本次摇篮网的专家在线访谈的主题是:夏季护理——晒太阳VS补钙,我们邀请的专家是佳亿家儿童保健主治医师赵兰萍,欢迎大家围绕此主题与我们一起学习!
摇篮网友:您好,我儿子1岁25天了,最近他晒得很黑,请问:
1、夏天太阳正大的时候,小孩子出去玩,是否会对小孩子的皮肤和健康有影响呢?
2、怎么样才能防止小孩子晒黑?
3、夏天是否还要吃鱼肝油补钙呢?
赵兰萍:孩子夏天应该经常出去玩,应避免在阳光直晒下活动时间太长,以防中暑,强烈的紫外线直接照射皮肤也容易晒伤皮肤,最好是在树荫下玩耍。如果孩子能够每天摄入500毫升牛奶,而且饮食结构均衡,没有任何缺钙的症状,也可以不补充鱼肝油和钙。必要时在保健医生的指导下根据体检结果补充。
宝宝夏天还用吃鱼肝油吗
宝宝检查了微量元素,不缺钙,只是有点缺锌。现在是夏季,日照很充足,我每天都推宝宝下去散步晒太阳,这样还用不用每天吃鱼肝油
曾悦!不缺钙的宝宝,在夏天如果能够保证日照,确实不用每天都吃鱼肝油。但是注意要保证宝宝的饮奶量,满足宝宝每天脸部和双手能够晒到阳光2小时左右,才能减少维生素D的摄入。
曾悦、医学硕士,高级公共营养师,食品工程师。
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