相信妈妈们都不知道妊娠纹为什么会产生，产后应该要怎样才能祛除以及它可以完全祛除吗？关于这些问题，下面就帮妈妈们一一进行了解答，妈妈们速来围观吧。
1、产生妊娠纹的原因是什么？与肥胖纹的产生是否为同一种原因？
妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷被撑得过大的肚皮而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。人体的腹部从外到内有许多层，它们分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群、肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。妊娠纹是萎缩纹的一种，它还包括肥胖纹、运动裂纹。这些纹路在运动幅度较大的身体部位：除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位生长。所以妊娠纹与肥胖纹是由同一原因产生的。
产后如何祛除妊娠纹
2、妊娠纹的产生与怀孕年龄是否有关系？高龄孕妈是否更容易有妊娠纹？
一般来说，妊娠纹的产生与怀孕年龄没有直接相关的关系，但是从妊娠纹产生的原因可以分析，妊娠纹的产生与皮肤及皮下组织的弹性大小密切相关。高龄孕妈因为皮肤弹性较年轻孕妈差，所以在皮肤弹性纤维受到伸拉时容受性差，可能产生妊娠纹的几率会相对高一些。
3、吃含胶原蛋白的食物如猪蹄之类的食物是否能预防或缓解妊娠纹？
从理论上讲，吃富含胶原蛋白的食物能够提高皮肤的弹性，所以起到一些预防或者缓解妊娠纹的作用。但是，也不能过量食用这些食物，过量食用会造成肥胖，而体重过快增长也是妊娠纹产生的诱因。
孕期预防或者缓解妊娠纹还可以从以下方面进行饮食指导。
控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
养成良好的喝水习惯可以让皮肤更具弹性。尽量吃新鲜水果、少量多次喝水，少喝果汁。
喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
关于妊娠纹的七个疑问
4、涂抹防妊娠纹乳液或橄榄油，保持身体皮肤的湿度能起作用吗？
用橄榄油或者防妊娠纹乳液，能够保持皮肤的湿度，最重要的是能够提高皮肤的弹性，所以能很好地预防和延缓妊娠纹的产生和发展。在怀孕初期就开始使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
5、防妊娠纹乳液是否有副作用？
一般通过政府认证的保养品，皆可以使用。孕妈尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妈和胎宝贝健康的配方。防妊娠纹乳液中多含有可可油、维生素E、橄榄油、胶原蛋白和弹性蛋白等，这些成分一般不会对母儿产生副作用，能增加 肤的弹性，这样可以阻止胶原蛋白和弹力蛋白纤维撕裂，减少妊娠纹和肥胖纹。
6、怀孕前锻炼以及在孕期锻炼对增加皮肤弹性有好处吗？
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，避免孕期体重增长过快，经常做按摩，坚持冷水擦浴，这些孕前和孕期的运动对于增强皮肤的弹性是非常必要的。
7、如果妊娠纹出现了，是否可以修复？
从理论上讲，妊娠纹出现后是不能修复的，只能通过物理（如按摩）和化学（如防妊娠纹乳液）的方法使其减轻，或者在孕期前就做好预防措施阻止其发生。目前所应用的其他方法，例如化学脱皮剂换肤法、光子治疗法、磨削法对于大面积的妊娠纹来说并不适用，既有很大的痛苦，也会危及身体的健康。
小编总结：
面对妊娠纹，妈妈们还是不要过于担心啦，尽管它是不能祛除的，但是妈妈们可以通过很多方法来帮助自己进行修复，从而达到消淡的效果。除了通过按摩的方法之外，妈妈们记得要通过饮食来配合哦。
必看：关于妊娠纹的N个问与答
了解了妊娠纹的含义和起因，准妈妈适当控制体重，可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。
妊娠纹一旦出现就不可能消失，所以为什么我们不做一个有准备的漂亮妈妈呢?坚持做好预防工作，是让自己远离妊娠纹的最好方法。
关于妊娠纹，你知道多少?
Q：妊娠纹是怎么形成的?
A：人的体表从内到外有很多层，它们是皮肤、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱等。正常情况下皮肤弹性纤维与肌肉保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当腹部膨隆到一定限度时，皮肤弹性纤维与下层肌肉开始伸长，弹性纤维发生断裂，肌腱也发生不同程度的分离。皮肤表皮萎缩，真皮变薄，出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，逐渐褪色呈银白色，触之柔软并有陷入感，就形成了妊娠纹。
Q：妊娠纹最容易出现在哪些部位?
A：因为腹围在孕期膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
Q：什么样的人容易产生妊娠纹?
A：并不是每一位准妈妈都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。妊娠纹并非孕妇的专利，在医学上，妊娠纹被称为扩张性条纹，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的生长纹。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。
Q：有什么好方法可以去除妊娠纹?
A：很遗憾，妊娠纹的修复目前还是医学难题，治愈的可能性很小，能够淡化30%～50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最重要的。
了解了妊娠纹的含义和起因，准妈妈适当控制体重，可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。
建议：怀孕中、后期每周增加体重0.3～0.4公斤，整个孕期理想的体重增加值为12公斤(请参考以下表格，最好不要超过15公斤。
整个孕期各时期，准妈妈理想的体重增加值
孕龄孕1-3个月孕4-6个月孕7-9个月
孕期体重增加1~1.5公斤4~5公斤5~6公斤
Q：孕期应该怎样选择护体霜?
