妈妈们刚生完宝宝，身体虚弱。在立秋时节到来之时，更应该好好进补，以免落下病根。小编即将为新妈们盘点有关于坐月子的热点问题。
八月坐月子热点问题
月子里能不能吃冷饮？
产后新妈妈的身体气血亏虚，要多食用温补食物，以利气血恢复。如果吃太多生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致肠胃炎。
新妈妈如果出汗多、口渴，可以喝些绿豆汤，或吃些水分多的水果和蔬菜，比如西红柿。但是对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
月子里可以生吃蔬菜和水果吗？
可以，但蔬菜和水果的温度要是常温的。也就是说，不要直接食用刚从冰箱里拿出来的蔬菜和水果，最好把它放置到和室内温度相同时再食用。
八月坐月子还是很闷热，总想吃点有味道的东西，可是家里人偏偏说我不能吃咸，连盐都不放，这么做对吗？
天气热时坐月子不能忌盐。新妈妈本身就出汗多，再加上天气热，就更容易缺水缺盐。如果不及时适量补充盐分，不但会让新妈妈在坐月子期间食欲不佳，身体乏力，而且会影响乳汁分泌。正常饮食即可，没必要刻意无盐。
坐月子时可以到屋外走走吗？
天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当散步后就应该回到床上休息。
立秋生完宝宝，月子饮食知多少
概述
大家都知道的一点就是，产妇在生完孩子之后，应该进行坐月子，可以说，在中国，我们把坐月子看的非常的重要，其实。也不是没有它的道理，现在已经立秋了，在这个期间坐月子的妈妈们，饮食应该多注意哪些方面呢？
立秋生完宝宝，月子饮食知多少
月子里能不能吃冷饮，虽然已经立秋，但是夏意中浓，天气热的不得了，在坐月子的妈妈们，会非常的辛苦，那么在这个炎热的天气里面。我们能不能吃点冷饮降降温呢，这个是，万万不能的哦，产妇如果感觉到热。可以喝一点绿豆汤。
月子里可以生吃蔬菜和水果吗，同样的道理，冷的东西是不能吃的，但是如果没有放在冰箱里面的话，那么，每天还是可以吃一点的，不要过量。而且，家里的老人会说，坐月子的时候，不能说盐。其实也不一定，不要太多就可以。一点都不吃的话，会让人产生厌食的现像。
在坐月子的时候，一般产妈妈都会非常的郁闷，什么都干不得。电视不能看，手机不能玩，只能一个人干坐在那里。或者躺在床上。那么产妈妈们，能不能到室外走一走呢？这是得要看天气，如果天气好，没有风的情况下，可以出去透透气，一般在半个小时就差不多。不要在外面待太久了。
注意事项
正在坐月子的妈妈们，你们知道了吗。或者准爸爸们，看到了，可以转告给妈妈们哦。
立秋养生饮食：秋季宝宝应该注意哪些
秋季空气干燥风力大，人体的水分蒸发快皮肤容易干燥。在秋季的调理中我们都应重视机体水分和维生素摄入充足。宝宝秋季应该注意哪些呢，在多吃新鲜蔬菜和水果之外，我们还可以为宝宝的健康做哪些工作呢?
秋季空气干燥风力大，人体的水分蒸发快皮肤容易干燥。在秋季的调理中我们都应重视机体水分和维生素摄入充足。宝宝秋季应该注意哪些呢，在多吃新鲜蔬菜和水果之外，我们还可以为宝宝的健康做哪些工作呢?
经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节，妈妈们最要记得的又是给宝宝准备一些什么事项呢?进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，让宝宝健康成长是新妈妈们学习和享受的重要课程。
A进补篇
宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的发育生长处于“休眠”状态，发育的速度明显减慢。调查资料发现：儿童秋季的血色素普遍低于夏季，身高与体重的增长则是一年中的最低点。
秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步，其实是由于气候造成的自然反应——夏季损失的要在秋天补回来。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充。1234
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