宝宝第五个月吃什么(五个月宝宝吃什么好)?我家宝宝五个月的时候。我是上午加蛋黄。我是从鹌鹑蛋开始的。因为鹌鹑蛋营养比较丰富不容易过敏。然后过渡到鸡蛋。从少到多。下午给吃菜泥，我家宝特别喜欢吃南瓜泥。宝妈要买长状的南瓜。那种比较甜。宝宝喜欢吃。每天不必特别的固定吃什么。主要看宝宝的状态。如果状态好可以多吃几种。每次吃的要少一些，如果状态不好可以减少几种。可以搭配菜水和宝宝喝。菠菜水、白菜水都可以。
（）编辑
五个月的宝宝吃什么？五个月宝宝能吃什么
五个月宝宝能吃什么？五个月的宝宝吃什么辅食好？关于这个问题小编本文将会为各位麻麻详细介绍哦。当进入第五个月婴儿宝宝，此时的活动能力加强了许多，所以在饮食营养方面应该更合理的安排，才能达到营养供给的需求。
一般情况下宝宝从四个月开始添加辅食，五个月时对于辅食添加已经适应了一个月了，这个期间妈妈可以让宝宝的口味再多样化一些，改变一下宝宝食谱安排，更能让孩子营养跟得上，口味都喜欢。
值得注意的是这个时期，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，一般从喂食流质食物开始，由单种到多种类逐渐增加，喂食量根据宝宝的适应情况慢慢增加，以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。下面，我就来为麻麻们推荐几款适合五个月宝宝的食谱，一起来学习吧！
美味蛋黄羹，BB的补铁餐
食物原料：鸡蛋1个，骨头汤100毫升
制作方法：
1、将鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；
2、将蛋黄放入碗中，用汤匙压研成泥，加入热的骨头汤调至糊状即可食用。
妈妈提示：注意，骨头汤中不能有碎骨头渣，以免宝宝受到伤害。
食谱类别：
五个月宝宝食谱
妈妈营养经：
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
牛奶面包糊：面包的另类吃法
食物原料：配方奶适量，面包20克
制作方法：
1、将面包切去边缘，撕成碎块；
2、将配方奶按婴儿适用量冲调好，放入面包碎末，并搅拌使之溶解即成。
食谱类别：5个月宝宝食谱
妈妈营养经：味道很不错，宝宝很爱吃，如果想补充一些水果的话，可以磨一点苹果泥一起煮，味道更好吃。
玉米马蹄露：水嫩口感，BB明目餐
食物原料：嫩玉米粒40g、马蹄20g、椰浆400ml
制作方法：
1、将嫩玉米用流动水清洗干净，放到温水中泡软，备用。
2、将嫩玉米与马蹄一起放入搅拌机中，加入椰浆，搅成玉米马蹄露。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：马蹄以个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。
土豆菜花泥：宝宝适应新的辅食
食物原料：土豆40克，菜花30克，清汤适量
制作方法：
1、将土豆洗净后削去皮，切成块，蒸锅中蒸熟，压成泥；
2、菜花洗净，取小花朵用开水焯熟捞出切碎备用；
3、锅内加适量清汤烧开，再倒入菜花和土豆，煮至全部软烂呈泥状即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：待宝宝适应一种食物后，可将几种食物混合搭配让其食用，这样营养更全面。
木瓜泥：香香甜甜水果泥
食物原料：木瓜50克
制作方法：木瓜削皮，用汤匙刮成泥状喂食即可。
食谱类别：5个月宝宝食谱
妈妈营养经：木瓜含有丰富的“木瓜酵素”，对于宝宝的肠胃消化很有帮助；加上木瓜的纤维质含量也很多，若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外，妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时，刚开始不要太大口，可以先试着给予一茶匙，待宝宝适应以后再慢慢增加分量。
加点料，颗粒面更诱人
食物原料：颗粒面40克，胡萝卜30克，油菜叶20克
制作方法：
1、胡萝卜去皮后切成末。油莱叶洗净后切末；
2、锅中水烧开，下入颗粒面，煮开后下入胡萝卜 末，最后加入油莱叶煮熟软即成。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。
简单红薯糊，调理便秘好秘方
食物原料：大米粥20g、红薯10g
制作方法：
1、红薯洗净去皮切两片，入沸水锅中蒸至熟软，用勺子碾成薯泥。
2、将3分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌匀即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力。红薯以红心的为最佳，其中富含胡萝卜素。
麦片蛋花粥：美味营养一个都不少
食物原料：大米、麦片各30克，鸡蛋1个
制作方法：
1、大米淘净，加适量清水浸泡半小时，再沥干磨成细末备用；
2、鸡蛋取蛋黄打散备用；
3、将适量水和大米末放入锅中，开大火煮至米略软后放入麦片，待沸后改小火熬成粥状，再加入打匀的蛋黄液，再稍煮即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：麦片加入大米中一起煮，有营养互补的功效，再加上蛋黄，营养更全面。
苹果米糊：一缕阳光入心扉
食物原料：苹果20g、红薯20g、米粉30g