A：一般有质量安全保证的值得信赖的品牌的温和护理产品，都可以选择。建议尽量选择针对孕妇设计的护理产品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。可以多多浏览网站，多问问周围的准妈妈或者新妈妈们，这样会得到很多经验。
Q：预防妊娠纹的护理产品应该在整个孕期都是用吗?
A：不一定。通常情况，在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。但是根据你选择的产品不同，使用的时间段和方法应该也是不尽相同的，所以在选择预防妊娠纹的产品时，一定要询问清楚使用方法和适合在孕期的什么时间使用。注意，在可以安全使用的时间里，每天都使用一次预防护理产品，效果更佳。
Q：使用预防妊娠纹的产品时一定要按摩吗?
A：当然，适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。但值得注意的是，孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品，最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时，手 指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
准妈妈按摩手法：
*腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
*臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
*大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
*乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止
*背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
Q：经常看到这样的说法：“孕期坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。”可是冷水浴准妈妈能受得了吗?
A：其实并不是向你想象的那样，用很冰冷的水沐浴，而是淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩，从而增强皮肤弹性。
Q：预防妊娠纹护理霜和普通的润体霜有什么不同?
A：许多准妈妈涂抹了各式除纹霜，却感觉根本没有用。究其原因，与涂抹时机、使用方法不当有关。
这两种产品都可以供给皮肤水分，保湿的结果会让皮肤更有弹性，延展性也会增加，也能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。但是预防妊娠纹护理霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。
但是怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主。要仔细阅读产品成分说明，如果含有维他命A醛和维他命A酸，因为有致畸的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成干痒感，最好等产后再用。
Q：香精油调兑后会有预防妊娠纹的效果吗?
A：对于香薰护理，怀孕1～3个月的孕妇绝不适合，就算怀孕3个月后要使用香精油，也应小心选择。
柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在怀孕12周后使用。
玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。
关于宝宝吃肉的3个常见问题
有些宝宝嗜肉无度，而有些宝宝却对肉类食品敬而远之，那么，宝宝怎么样吃肉才最健康呢？一、宝宝偏好肉食对健康有什么损害？如何改变这种饮食习惯呢？肉类主要含有丰富的优质蛋白质，如果宝宝偏好肉食而不喜欢吃其他食物，会引起一下方面的健康问题：一是由于营养摄入不均衡而引起的营养不良，从而影响宝宝的生长发育；二是肉类属于高脂肪的食物，宝宝吃的太多比较容易变成小胖墩哦；三是如果宝宝只爱吃肉，同时不爱吃水果蔬菜等，摄入的纤维素量不足会造成便秘；四是肉类中含有较多的饱和脂肪酸，摄入过多容易引起高血脂症等慢性病。建议：①家长们可以把肉和蔬菜混合在一起做成肉泥，包饺子或做成肉饼给宝宝吃；②可以将肉切成丁和多种蔬菜混在一起做成扬州炒饭等颜色鲜艳容易引起孩子食欲的食物做给宝宝吃；③妈妈们在选购鲜肉时，可以多选择一些如鱼肉、虾类、蟹类等水产品，或者白肉如鸡肉、鸭肉等，尽量少买五花肉等脂肪较多的肉类；④家长们可以改善蔬菜的烹调及调味方法，让蔬菜变的好吃一些。二、宝宝不喜欢吃肉怎么办？怎样改变这种饮食习惯。肉类主要给宝宝提供优质的蛋白质和锌、铁等矿物质元素，宝宝如果挑食不爱吃肉，所获取的营养不均衡，可能会导致宝宝出现营养不良、贫血、偏食厌食等问题。对于宝宝来说，不爱吃肉的原因大部分是像鸡肉、牛肉、猪肉等难以嚼烂，会塞牙齿，肉类相对来说比较粗硬，口感没那么好。所以要慢慢改变这种不健康的饮食习惯。妈妈们可以从以下几个方面进行调整：一是在选购肉类时最好选择一些比较容易消化的食物如鱼肉、虾仁、鸡胸脯肉等白肉；二是家长们可以把肉绞成接近肉泥的状态，混合在蔬菜中，宝宝在吃的时候比较难分辨，而且乐于尝试；三是妈妈们可以在烹调方面下点功夫，如烹调多变化、不同的搭配，力求款色多样化，以提高宝宝对肉类的兴趣；四是少给孩子吃零食，零食吃多了会影响孩子正餐时的胃口。三、有说法称越浅颜色的肉，营养越好，这种说法正确吗？不同的肉该如何给宝宝分配吃更健康？肉类食物按颜色的深浅可分为三大类：第一类为色泽鲜红或暗红如猪肉、牛肉、羊肉等；二类为肉色或嫩白色，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔及鱼肉等；三类几乎无色主要为水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎肉、蟹肉等。一方面由于浅色和无色肉中的饱和脂肪酸及胆固醇含量明显低于红肉，同时浅色和无色的肉的蛋白质的吸收率相对于红肉来说要高一些，所以一般来说颜色越浅的肉营养价值相对较高一些。那么家长们该如何为孩子选择肉类以保证孩子的的营养呢，建议在营养均衡的前提下，选择肉类食物要坚持两个原则：一是越小的动物越好，如虾仁、鱼肉蛋白质吸收率高，特别适合小孩子吃，其次是鸡、鸭肉等；二是颜色越浅的肉类营养成分越好，家长们可以尽量选择鱼、虾贝类等给宝宝吃。
本文Hash：52072ed5cf50e65fb774c7ef3517f1284f9ba4eb
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。