宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊。
产后清洁刻不容缓
产后如何清洁
传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是，另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量血汗、产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也影响到哺乳的卫生，甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见，产后清洁是非常必要的。
月子期间如何清洁?
一、头部清洁
分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当，建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
提醒：
1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3、不要使用刺激性太强的洗发用品。
4、新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
二、身体的清洁
洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。所以产妇最迟产后一周可以洗浴。
产妇擦浴要非常讲究。用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
产后如何清洁
当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了，但是千万不能盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。产后建议用专用的药浴如月子原山草药浴包。药浴可促进血液循环，有利于子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血，也能有效预防月子病，腰酸腿痛，头晕等。但要注意的是，淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。
三、阴部以及侧切刀口的清洁
新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，一般每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1～2次清洗外阴，使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外阴的清洁，可以防止产褥期感染。新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂，应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂，因为新妈妈自身免疫平衡不稳 ，碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用。
很多医院会建议产妇使用消毒剂(高锰酸钾)清洗阴部，其实这种方法不可取，一来浓度控制不好易灼伤皮肤，二来会有色素沉着，三来对于消毒消炎止痛作用不大。
预防产后伤口炎症的办法：临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体制;因侧切口非常难以在理论时间内愈合，使用促进伤口愈合的珍珠生肌膏;如果伤口红肿疼痛，可用金花油进行消炎止痛。
四、乳房的清洁
在妊娠后期就应准备开始乳房清洁了，每日用清水(切忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头。如果乳头内陷的话，用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日数次。产后哺乳前先擦洗干净乳房，尤其是乳头和乳晕部位，再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟，有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。
有些产妇因产前未对乳头进行护理，产后喂奶姿势或方法不对，易发生乳头皲裂或起血泡的现象，可以使用鱼肝油，维生素E，复方金花油等涂擦在乳房上保护皮肤。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
产后如何清洁
五、口腔的清洁
很多地方有个习惯：月子里不能漱口刷牙，否则到老了会牙齿松动。其实这是不可取的。由于产妇饮食和作息的改变，口腔的清洁显得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀，所以口腔清洁也需要特别的小心。
口腔清洁首先做做到勤漱口。产妇本身抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。
产妇漱口的水要用温水，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血从而导致炎症。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要软毛的，力量一定要非常轻柔。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
小编总结：产后过两三天就可以洗澡了，不然会滋生大量的细菌在身上，对身体造成伤害，每个部位都要好好的清洁，该怎么清洁文章已经讲述的清清楚楚了，各位妈咪可要做到哦!
产后如何清洁 月子里怎么清洁
宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊。
产后清洁刻不容缓
传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
产后如何清洁月子里怎么清洁
虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是，另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量血汗、产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也影响到哺乳的卫生，甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见，产后清洁是非常必要的。
月子期间如何清洁?