制作方法：
1、红薯去皮。苹果去皮去核切碎，放入沸水中煮软，用研磨器碾成泥。
2、果泥、薯泥中拌入米粉，加温水调匀即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：
1、将红薯和苹果切碎再煮，可以极大地节约妈妈的时间。这样的果菜团软烂香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷及多种维生素。
2、苹果还可以换成其他水果比如富含胡萝卜素的芒果、木瓜等。
猪肝泥：宝宝冬季补铁更聪明
食物原料：猪肝100克
制作方法：
1、将猪肝洗净，放入锅内，加水煮沸，除去血水后换水再煮熟；
2、捞出待凉后去筋膜，切成小块，剁成泥；
3、加入适量温水拌匀即成。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：肝中含有丰富的铁，能预防幼儿缺铁性贫血，肝中还含有维生素A和微量元素硒，能够增强人体的免疫力，有益于婴儿健康成长。但此道菜不可多食，建议每周1-2次。肝是消化、代谢、储存养分及解毒的重要器官，不可避免会留有少许毒素，所以在烹饪时注意要将猪肝彻底冲洗净，煮熟透后才能给宝宝喂食。
爽滑鸡蛋牛奶，浓浓奶香
食物原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许
制作方法：
1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用；
2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸，鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。
综合蔬菜米糊：冬日囊括多种营养
食物原料：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克，婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主
制作方法：
1、将所有准备的青菜洗净，切成细碎状。
2、将青菜放入沸水中，约2分钟熄火。
3、待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。
4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生 C等多种营养素。
小菜泥：纯粹的绿色诱惑
食物原料：原料：小白菜80克
制作方法：
1、将小白菜择嫩叶洗干净，切成碎末；
2、锅中水烧热，下入菜末煮至软熟，盛出后碾成泥状即可。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢，婴儿经常食用对增强机体抵抗力很有益处。
山楂水：健脾开胃好汤水
食物原料：主料：山楂片500克，白糖100克。辅料：开水1.5公斤。
制作方法：
制法：1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
妈妈提示：山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。此水适宜5个月以上的婴儿食用。
食谱类别：五个月宝宝食谱
妈妈营养经：特点：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对增添婴儿的食欲大有益处。
蜜枣苹果汁：宝宝常喝智力高
食物原料：
原料：蜜枣50克，苹果1个
制作方法：
1、将蜜枣表面洗净，剥除外皮、去核，切片备用；
2、将苹果洗净，削去皮、去核后也切片；
3、将处理好的蜜枣与苹果交错放入榨汁机内，榨成汁即可。
食谱类别：
5个月宝宝食谱
妈妈营养经：
苹果富含维生素、矿物质和微量元素，既可增强宝宝机体免疫力，也能令宝宝皮肤红润光泽，还可增强记忆力、提高智力。可以说，苹果是孩子不可缺少的一种水果!
黄瓜汁：早上一杯，神清气爽！
食物原料：黄瓜半根
制作方法：
1、将黄瓜洗净，去皮后剁碎；
2、将黄瓜碎包入洁净的纱布中，挤出黄瓜汁即成。
食谱类别：5个月宝宝食谱
妈妈营养经：黄瓜也可切成块后用榨汁机榨出汁液。黄瓜含有丰富的维生素以及多种有益人体的矿物质，且水分较多，可有效促进宝宝大脑的发育，益于宝宝全面吸取营养。
健康美丽番茄汁，妙用多多
食物原料：
原料：番茄1个，砂糖少许，温开水适量
制作方法：
1、番茄洗净，用沸水悼烫后去皮，将番茄肉切成块状；
2、番茄块放入榨汁机中榨成汁，然后用洁净的纱布过滤出汁液；
3、把番茄汁倒入碗中，加入少许砂糖，用适量温水稀释调匀即可。
食谱类别：5个月宝宝食谱
妈妈营养经：番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。
嘿嘿，关于五个月宝宝辅食食谱小编上面为麻麻介绍了这么多的制作方法步骤，看着这一样样的美味食物，是不是很想赶紧自己行动起来，让宝宝尝新鲜了呢？GO!!!GO!!!GO!!!吧！！！！
（/）
五个月的宝宝能吃什么食物好五个月宝宝饮食
