份很单一，就是妻子。如果婚后很快要宝宝， “妻子”的身份可能还没有很好地适应，就会多出了“妈妈”这个新身份。随着宝宝的降生， 很多家庭又会面临老人来帮忙的现状，这个时候，在“妈妈”和“妻子”的身份之外，新妈妈又面临着要回归“女儿”的身份，或适应“媳妇”的身份。于是，新妈妈在这多重的身份中，感到茫然和无所适从，从而产生焦虑或压抑。如果新妈妈感觉每个身份都处理不好时，还会产生很强烈的挫败感。
再有就是对新妈妈的支持力量不够。这可能来源于经济上的压力等现实的支持力量不足，也可能是由于新妈妈自我身份紊乱导致的与老公、父母之间的关系质量不高，从而导致来自老公和父母的内在支持不够。
产后抑郁的表现是怎样的?
产后抑郁可以有很多种不同的症状表现。
焦虑：表现为各种各样的紧张和担心。
抑郁：表现为情绪低落、快感缺乏，爱哭甚至悲观绝望。
愤怒：表现为很容易被激惹，容易跟别人发生争吵。
被迫害感：心中总有被迫害的感觉。觉得他人在针对自己或算计自己。
敌意：感觉周遭的人都对自己有敌意，当然自己也会对周遭的人充满敌意。
事实上，每个新妈妈都或多或少会有产后抑郁的问题。如果仅仅是焦虑、情绪低落、烦躁易怒等轻微症状，而且通过自我调整，能够缓解，就完全不用担心。但是，如果新妈妈出现比较严重或过激的症状表现，长期不能得到缓解，而且 日趋严重，甚至出现严重的失眠，陷在负面情绪里不能做其他事情，不能转移注意力，或有自杀的想法等，就一定要及时找心理医生寻求帮助。
性格开朗的人也可能产后抑郁
我们容易认为性格开朗的人，应该不会产后抑郁。实际上，很多性格开朗的人都存在隐性抑郁的问题，这些人恰恰是产后抑郁的高危人群。很多在人前性格开朗的人，往往回家后会觉得精疲力竭，状态和在人前很不一样，这往往就是隐 性抑郁的表现。只是当事人已经习惯了自己的既有生活模式，没有察觉有什么不妥，没有引起重视。等到产后激素水平变化等导火索一引燃，就会出现产后抑郁的问题了。
产后抑郁对妈妈的影响很长远
观察发现，很少有妈妈会明确地因为产后抑郁来向心理咨询师寻求帮助，而往往是妈妈因为孩子的某些心理问题前来咨询，究其原因却发现是由于妈妈有产后抑郁的问题，进而影响到了孩子。可见，产后抑郁并非像我们通常认为的那样，只是发生在产后初期，产后抑郁如果没有及时干预和疏导，对妈妈的影响可能是很长远的。在影响妈妈的同时，还会进而对宝宝造成影响。
（责编：帆帆）
深入了解产后抑郁各种类型
产后抑郁分类有哪些?是很多妈妈会问的问题，不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后抑郁分类吧，希望能给您带来帮助!
产后抑郁分类临床表现：
1、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。
2、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。
3、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。儿童抑郁症有什么病因
4、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
5、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。
【警惕危害】抑郁症危害大
患者心理备受煎熬
一些平常的事情在抑郁症患者跟里变得不同寻常起来。这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。
患者躯体莫名的不适
抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。得了抑郁症该怎么办
患者亲友被痛苦折磨着
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状，我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。
患者如履自杀的薄冰
据世界卫生组织的数据。临床抑郁症患者的自杀率为10%。我国精神医学专家调查认为。抑郁症患者有一半以上有自杀想法。其中有20%最终以自杀结束生命。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。
以上就是专家为您简单介绍的产后抑郁分类有哪些?相信您已经知道了，如果您还有什么关于产后抑郁相关的问题!请随时咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
本文Hash：bd12f4196b61f434c46e67df393fa86ee9437b40
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。