虽然包子脸很可爱，看到了就给人一种想掐一掐的感觉。可是对于很多妈妈们来说还是瓜子脸比较好看，那有什么方法可以帮助妈妈们把包子变回瓜子呢？下面就来介绍妈妈们两个方法。
每天坚持脸部按摩
对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸，每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。
方法是：将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
产后如何瘦脸
小编提示：
1、用洗面奶洗脸的时候，我用自己买的瘦脸提升精油和洗面奶混搅在一起使用，也可以洗完脸之后在使用精油来轻轻的按摩几下。因为有的人光按摩脸，不按摩下巴的。其实双下巴就是因为皮肤变松了才会产生的，按摩下巴可以增加皮肤的弹性。精油按摩可以快速燃烧脂肪。这个方法值得推荐的。
2、有空闲的时候，拍打自己的脸。轻轻的拍打哦，不用揍得自己鼻青眼肿，这个方法有好多女明星也用，郭可盈就是用这个方法来瘦脸的。每天拍打N下，不仅可以瘦脸，其实对脸部皮肤也有好处，因为促进的血液循环。
漱口也可以瘦脸
每天早上及昨睡前刷牙的时候，嘴里含一口水快速漱口，让水在嘴里快速流动，漱50下。如果比较有恒心的姐妹，也可以喝水喝饮料的时候用这个方法。这个方法是最有效的瘦脸方法，最短一星期内就有明显的效果。
小编总结：
说到瘦脸方法还是有的，而且还是很日常的哦。上面这些方法妈妈们在平时给自己做脸部护理的时候都可以做做的哦。不过妈妈们记得要检查做这样效果才会明显哦。
产后要如何给自己进行自我的身体检查
产后，新妈咪的身体和精神都经历着变化与考验，如果能够自行检查身体的恢复情况、自我调节产后抑郁的情绪，那么将对新妈咪和新生宝宝都有着诸多好处。掌握了身体发出的信号，也就能更好的进行产后护理。
产后子宫问题
子宫收缩差怎么办？
子宫收缩差会导致新妈咪在产后出现阴道流血增多的现象，这时新妈咪应该及时联系医护人员并告知具体的情况，然后决定是否到医院就诊。
子宫恢复
子宫恢复过程中可以做的事
1、正确面对阵痛
在子宫的复旧过程中，新妈咪会感到腹部的阵痛，这是子宫在收缩过程中子宫肌层缺血所引起的，属于正常的现象，新妈咪不必过于担心。
2、按摩子宫
顺产后的新妈咪可以用手找到硬硬的子宫进行顺时针环状按摩，如果没有找到圆形硬块，则表示需要按摩促使子宫收缩，新妈咪可以按摩肚脐周围，知道子宫变硬，这样做可以激子的收缩。
3、口服山楂水或益母草
产后服用山楂水或者益母草，都对子宫恢复有一定的帮助。
产后恶露
恶露的恢复进程
产后的3～4天内，新妈咪的恶露含血较多，颜色也是红的，这种恶露被称为“血性恶露”；
一般4天后，恶露中的血液渐渐减少，并且转变为褐色，被称为“浆液性恶露”；
10天左右时，因为含白细胞及粘液的量比较多，故而呈黄白色，被称为“白色恶露”，可能持续数周。
剖宫产术后恶露何时消？
施行剖宫产手术的新妈咪由于术后子宫切口缝合的缝线吸收原因，血性恶露的时间可能会持续4周左右。当然，并不是每位新妈咪都能在4周后恢复，因为缝合子宫的可吸收缝线的吸收时间有所不同。
产后第一次月经什么时候恢复？
母乳喂养
如果产后新妈咪给予宝宝纯母乳的喂养，也就是每天喂养量达到8次以上，完全不添加奶粉，那么月经的恢复大约在停止母乳喂养后的1个月左右。
母乳喂养
人工喂养
如果母乳喂养不足或者人工喂养，那么新妈咪的月经较早就能恢复，一般在产后的3个月左右。
月经的恢复提示着新妈咪的子宫恢复了对卵巢激素的反应。
伤口的恢复
自然分娩的新妈咪可能会有会阴伤口，而经历剖宫产手术的新妈咪则在腹部有一道伤口，这些伤口的恢复同样是新妈咪身体恢复情况的信号，平时的生活当中，也需要新妈咪和家人进行清洁等特别的护理。
产后心理常见问题
最常见的是疲劳、背痛、性问题以及会阴疼痛的问题
与阴道自然分娩相比，产钳或者胎吸助产的新妈咪会阴疼痛、性问题和尿失禁等问题的发生几率更高。产后1周内出现心理问题的新妈咪要占到58.3%-86.4%，主要的情绪问题是焦虑，其次为抑郁、人际关系敏感、躯体化和睡眠障碍等。
心理的护理怎么做？
产后数天是新妈咪的躯体和心理容易受伤害的特殊阶段，应该特别重视这个时期的身心保健。具体的做法有：
1、孕期的治疗
在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妈咪，特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预，这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。
2、对分娩的了解
在怀孕期间学习与分娩有关的知识、了解分娩的过程，并且学会一些分娩过程中的放松技术，都可以减轻孕妈咪分娩过程中的紧张、恐惧心理。
3、家人的关爱
从孕期开始，妈咪身边的爱人、家人就给予相应的心理指导，尤其是丈夫的关爱和协调作用最为重要，改善夫妻、婆媳 关系，努力为产妇营造一个温馨的生活环境。产后不仅要给新妈咪补充营养和充分休息，还要给以更多的情感支持和关怀，促使新妈咪能够早日康复。
剖腹产后三周要如何给自己进补
剖腹产产后的调理与自然产产后的调理有所不同，身体恢复的时间也要更长一些，所以，产后坐月子也要更加注意一些，精心一些。完全恢复一般需要六个月左右，有的恢复比较慢甚至要长达一年的时间。所以剖腹产的妈妈们产后一定要注意饮食的调节，这样才能让身体尽快的恢复。
第一周：目的—是以清除恶露、促进伤口愈合为主。
1、最初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒，不可太过于肥腻。
鸡汤
2、猪肝有助恶露的排出以及补血作用，是剖腹产产妇最好的食物选择之一。
3、适量的甜点也可以帮助排除恶露。
4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用适量的酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
5、鱼肉、鱼汤、维生素C类的食物有助伤口的愈合。
6、药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等补血补气的中药材。
第二周：目的—以防治腰酸背痛为主。
食物部分与第一周基本相同，药膳部分则改用杜仲，以滋阴补肾为主。
药膳
第三周：目的—可以开始进补。
1、膳食可开始使用酒。
2、药膳食补可用四物、八珍、十全大补（冬日用）等中药材
3、口渴时，可以喝红茶、鱼汤。
4、食物部分与第一周相同，可以增多一些含热量高些的食物，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
提醒：术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻，肉类汤和催乳食物，反而会导致乳汁瘀滞，乳房胀痛，可在术后7~10天再食用。对于母乳宝宝的妈妈来说，在哺乳期是不能进行减肥瘦身的行为的，以免使乳汁减少，影响宝宝的发育，而对于不母乳的妈妈来说，则可以进行适当的瘦身活动，但也要在保证身体的营养全面吸收的前提下才能进行。
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