“当你有了宝宝，所有的人都会记得你的名字叫妈妈。”我的女儿Alex已经十个月了，这一年多的生活琐碎而又平淡，她陪伴我度过了第一个母亲节，记得那天，正好是我在妇婴医院做产后康复，我特意叮嘱康复师带了束大红的康乃馨放在我的VIP室，我只想送给自己和我的Alex……因为在以后的每一个母亲节里面，我都想要这样的一丝雅致的回忆。
现在的我，身体较之怀孕前更好了，与老公较之婚前更加默契了，这些都是Alex的诞生带给我的生活方式的改变。从人妻进阶到人母……，所有的变化都在产后康复的这段时间接踵而至，幸亏有专业妇婴医院的全方位打点，让我的这一关过得健康、舒心……
2006年10月8日晴朗
12：18分，我顺利生下Alex。虽然有些疲惫，但是怀里有我的Alex,心里满满的是抑制不住的兴奋。温柔的康复师提醒我：“我们现在要给宝宝喂初乳了哦！”轻解衣衫，康复师将我的乳头放入Alex粉嘟嘟的小嘴里，眼睛还未完全睁开的宝宝，最终对妈妈的乳头会有些陌生，最初的频率是三四秒钟吸吮一下，后来慢慢的节奏加快，护士一边按摩我的乳房，一边用圣母玛利亚般的声音向我解说：“在产后的最短时间里，我们要让婴儿接触到母亲的乳头，促进初乳的分泌，建立良好的母婴哺乳反射。”我陶醉在这样的一种情景之中，大约在十几分钟之后，有清淡的乳汁从乳头渗出，这就是初乳！条件反射般，我急切地要让Alex来品尝，当宝宝的小嘴与我的乳头再次黏合在一起，我的眼泪夺眶而出，为了Alex,我愿意付出我的全部。一旁的老公也激动得不行，内敛的他不知道说什么才好，紧紧的将我们母子搂在怀里。
2006年11月6日多云转晴
这段时间对每个女人来说，太重要了！我的态度是：抓住机会调整体型，将孕前的身体不适一网打尽，做科学的调理，为此后几十年的健康身体做好储备。
每次去妇婴医院，都是一件非常享受的事情。比如每次做私处护理的时候，我都会被安排在一个暖色调子的房间里，空气里流动的是《小步舞曲》或者其他古典音乐，让人的心情莫名的轻快。当康复师开始用温水淋我的私处，很小心的把我的私处的褶皱都冲洗干净，第一次让别人给我洗这里感觉真的很奇怪，不过真的很舒服啊，这时我已经完全沉浸在享受之中了。
以前听朋友说，恶露加会阴的创伤痛，是件非常挠心的事情，因为我选择了专业的妇婴医院，到现在为止，我都未能体会朋友说的那些心烦意乱，真的好庆幸哦。
2006年12月16日阴天
恶露完全消失了，我接受了心仪已久的“产道维护”。产道维护分受损盆底肌唤醒、阴道性感提升和产道内分泌调节三部分。
一位二十多岁，身材很好的康复师为我服务，她问我可以帮你服务吗？我觉得挺满意的,于是她让我坐到治疗床上，先把我的鞋脱掉，给我穿上了一双棉的拖鞋，接着她把手洗了一下，很体贴的帮我脱下裙子，脱内裤的时候，脱的特别仔细，动作幅度很慢，然后她把我的内裤卷好后放进一个干净的透明袋子里。接受治疗的时候，我能感觉到生物功能波作用于我的子宫，像水波一样莹润了我的整个腹部，我甚至有些眷恋这种的感觉，康复师告诉我说不仅可以恢复阴道的紧实度，而且还可以增加生殖区的血流量，改善卵巢功能和性功能。
接下来，康复师帮我做私处漂红，生产过的产妇，私处均有不同程度的色素沉着，她用小勺从特制的药瓶里取出一点药在我的私处很仔细的按摩，被人这么伺候着，的确是一件十分惬意的事情。冲干净后她拿镜 子照给我看，太不可思议了，我的私处会这么漂亮，好象真的回到了少女时代的娇艳欲滴。
生育后，我能感觉到阴道较以前干涩，康复师把物理疗法、药物治疗结合作用于我的私处，还教给我一些平常可以训练的运动，综合调节内分泌。做完之后，看着康复仪上的分值噌噌噌的往上串，心里可美了，心想，这下子，老公看到我不把我吃了才怪呢！身为女人，爱自己才能更好的爱家人，这话真是至理名言。
2007年5月13日晴朗
虽然照料Alex是一件十分费心、费力而且费时的事，但是我还是每周坚持去妇婴医院的瑜伽馆做瑜伽。四十分钟的形体瑜伽练习，腹式呼吸，气下丹田，脸部按摩，臀部慢慢向上推高，推到极限……，连贯做下来，紧张压力慢慢褪去，多余赘肉慢慢消除，感觉弹性紧致悄然回归。
每次练习完瑜伽，我都可以带着Alex参加了母婴健美班，在那里能见到很多的新妈妈，一起分享做母亲的幸福和锻炼的快乐，确实是非常不错的体验。
后记：因为怀孕，我得以重新认识自己，认识生命，我觉得自己是和孩子一起在重新生长…不明白为什么很多姐妹会恐惧产后的生活，更加不能理解为什么有了宝宝，离婚率还攀升了？认真对待自己的产后康复期吧！它让女人全新审视自己，蝶变之后，魅力蔓延
