产后饮食能帮助妈妈们恢复身体，也能帮助妈妈解决产后瘦身的问题。在瘦身的时候妈妈们往往不知道要如何吃才是最好的，下面就让小编来告诉大家吧。
金针花豆腐瘦肉汤
食谱原料：
金针花100克，豆腐200克，猪肉150克。
工艺做法：炖。
配菜专区：坐月子食谱；热菜；荤菜。
菜谱属地：川菜。
制作方法：
1、金针花泡发洗净，豆腐切成大块，猪肉切片。
2、将金针花猪肉一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸改小火炖1小时，再放入加豆腐炖10分钟左右。
3、加入葱、姜、盐、味精、湿淀粉适量，淋上香油即可。
健康提示：
猪肉营养价值高，富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素（有机铁）和半胱氨酸，有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。
小编总结：
产后多吃豆腐对身体的恢复是很有帮助的，豆腐的营养成分很高，再配上猪肉蛋白质更加丰富。其实进行产后减肥，最好的方法就是妈妈们通过自己的饮食在配上适度的运动。
产后瘦身食谱笋尖焖豆腐
笋尖焖豆腐
材料干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克。
调料葱花、姜末、植物油、酱油各适量。
做法
1、先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。
2、将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用大火快炒，炒透即可。
温馨小提醒
此菜清热消痰，利膈爽胃，并且热能很低，产妇食之，可有助于瘦身。
产后瘦身食谱：笋尖焖豆腐
笋尖焖豆腐
笋尖焖豆腐
材料干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克。
调料葱花、姜末、植物油、酱油各适量。
做法
1.先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。
2.将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用大火快炒，炒透即可。
温馨小提示
此菜清热消痰，利膈爽胃，并且热能很低，产妇食之，可有助于瘦身。
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