随着宝宝的健康出世，需要您赶紧用如下方法测试一下您的腹部：用手指提起腹部皮肤，然而测量出双折皮肤的厚度（腹部皮下脂肪厚度不应超过20mm），如果超过20mm，甚至用手提捏已感到困难，那么您的腹部已经过于肥胖了！难道完美身材真的一去不复返了吗？您不妨试试我们为妈妈们量身定做的清晨美腹计划：
喝一大杯凉开水：
水不但清爽宜人，更可堪称是最自然的美容圣品，它的功劳甚至大于每天跑步或做操。因为人经过一夜的睡眠后，数小时没有摄入水分，细胞、组织均处于缺水状态，这样极易影响人体的正常新陈代谢，所以这一大杯凉开水让您的身体恢复正常工作。不过，喝水时不要一饮而尽，而应该一口一口地往下咽。凉水喝下去可以刺激肠胃里面蠕动，加速排便，并使内脏进入工作状态，迎接一日三餐。
形成排便规律：
对人体来说，排出体内垃圾非常重要，尤其在早上，可以减轻肠胃负担，如果您有便秘的毛病，不妨在饮水中加一点点的盐，也可每天吃定量的蔬菜水果和粗纤维食品。
刷牙、洗脸、梳头：
认真刷牙可以防止蛀牙、口臭，还能保护肠胃，洗脸应该用冷水，无论冬夏，冷水可以收缩毛孔和毛细血管，使扩张了一夜的皮肤得到恢复。而仔细梳梳头则等于给头部做了一个简单的按摩，起到唤醒头部的作用。
收腹霜（或冷冻紧肤凝霜）帮您切入正题：
所谓月子期间不能碰水的古训早已被证明是没有道理的，所以何不花上5分钟，用温水冲个凉。（如果您希望简单，那么，可用热毛巾热敷3分钟代替温水浴）然后拿出收腹霜（或冷冻紧肤凝霜）戴上专用按摩手套，取适量（3克左右）膏体，均匀涂抹在腹部（避开肚脐），用掌心按在腹部，分别以顺时针和逆时针打圈按摩，至完全吸收。
早餐：
从头一天吃晚餐到第二天早餐相隔至少10个小时，所以吃早餐是铁定的事情，不仅要吃，而且吃饱为宜，对于您现在的特殊时期（月子和哺乳期），您的早餐就尤显重要，应营养全面而且合理搭配，最好多吃一些豆制品、水果，早餐一杯牛奶，一个鸡蛋和一个面包为宜，当然也可以将牛奶换成豆奶，可以把鸡蛋偶尔也变成馒头，烧饼等主食。
最佳受孕时间：一日之计在于晨
由于现代人工作和生活的规律性，人们白天劳累一天之后，夜晚身体状态肯定受到影响。但是如果经过一夜的休整之后，人体的各项器官也就得到了很好的休息，因而才有了一日之计在于晨的谚语。据有专业人士介绍，男性的精子一天之中早晨最为活跃，早上夫妻没有夜晚劳累一天的疲劳，精子质量又好，此时爱爱受孕率自然高。所以，很多想要孩子的夫妻都会选择在早上爱爱。
有些夫妻可能急于怀孕生子，也就忽略了自己身体处在不健康状态之下这一因素。在身体不健康的状态之下怀孕，可导致胚胎发育不良，或出现畸形，风险很大。因此，医生建议想要生育一个健康宝宝的夫妻不要冒险，在身体不健康的状态之下怀孕，对大人和小孩都有可能造成无法弥补的伤害。有些夫妻其中的一方，本身存在健康问题，却刻意隐藏，结果害人又害己。
正是因为有了夫妻生活，才有了新生命。但夫妻生活却并不是随时随地都可以，比如在天气异常的情况之下，如有打雷、闪电等恶劣气候时进行。此时如果进行夫妻生活，染色体可能会因雷电的原因受到破坏，从而出现胚胎异常等问题。夫妻生活最好是选择风平浪静、温馨的夜晚，而不是为了寻求刺激在狂风暴雨夜进行。说到地利，人们或许会想到乡村和城市之间的差异。在某些城市，空气污染严重，怀孕机率自然下降，相反在乡村，因空气污染较轻，怀孕的机率自然也就更高。
怀孕有了天时和地利，还离不开人和。夫妻感情是否融洽也是怀孕的一处重要因素，一个温馨和睦的家庭，夫妻相亲相爱，女性的心情自然也就很好，女性在心情快乐的情况下更容易怀孕。不要随便乱发脾气，也不要动不动就看这个不顺眼，那个顺眼，坏情绪可是会阻拦宝宝的到来哦!想尽快生育一个健康宝宝的未准爸爸妈妈们，要记得心情也很重要噢!
最佳受孕时间是什么时候,以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家.想要怀个包包的朋友们要注意咯,试试小编的方法吧!
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有些夫妻可能急于怀孕生子，也就忽略了自己身体处在不健康状态之下这一因素。在身体不健康的状态之下怀孕，可导致胚胎发育不良，或出现畸形，风险很大。因此，医生建议想要生育一个健康宝宝的夫妻不要冒险，在身体不健康的状态之下怀孕，对大人和小孩都有可能造成无法弥补的伤害。有些夫妻其中的一方，本身存在健康问题，却刻意隐藏，结果害人又害己。
正是因为有了夫妻生活，才有了新生命。但夫妻生活却并不是随时随地都可以，比如在天气异常的情况之下，如有打雷、闪电等恶劣气候时进行。此时如果进行夫妻生活，染色体可能会因雷电的原因受到破坏，从而出现胚胎异常等问题。夫妻生活最好是选择风平浪静、温馨的夜晚，而不是为了寻求刺激在狂风暴雨夜进行。说到地利，人们或许会想到乡村和城市之间的差异。在某些城市，空气污染严重，怀孕机率自然下降，相反在乡村，因空气污染较轻，怀孕的机率自然也就更高。
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