宝宝食欲不好如何调理
〉〉〉生活在现
生活中，有些宝宝好象总是不饿，从来不主动要吃的，以至于身体发育缓慢。
〉〉〉现象解析
食欲不好是指较长期的食欲减低或消失，可由疾病、进食不当或饮食行为不好等原因引起。局部或全身疾病影响消化系统功能，降低胃肠平滑肌的张力，减少消化液的分泌，酶的活动减低，使得食物的消化减慢，从而不易饥饿。进食不当或饮食行为不好会造成味觉减退，消化功能的调节失衡，从而引起食欲低下或消退。
〉〉〉专家支招
一般来讲，小儿如果没有器质性疾病，只要改变不良的生活习惯，比如，少吃零食，饮食有节制，不偏食、挑食，食物搭配合理等，食欲就会逐渐好转。
推荐食谱
蜜橘鸡粒
材料：鸡脯肉100克，橘子4个。
配料：西芹叶子、白萝卜丝、精盐、味精、淀粉、蛋清、水淀粉、料酒等适量。
制作工艺：
1.把3个橘子洗净，切成两半，摆放在盘子里;
2.将剩下的1个橘子剥皮，把橘肉切成小粒;
3.鸡脯肉洗净，切成小粒状，放在碗里，加入少量精盐、味精、蛋清、料酒和淀粉，抓匀后腌渍入味;
4.将部分精盐、料酒与水淀粉放入一支空碗中，对成稀芡汁;
5.炒锅放在火上，倒入植物油，油温达到四成热时，下入鸡肉粒，滑散，待其成熟的时候捞出沥油;
6.锅中留少量油，放入鸡肉粒、橘粒和芡汁，推匀后浇在盘中橘子的剖面上，四周用白萝卜丝和西芹叶点缀即可。
功效：甜酸适口，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素、钙、铁、锌等营养成分，有开胃、补益之功效。
妈妈把食物嚼碎后喂宝宝好不好
把食物嚼碎后喂孩子好不好？现在的年轻父母大都知道此方法不对，但把食物嚼碎后喂给孩子的现象仍时有发生。实际上这种做法是不对的：大人口腔中的一些病菌会通过咀嚼食物传染给孩子。大人抵抗力强可以不生病，而婴儿抵抗力差，病菌进入体内就会生病。让孩子自己咀嚼，可以刺激牙齿的成长，并反射性地引起胃内消化液的分泌，提高食欲；唾液腺的分泌也可因咀嚼而增加，况且，孩子完全可以自己完成咀嚼任务。因此，年轻父母要关注孩子的每一餐饭，同时应有意识地把科学知识传授给带养孩子的人。妈妈把食物嚼碎后喂宝宝这是一种不正确的喂养方法和不良的习惯，对婴儿的健康危害极大，应当禁止这种不卫生的做法。原因如下：１、可使孩子患消化道传染病，如肝炎、痢疾、肠寄生虫病。即使是健康人，体内及口腔中也常常寄带有一些病菌，病菌可以通过食物，由大人口腔传染给孩子。大人因抵抗力强，虽然带有病菌也可以不发病，而婴儿的抵抗力差，病菌到了他们身上，就会生病。２、食物经嚼后，香味和部分营养成分已受损失。嚼碎的食糜，小儿囫囵吞下，未经自己的唾液充分搅拌，不仅食而不知其味，并且加重了胃肠负担，而使孩子营养缺乏及消化功能紊乱。３、可使孩子感染某些呼吸道传染的疾病，如流感、流脑、肺结核等。用嘴对嘴喂时，如果老人有上述疾病，则很容易经口腔、鼻腔将病菌或病毒传染给孩子。４、影响孩子口腔消化液分泌功能，使咀嚼肌得不到良好的发育。如果让孩子自己咀嚼可以刺激牙齿的成长，同时还可以反射性地引起胃内消化液的分泌，以帮助消化，提高食欲。口腔内的唾液也可因咀嚼而分泌增加，更好地滑润食物，使吞咽更加顺利进行。
宝宝食欲不好妈妈如何帮助提高
提高宝宝食欲之营造良好用餐环境
应对宝宝食欲缺乏这种情况的话，妈妈们首先要做就是需要为宝宝们营造出一个良好的用餐环境。因为这对于宝宝们来说会比在严厉呵斥的环境更容易引起食欲。另外，就算宝宝真的不吃，你们也不要强迫他，也不要给他太大的压力，宝宝这餐不吃也是没有问题的。
提高宝宝食欲之饭前不吃零食
饭前吃零食的话是会严重影响到孩子的食欲的，所以对于食欲比较缺乏的宝宝来说，妈妈们们最好是能将孩子所有的零食或者是带着味道的饮品都给停掉，尤其是在吃饭的前一个小时，最好不要给宝宝吃任何的零食。
提高宝宝食欲之给宝宝吃些粗粮
现在生活水平提高，食物也做的越来越精细，虽然这对于我们成年人来说是没有任何影响的。但是对于宝宝们却不同，食物越是精细的话，就会娇惯宝宝的胃，从而使得肠胃的蠕动变慢，并且影响到孩子的咀嚼能力和牙齿的生长，使得牙齿变的脆弱变形，影响到宝宝的食欲，危害到宝宝的健康。因此，小编建议妈妈们还是需要偶尔给宝宝吃一些玉米，小米等粗粮。
提高宝宝食欲之补充益生菌
适量的益生菌可以分解食物中的大分子蛋白质，脂肪等物质，从而促进宝宝的消化和吸收，增加宝宝的食欲。因此，应对食欲缺乏的宝宝，妈妈们不妨可以宝宝吃一些益生菌。
提高宝宝食欲之改变食物的外形
越是漂亮的食物越是容易激发宝宝对食物的兴趣。因此妈妈们不妨可以尝试着改变食物的外形或者是将一些宝宝不爱吃的菜换个样子，比如摆成兔子，小老鼠等小动物的形状，相信这样宝宝会比较容易接受。另外，为了保证饮食的多样化，妈妈们也要给宝宝定期的更换食谱哦！(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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