导读： 2、稀饭
宝爸宝妈一定要注重宝宝辅食的添加，要选择既适合于宝宝吃同时又营养健康的食物。儿童健康专家指出，虽然有的事物看起来非常的健康，但是并不适合做宝宝的辅食。下面小编就向宝爸宝妈介绍3种，希望能给大家带去一些启示，能给宝爸宝妈带去一些帮助。
1、果汁
不少宝妈认为这是很好的辅食，自家鲜榨纯天然无添加嘛~然而，事实没有这么美好。榨果汁时水果含有的不溶性膳食纤维被白白舍弃了，而可溶性膳食纤维素、VC等也损伤不少，如此一来营养价值大打折扣。还有，大量的水果才能榨出少量的果汁。宝宝虽然喝的不多，却摄入了很高 的糖分，长期下来肥胖风险增加，也容易长龋齿，养成嗜甜的习惯。
所以说，果汁真算不上好辅食。如果大家想让宝宝吃水果，可以将其捣成果泥。等宝宝大一些，可以切成片或条状，让他抓着吃。这么做不仅水果的营养不打折，还能锻炼宝宝的抓握能力、咀嚼能力，是不是很棒？
2、稀饭
这应该是很多家长特别是老人最爱给宝宝选择的辅食。虽说他清淡好消化，但架不住营养密度非常低，除了淀粉就是水，宝宝吃了哪有什么营养，还容易虚胖。另外，稀饭含有很多水，宝宝吃了容易产生饱腹感，影响正常的奶量摄入。
再次强调一次，千万 要再把稀饭当宝宝主要辅食啊~不妨搭配其它各种食材一起熬煮来提高营养密度，比如时令蔬菜、蛋黄、肉末等。
3、菜汤
由于宝宝不爱吃，或担心菜泥难消化，一些宝妈会煮菜汤给宝宝吃。想想看，水煮蔬菜不是明星们的减肥餐嘛~能有什么营养？再有宝宝的胃本来就小，被菜汤占据了，哪还能喝多少奶呢？另外，无论是果汁还是菜汤都是有味道的水，一旦宝宝喝习惯了往往不乐意喝白开水了。
建议大家先把蔬菜用开水烫焯下，再制作成菜泥或碎菜给宝宝吃。
哪些食物不适合做宝宝的辅食呢？相信通过上面的内容及时，宝爸宝妈对此应该已经有所了解了吧，虽然很多的宝爸宝妈认为这些食物是非常营养的，但是宝宝吃这些食物对于健康并没有好处，因此宝爸宝妈一定要多加注意。关于宝宝的辅食，如果宝爸宝妈想要了解更多，可以持续的关注久久健康网。
宝妈注意这些食物不适合做宝宝辅食
当宝宝可以吃辅食之后，宝妈在宝宝辅食的准备上往往会花费很多的心思，一方面这是为了让宝宝接受辅食，另一方面也为了让宝宝吸收更多的营养。但是宝妈们是否清楚，食材的种类虽然多，但是并不是所有的食材都能作为宝宝的辅食的，盲目地为宝宝准备辅食只会伤害到宝宝的健康。
主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
通过上面的介绍，宝妈们应该已经清楚了吧，大家在给宝宝准备辅食时一定要多加注意，要注意挑选辅食的种类。上面小编向大家介绍的几种食物并不适合做宝宝的辅食，希望宝妈们能多加注意。除了喂养以外，在照顾宝宝的过程中，宝妈们要关注的事情还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
宝爸宝妈注意3岁前一定不要给宝宝吃3种食物
当宝宝到了可以吃辅食的阶段，宝爸宝妈们都会绞尽脑汁帮助宝宝准备辅食，这样才能让宝宝吸收更多的营养，才能让宝宝更好的生长与发育。但是儿童健康专家们同时也提醒宝爸宝妈们，其实并不是所有的食物都适合宝宝吃，在宝宝3岁以前一定不要给宝宝吃3种食物。
1、茶
注意：3岁以内的宝宝不宜饮茶。
原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。
2、鲜牛奶
注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。
3、巧克力
注意：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。
原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
在宝宝3岁以前，给宝宝吃上面的3种食物是非常危险的，会给宝宝的身体造成严重的伤害，上面小编已经向大家进行了详细的介绍，希望能给大家带去帮助。其实关于宝宝的辅食，还有很多问题需要宝爸宝妈注意，如果大家想要了解，可以持续的关注久久健康网。
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