请问,宝宝后脑勺流汗多,吃些鱼肝油,补充维生素有用吗?
李秀兰回复:根据你的描述,这种情况要考虑宝宝缺锌,缺钙引起的可能,可以吃鱼肝油,补充维生素效果不明显。饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果。多吃海产品,多吃海鱼虾,适当补锌补钙。
宝宝有点营养不良,吃维生素D3的同时可以吃鱼肝油吗?
宝宝有点营养不良,想给她吃点有营养的东西,请问吃维生素D3同时可以吃鱼肝油吗?有什么影响?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,鱼肝油和维生素D3两种吃一种就可以了,因为鱼肝油本身就含有维生素D3了,宝宝吃的太多,容易引起过量,容易引起维生素d3过量,出现中毒反应。宝宝营养不良的话,除了吃一些营养品,最好在日常中多注意,保持饮食的均衡和多样化,不管是肉类还是蔬菜水果都应该多吃。维生素d3、鱼肝油两种选择一种适当地吃就可以了。
选购鱼肝油为宝宝补充维生素D
鱼肝油可是一个好东西啊。不知道要多少的鲸和其他海兽提取而成。这是非纯天然的东西,对于人体有什么好吗?又有什么坏处呢?人体一定要服用鱼肝油吗?没有什么可以代替的食物吗?服用过度不会对人体有危害吗?我想这些问题我们应该先弄清楚吧。
鱼肝油的作用
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成,此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马。
鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。
维生素A主要功能是维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍,佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,人体从日光照射中也能摄取维生素D,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。
所以,鱼肝油并非小儿维生素A和D的惟一来源。
如何选购鱼肝油?
鱼肝油制剂有两种,一种制剂为已用多年的旧制剂,维生素A、D含量比为10∶1,即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位,含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000~1500单位,维生素D400单位,两者之比为3~4∶1,如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病,每日给婴儿服用3滴鱼肝油,即吃进维生素D400~500单位,却吃进维生素A5000单位,为维生素A需要量的4~5倍,久而久之可发生维生素A中毒。为克服这种制剂的弊病,可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位),调整维素A、D比例为3∶1,这种混合制剂,每日吃1滴,即吃进维生素A1600单位,维生素D600单位,既可预防佝偻病,又不会发生维生素A中毒。
另一种浓缩鱼肝油为新生产的新制剂,维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病,每日给孩子喂4滴,相当于吃进维生素A1200单位、维生素D400单位,既能满足婴儿每日维生素D需要量,又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。
鱼肝油中毒怎么办?
鱼肝油滴剂(鱼肝油精)除含大量维生素D外,维生素A的含量极高,一般人多误认为它是补品,盲目地大量给婴幼儿服用,极易引起中毒。中毒的症状是:骨痛、皮肤粘膜改变、颅内压升高等。还可见恶心、晕眩、精神萎靡、嗜睡或易激惹、两眼内斜视、眼球震颤与复视等症状。
维生素D也易发生中毒,有的小儿瘦小,生长较缓慢,但并不是佝偻病,父母往往容易给他们多服鱼肝油精等含维生素D的药剂,这样易引起中毒。症状是食欲缺乏、消瘦、尿频,但尿量不多,还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多,还有神经和肌肉的兴奋性降低,表现为精神抑制、运动失调。
一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继 续吸收。急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失;慢性中毒者停药1—2周后,头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失;但此时血内维生素A仍处于较高水平,必须停药6个月左右,否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒,均应避免摄食。
没有买卖就没有杀戮。保护野生动物迫在眉睫不是吗?鱼肝油不知道是牺牲掉多少的海洋生物换来的。其实我们可以去找下同等价值的食物来使用。既经济又实惠。我们何乐而不为呢?鱼肝油的需求大了,难免有无良商人以假乱真。这对于我们是没有好处的。
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