宝宝现在是五个月,不知道在饮食上需要注意什么?补什么钙比较好?有哪些禁忌?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,婴儿期的宝宝一般母乳、奶粉喂养营养就比较充足了,一般只有缺钙才需要特地补钙。一般来说服用葡萄糖酸钙是比较容易吸收的,可以适量晒晒太阳。宝宝可以去做微量元素检测,如果是维生素d不足,一般补充维生素d就行,维生素d促进钙吸收。宝宝母乳或者奶粉喂养可以提供足够的钙,一般不需要补充钙剂的
8个月的宝宝吃什么补钙比较好?
在喂养宝宝时妈妈们一定要注意合理搭配营养,让宝宝充分吸收饮食中的微量元素,饮食科学搭配可不是一件简单的事情,因此很多妈妈们每天最头疼的就是想着给宝宝做什么饭,今天小编就给大家推荐几款好吃有营养的辅食。
在喂养宝宝时妈妈们一定要注意合理搭配营养,让宝宝充分吸收饮食中的微量元素,饮食科学搭配可不是一件简单的事情,因此很多妈妈们每天最头疼的就是想着给宝宝做什么饭,今天小编就给大家推荐几款好吃有营养的辅食。
很多宝宝在8个月的时候都会选择逐渐断奶了,那么此时又该用怎样的饮食作为代替呢?我们建议家长此时可以试着改变宝宝的饮食结构了,在补充身体所需的各种营养的同时,也能够逐渐适应成热的饮食习惯,也能够使宝宝在10个月左右的时间里顺利断奶。下面就是我们介绍的几款适合宝宝补钙的食谱,因为,此时宝宝正是长身体的时候,母乳中的钙元素已经不能满足宝宝的需要了,我们就要留心补充了。
鱼菜米糊
原料:米粉(或乳儿糕),
鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
补钙奥秘:
鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
补钙奥秘:
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。12
5个月的宝宝补钙吃什么比较好
5个月的宝宝开始萌出乳牙,这时候给宝宝添加辅食要格外注意,既要对宝宝的乳牙萌出有积极作用,又要能达到补充钙质等微量元素的效果,那么,5个月的宝宝补钙吃什么比较好?
5个月的宝宝开始萌出乳牙,这时候给宝宝添加辅食要格外注意,既要对宝宝的乳牙萌出有积极作用,又要能达到补充钙质等微量元素的效果,那么,5个月的宝宝补钙吃什么比较好?
5个月起,宝宝乳牙渐萌出,可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。
生奶蛋黄糊
原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只。
制法:
1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。
2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用。
3、在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮。
4、停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。
补钙奥妙:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。
牛奶香蕉糊
原料:香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。
制法:将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。
补钙奥妙:此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。
鱼肉糊
原料:草鱼50克。
制法:
1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出。
2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
补钙奥妙:肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用。
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