一、头部清洁
分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当，建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
提醒：
1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3.不要使用刺激性太强的洗发用品。
4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。123
孕妈妈产后如何清洁外阴
外阴是引起产褥感染的门户。分娩后，在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症。因此，产后必须保持外阴清洁。
icy：产后六十几天了，感觉外阴有刺痛感，分泌物呈浅米黄色，无异味。一边阴蒂有点肿，清洗了阴道，里面有点血沫，有点腥味……
外阴是引起产褥感染的门户。分娩后，在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症。因此，产后必须保持外阴清洁。
既然重要，但很多新妈妈却不很重视，谁都会清洁外阴啦，但原来，这清洁外阴也是有技巧的，下面网友妈妈来教你如何清洁外阴。
刘女士：备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
弦子：产妇应注意会阴部的清洁。产后每天至少要在专用的清洁盆中清洗会阴部两次。冲洗一般用温开水即可，不需加其他药物。
Dbb：每日用温开水清洗外阴，擦干后垫上卫生巾，使外阴不接触未消毒的裤子，保持外阴干燥。会阴有伤口者，要每天检查伤口的愈合情况，伤口如有感染应提早拆线，以利引流。
陈妈妈：若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，阴部肿胀明显的产妇可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始，可用温水1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。分娩时造成的会阴损伤要完全愈合，大约需2周左右时间。此后可改为每天用温开水清洗会阴1次。
fancy：大便后应加洗一次，如果恶露较多，要及时更换卫生巾。
幸孕草温馨提示：大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。
神经志：保证内裤和外阴的清洁，要做到每天换洗内裤，内裤要晾晒在通风有阳光的地方。
幸孕草温馨提示：产妇不能穿化纤织物的内裤，因不吸水，不透风，使外阴部潮湿，刺激皮肤，引起外阴瘙痒等。
Jessica：产后须用消毒纸垫外阴，一般商店卖的消毒纸消毒不彻底，最好再用高压锅蒸10分钟。
奔奔：不要冲洗阴道
阴道内含有乳酸杆菌，阴道的黏膜分泌的糖元就是乳酸杆菌的食物，乳酸杆菌消化了糖元后产生乳酸，使阴道内呈酸性，非常不利于各种致病菌的生长繁殖，而乳酸杆菌本身对人体没有害处，因此可以称它们为正常菌群。
如果用洗液冲洗阴道，会杀死大量的乳酸杆菌，阴道内的酸性环境遭到破坏，其他各种致病菌比如霉菌、金葡菌、大肠杆菌等就会乘虚而入，造成阴道炎，严重时还可能造成盆腔炎。因此，平时不要用洗液冲洗阴道。
树麻熊：洗液没有必要天天用，隔几天用一次就可以，或者是感觉有些发痒、发热再使用也可以，有些人每天都要使用，一天不用就觉得不舒服，这样不好，总之不要产生依赖性。
幸孕草温馨提示：选择洗液要慎重
1、中药成分的洗液一般比较温和，对皮肤没有太大的刺激。不过还要仔细选择，国内的洗液良莠不齐，有的中药洗液本身就细菌超标。
自己动手做中药水配方： 苦参20克，土茯苓30克，野菊花20克，用水洗净，煎水去渣或淋洗或坐浴。
2、消毒液类的洗液杀菌能力非常可靠，但有时对皮肤有轻微的不利影响，有人洗后皮肤有发干现象。
3、商店卖的“日常护理液”没有太多的药物成分，作为日常清洁品完全可以，但如果出现炎症还是要去药房买带“医”字头的洗液，或直接去医院。
幸孕草温馨提示：使用洗液的误区
1.即使想杀菌也不要用酒精洗外阴，虽然酒精杀菌力强，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。
2.无论是“医”字头的，还是“健”字头的洗液，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此事后用各种洗液冲洗阴道是绝不能把这些致病物质清洗掉的。总之，洗液不能预防性病。
宝宝乐：阴部清洗顺序
先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
幸孕草温馨提示：
1、正常情况下不要进行阴道内清洗，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但避免让清水灌入阴道内。
2、少用香皂。很多女性都养成了每天或性生活后用香皂或专用洗液清洗外阴的习惯，但是女性用香皂及专用洗液清洗外阴的次数不要过于频繁，最好“偷点懒”。
因为女性大阴唇除了在排泄和性生活时“敞开”外，一般处于合拢状态，掩盖着阴道口及其上方的尿道。阴道里的分泌物，其PH值在4～5之间(中性为7，大于7为碱性)呈酸性。阴道的这种酸性环境，使绝大多数细菌的活动繁殖受到抑制。尿道口与阴道口邻近，因此也同时处于酸性分泌物的保护之中。
而香皂呈碱性，会改变外阴具有自净作用的酸性环境，致使酸碱失调，反而使细菌容易侵入，导致尿路感染和阴道炎症。此外，女性阴唇内侧及其掩盖的尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，皂类刺激会引起表皮水肿，损伤机体的防卫能力。当阴道自身保护屏障被破坏后，会促使外界致病菌及病毒繁殖，反而增加了发病的危险。
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