1、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
2、不吃盐渍食物不饮酒
盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。(责任编辑：母婴网-秋彤)月子饮食禁忌你知道多少月子饮食禁忌之多吃味精月子饮食禁忌之急于服用人参
新妈妈坐月子饮食禁忌知多少？
【妈妈网特稿】有人说，坐月子是女人重生的机会，虽然这句话说得些许夸张，但确实坐月子也是女人调理体质、脱胎换骨的重要契机。属于这个时期的老规矩和禁忌有很多，那么，这个期间怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢？作为新妈妈的你，坐月子饮食禁忌知多少呢？
坐月子饮食禁忌一：辛辣刺激生冷食物。
新妈妈产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，内火过大会使产妇变的异常燥热，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能，尤其忌吃朝天椒、韭菜等等。无论天气是否炎热，坐月子的新妈妈都不应吃生冷的东西，否则会影响下体恶露外排，落下一身毛病。尤其忌吃冰激凌、凉拌菜、冷水等等。
生冷食物不能吃
坐月子饮食禁忌二：难消化的食物。
坐月子期间的新妈妈几乎没有什么运动量，胃肠蠕动较慢，难消化的东西会引起排便不畅，不利于伤口恢复。因此在这个期间的新妈妈应该要忌吃油炸食品、豆类等等。
坐月子饮食禁忌三：大补。
新妈妈产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
坐月子饮食禁忌四：过咸的食物。
新妈妈不能吃太咸的东西。因为盐分含量较高的食物会改变体内的水盐平衡状态，盐中的钠可引起水潴留，导致产妇浮肿，因此在坐月子期间，新妈妈要忌吃腌制品，在这段时间也要注意吃东西尽量清淡点，不要吃太多调味料。
酸涩食物不宜吃
坐月子饮食禁忌五：酸涩收敛食物。
从中医角度来看，孕妇产后容易淤血内阻。根据这种情况，一般来说，坐月子期间的新妈妈不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
坐月子饮食禁忌六：胡乱用药物进补。
中药食疗也要对症，不可自行乱补。妈妈网小编建议，身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
宝宝长牙期间饮食禁忌 你知道多少？
含氟量过多的水。
恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之内最适宜，这个浓度能起到防龋作用，且不会发生慢性氟中毒。如果在牙齿发育矿化期间，长期饮用含氟量过多的水，会造成黄斑牙(医学上叫氟釉牙或氟斑牙)，甚至导致慢性氟中毒。
甜食、碳酸饮料。
糖果、带黏性的甜食容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。碳酸饮料也易引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
宝宝长牙吃什么食物好?
2颗牙期
宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
4颗牙期
大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。
但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
6~8颗牙期
宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。
8~12颗牙期
大概在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。
这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。
12~20颗牙期
在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。
母婴频道专家提醒：孩子到六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
(编辑：苗皓)
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