产后为什么易出现手脚疼痛?

临床上经常发现有些妇女在产后出现手脚疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实,这种认识是错误的。

妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,因而导致关节松弛。

在这种情况下,如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激,便会出现手痛症状。

产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部,这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动,脚跟脂肪垫也会出现退货现象,这样一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫随不了体重的压力和行走时的震动,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。

首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫妻应配合,避免由产妇一个人经常一手托头一手洗;洗尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激。

其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,特别是“坐月子”后期和出满月后,要经常下地走动,这样不仅能防止脚跟脂肪垫退货避免产后脚痛的发生,而且能防止产妇体重过分增加,调节神经功能,对改善睡眠,增进食欲十分有利。

如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次,每次5-10分钟。热敷用热毛贴即可,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重。

宝妈产后为什么容易出现暴躁的情况

相比于孕期,在产后,宝妈的“负担”似乎轻了很多,但是不少的宝妈在产后反而出现了脾气暴躁的情况,这既影响了家庭的生活,同时也不利于宝妈产后的休养。这是为什么呢?专家指出宝妈在产后出现暴躁的情绪,原因如下:
 


产后爱生气有一部分是因为身体的激素在女人生完孩子之后,子宫会进行自我恢复,而宝妈体内的激素也再不断调整,慢慢恢复到正常的水平。我们都知道,孕期的时候女性的雌激素分泌较高,女性会变得更加感性、更加有母爱。
相反,在雌激素急剧下降之后,女性在情绪上会变得更加易怒,甚至是暴躁。当她体内的激素水平趋于平稳之后,也就不会喜怒无常了。
一方面,看着产后身材的变样,很多妈妈多少会在意的,另一方面还要思考怎样去做一个好妈妈,又要担心自己生完宝宝之后,家里人只关心宝宝而不再爱她了。
其实,很多女性都会经历这样一个过程,尤其是初次当妈的女性,爸爸应在体察到这一点之后给予新妈咪更多的关爱。
为什么有的宝妈会在产后出现暴躁的情况呢?看完了上面的介绍大家应该是已经清楚了吧,在在产后宝妈不论是实在身体上还是在心理上都一时无法调整过来,这样就会给大家造成一定的心理压力,会影响宝妈的情绪。在此专家提醒广大的宝妈,在产后一定要积极的调整自己的情绪,同时家人尤其是伴侣也应该多多给予宝妈关心与爱护。

新妈在产后为什么会出现双脚发麻的状况

产后有些妈妈们会忽视了一些身体的异常状况,给自己以后的生活带来很大的影响。而产后出现双脚发麻发冷就是其中的一个现象。这是由于什么而引起的呢?

产妇双脚发凉、发麻,可能是风湿性关节炎的先兆,这时患者应尽快到中医医院进行治疗。

在门诊中遇到过不少双脚发凉的患者,前几天还遇到北京市东城区的一王女士,她在产后10年内却一直饱受双脚发凉痛苦。刚开始她并没有太在意,认为脚凉那就多穿点,暖暖脚也就凑合了。但是,近两年,双脚除了发凉,竟然开始发麻了,她这才意识到问题的严重性。

产后双脚发麻发冷

产妇在坐月子期间身体非常虚弱,最容易受凉。如果产妇在月子期间受凉,就会引起血行不畅,经脉痹阻,中医称为血痹。刚开始主要症状就是手脚发凉,如果没有治疗,经脉更加不畅通就会导致脚发麻,有的患者还感到疼痛,如果继续置之不理,就会发展为风湿性关节炎。

在治疗上,采用中药汤剂和针灸辨证施治。王主任说,根据患者的舌苔脉象,选择温经通脉、化淤通络的中药如黄芪桂枝五物汤等;根据患者具体症状针灸不同的穴位,如足外踝以上的悬中穴,针灸一般需要两个疗程,每个疗程10次,一般需要1个多月的时间。像王女士患病已经10年了,治疗起来会比较慢些。

产妇在月子期间容易受寒,因此王主任建议产妇在月子期间一定要注意避免受寒,比如不要吹空调,不过食寒凉之物,避免在潮湿地方居住,不要游泳等。国外产妇在月子期间就能游泳,那是体质不一样,年轻妈妈切不能逞强学之。

小编总结:

产后出现双脚发麻可能是产后受寒导致的,小心是风湿性关节哦。记得要及时就诊。这也告诉妈妈们在产后记得一定要注意保暖这件事,否则会给你的身体带来很大影响。

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