剖腹产产后妈妈们要上心的事情
剖腹产产后妈妈们做任何事情都要十分小心，下面提到的这些事情妈妈们都注意到了吗？如果不知道的话，那么产后妈妈们就要多留心了。
防腹部伤口裂开
咳嗽、恶心呕吐时应压住伤口两侧，防止缝线断裂。注意体温：停用抗生素后可能出现低热，这常是生殖道炎症的早期表现。如超过38度，则不宜强行出院。
感觉恶心
手术后，你可能会觉得头重脚轻，可能还会感到恶心。恶心有时会持续48小时，不过，医生会给你用一些药物来减轻不适。很多妈妈还会觉得全身瘙痒，特别是那些通过硬膜外或腰麻用过麻醉剂的妈妈们。如果你也出现这种情况，要告诉医生，医生可以给你用一些药缓解不适。
剖腹产产后要注意的事情
伤口疼痛
你也许会觉得切口部位麻木和酸痛，而且伤口会轻微鼓起、肿胀、颜色也比正常的肤色深。医生会每天来看你，了解你的恢复的情况，检查伤口是否在正常的愈合。最初，在打喷嚏、咳嗽，或者做其他会对腹部造成一定压力的动作时，你都会感到疼痛，但你会感觉一天比一天好。
止痛的办法
麻药劲过了以后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
产后进食
剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天才可以正常地吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。
尽早活动
这是防止肠黏连、防止血栓形成、防止猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。这样可促进血液流动和肠胃活动，可防止血栓形成，还可防肠黏连。此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，新妈妈在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠黏连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。
剖宫产与自然产的生理变化大致相同，但是因为有伤口的缘故，会有更多的不便，新妈妈除了排尿、排气与伤口等需要特别的照顾，其他的生理护理都与自然产相同。
每一种分娩方式都有自己的特殊性，所以每一种分娩方式的产后注意事项都有不同，而剖腹产产后的注意事项尤其多，所以妈妈们如果选择剖腹产作为分娩方式的话，那么上面说到的事情就要注意了。
产后美容也有妈妈们要讲究的事情
听别人说产后减肥要注意的事情有很多，讲究饿事情也不少，但究竟有哪些事妈妈们真的要留心的呢？下面让这篇文章就帮大家总结了一些，妈妈们可以参考一下。
女性产后，身段多少总会变样。所以，怎样设计改善，是产后妇女的最重要的课程。小腹容易松弛，此其一。腰围容易粗大，此其二。为着避免这种情形，可以采用肚兜，为期大约4个月之久，不过，要注意肚兜勿过于紧窄，以免影响健康。
产后美容有讲究
此外，产后妇女最耽心的，要算胸部方面了，因为妇女产后，其胸部特别容易下垂。稍为趋向时代化的女性，对胸围特别注意，故产后的妇女，配上合适的胸罩是少不了的。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部一次，按摩的方法是：用掌由下而上地分两边按摩，切不可用力，否则会弄巧成拙。
妇女在产后两星期，方可正常洗澡，因皮肤容易干燥，所以洗后最适宜搽点乳液，润泽皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，最好选用含有维生素A及维生素D的油膏，这样，对于产后本身的容貌及身段自然可保持原来的美丽了。
产后的一个月当中，最好避免劳神的工作，尤其不能连续地看电视。化妆方面，化妆及油脂等足以阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸的化妆品能免则免，但是，皮肤保养处理，却不能忽略，比如优良品质的营养霜，应该天天使用。
产后美容对于爱美的妈妈们来说是一件不能少的事情，但是在美容过程中妈妈们要注意的事情有哪些呢？上面给大家总结的这样，妈妈们真的要留心起来，因为它们会影响到妈妈们的健康。
本文Hash：f181280d7435cacb231027ef72efe559ad79a71a
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。