听别人说产后减肥要注意的事情有很多，讲究饿事情也不少，但究竟有哪些事妈妈们真的要留心的呢？下面让这篇文章就帮大家总结了一些，妈妈们可以参考一下。
女性产后，身段多少总会变样。所以，怎样设计改善，是产后妇女的最重要的课程。小腹容易松弛，此其一。腰围容易粗大，此其二。为着避免这种情形，可以采用肚兜，为期大约4个月之久，不过，要注意肚兜勿过于紧窄，以免影响健康。
产后美容有讲究
此外，产后妇女最耽心的，要算胸部方面了，因为妇女产后，其胸部特别容易下垂。稍为趋向时代化的女性，对胸围特别注意，故产后的妇女，配上合适的胸罩是少不了的。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部一次，按摩的方法是：用掌由下而上地分两边按摩，切不可用力，否则会弄巧成拙。
妇女在产后两星期，方可正常洗澡，因皮肤容易干燥，所以洗后最适宜搽点乳液，润泽皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，最好选用含有维生素A及维生素D的油膏，这样，对于产后本身的容貌及身段自然可保持原来的美丽了。
产后的一个月当中，最好避免劳神的工作，尤其不能连续地看电视。化妆方面，化妆及油脂等足以阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸的化妆品能免则免，但是，皮肤保养处理，却不能忽略，比如优良品质的营养霜，应该天天使用。
产后美容对于爱美的妈妈们来说是一件不能少的事情，但是在美容过程中妈妈们要注意的事情有哪些呢？上面给大家总结的这样，妈妈们真的要留心起来，因为它们会影响到妈妈们的健康。
新妈们在产后坐月子要注意的事情有什么
1、寻找支持团队
不论是孕期还是产后，准妈妈都应该寻求更多人的支持与协助，以便不时之需。如果可以的话，先生、家人、朋友当然是最优先的选择，此外，不妨将这些人排出顺序或依其特质分配，例如，谁能帮忙带宝宝、谁能帮忙做家务，谁能倾听我内心的话等，除此之外，别忘了社区中也有所谓的社区医疗网、健康管理中心，都可以给予准妈妈协助与帮忙。
2、坐月子的选择
准妈妈应该在怀孕时先想好要在哪里坐月子，当选择坐月子中心时，应先跟对方确认是否有床位，如果预约不到，也要想好替代方案。选择坐月子中心应以“安全”为优先考虑，如是否有专业的医护人员可以照顾妈妈宝宝，如果没有是否有后备的医疗单位。如果选择有婆婆或妈妈家坐月子，则要考虑是否有所谓的传统上的禁忌（如不能洗头、不能吹风）、饮食的习惯等，都要事先做好沟通。
3、产后塑身不瘦身
产后一直到坐月子约1。5个月的时间，是产妇体重下降最快的时机，主要是因为产后新陈代谢迅速、子宫持续收缩、水分排出等因素所致，不过有些产妇因为怀孕期体重增加过多，以致于产后身材不易恢复。因此，产后需要有一套完整的体重规划，如维持适当且渐进式的运动、持续地哺喂母乳、控制热量、均衡营养摄取、适时的使用束腹带或塑身衣等，方能恢复以往窈窕的体态。
4、准妈妈享有的特权―“我的产假”
《劳动法》第62条规定：女职工生育享受不少于90天的产假。《女职工劳动保护规定》第8条规定：女职工产假为90天，其中产前休假15天。难产的增加产假15天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天。第4条规定：不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资，或者解除劳动合同。
根据以上规定，法定产假期为90天。用人单位可以根据本单位实际情况对产假时间另行规定，但不得低于法定标准。如果因为特殊情况休假超过90天，只要有医院证明就可以向单位请病假，但病假期间不能享受产假待遇。
四项妈妈们产后恢复要注意的事情
产后想做个靓妈，就要全方位让自己恢复的更好，下面这四项妈妈们要注意到了。
1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。
牙齿
2、面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。
对策：保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳时涂些防晒霜，避免面部出现浅色色斑。
3、牙齿：分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。
对策：勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。
4、体态：为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。
对策：产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。
产后适当运动，均衡的饮食，良好的心态对于身体的恢复是很重要的。
本文Hash：4ecf4abbe30758f253cc3070a646316fb4c7ff34
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。