五个月的宝宝能吃什么食物好？4~6个月的婴幼儿在行为上和生理上,会发生准备学习新进食技巧的记号.在这个阶段可添加固体食物，这标志着宝宝的成长迈上一个新台阶。接触新的口感和味道之时，刺激宝宝学习在嘴里移动食物。另外在这一年龄时期添加食物的另一重要因素是，宝宝从母体内带来的铁含量已开始逐渐减少，需要从饮食中得到补充。单纯母乳喂养已经不能满足孩子生长的需要了，如果您发觉宝宝体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽，这可能就是该添加固体食物的时候了。不过您最好请医生指导一下。
第5个月的孩子食入量差别较大。此时仍希望能坚持纯母乳喂养。如果人工喂养，一般的孩子每餐150毫升就能够吃饱了，而有的生长发育快的孩子，食奶量就明显多于同月龄婴儿，一次吃200毫升还不一定够，有的还要加糕干粉等。当孩子能吃一些粥时，可将奶量减少一些，但是这么大的孩子还是应该以奶为主要食品。
第5个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物作准备。婴儿随年龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类流质食物，先从1~2匙开始，以后逐渐增加，孩子不爱吃就不要喂，千万不能勉强。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕干粉。
第5个月的孩子容易出现贫血，这是因为从母体带来的微量元素铁已经消耗掉，如果日常食物比较单一，便跟不上身体生长的需要。因此要在辅食中注意增补含铁量高的食物，例如蛋黄中铁的含量就较多等，可以在牛奶中加上蛋黄搅拌均匀，煮沸以后食用。
贫血较重的孩子，可由医生指导，口服宝宝补血蜜等，千万不要自己做主给孩子服用铁剂药物，以免产生不良反应。为补充体内维生素C的需要，除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外，还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加辅食的过程中，要注意孩子的大便是否正常以及有没有不适应的情况，每次添加的量不宜过多，使孩子的消化系统逐渐适应。
喂养时间可在6：00、10：00、14：00、18：00、22：00，夜间可以不喂，在两次喂食之间加喂一次鲜水果汁、水等。钙片一天可喂3次，每次2片；鱼肝油一天喂2次，每次2~3滴。
(2)添加辅食的原则
①由一种到多种的原则。开始时不要几种食物一起加，应先试加一种，让宝宝从口感到胃肠道功能都逐渐适应后再加第二种。如宝宝拒绝食入就不要勉强，可过一天再试，三五次后婴儿一般就接受了。
②由少一多的原则。添加辅食应从少量开始，待婴儿愿意接受，大便也正常后，才可再增加量。如果婴儿出现大便异常，应暂停辅食，待大便正常后，再以原量或小量开始试喂。
③由稀到稠的原则。食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类。如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果；由米汤一稀粥再到稠粥。
④应使用小匙添加，而不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下良好的基础。
⑤孩子患病后，应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担。
⑥最好给孩子添加专门为其制作的食品，即不要只是简单地把大人的饭做得软烂一些给宝宝食用。因为孩子的胃还很轿嫩，功能还没有发育完善，咀嚼吞咽功能也不够强。
他们的食物以尽量少加盐，甚至不加盐为原则，以免增加孩子肝、肾的负担。颗粒尽量小，以免噎住卡住喉咙。
(3)辅食的制作方法
①蛋黄泥。取鸡蛋放入冷水中微火煮沸，剥去壳，取出蛋黄，加开水少许用汤匙捣烂调成糊状即可。把蛋黄泥混入牛奶、米汤、菜水 调和喂吃。
②猪肝呢。将生猪肝去筋切成碎末，加少许酱油泡一会。在锅在放少量水煮开，将肝末放入煮5分钟即可（还可用油炒熟）。混入牛奶、菜水、米汤内调和喂吃。
③菜泥。蔬菜种类很多，可交替给孩子食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，可将它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂婴儿，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切后细末，再用少许植物油炒熟即可食用。
应该注意的是，菠菜中含草酸较多，草酸容易与钙质结合形成草酸钙，不能被人体所吸收。所以在制做菠菜时，要先将洗净的菠菜用水烫一下，再放入冷水中浸泡几分钟，切成细末，放在炉火上继续煮沸2~3分钟才可食用。这样便可去掉菠菜中大部分草酸，减少草酸与人体中钙的结合。
不管给孩子食用何种蔬菜，都要注意既要新鲜，又要多样。开始时要少量，从一匙开始，逐渐增多，同时注意观察孩子身体是否适应，如出现呕吐和腹泻的情况，要立即停止食用，找出原因。
在各种蔬菜中，胡萝卜是小儿最理想的食物，胡萝卜营养丰富，是合成人体内维生素A的主要来源。要知道，人体如缺了维生素A，眼睛发育会出现障碍，易患夜盲症并伴有皮肤粗糙等病变。
除了上述食品外，给孩子一些蜂蜜是很必要的，尤其是便秘的小儿，不能吃泻药，给孩子食用适量的蜂蜜可起到促消化、润肠、通便的作用。蜂蜜中含有许多人体所需的矿物质如钾、锌、钙、铁、铜、磷等，并含有各种维生素。可以强健孩子的身体，促进脑细胞的发育，还能促进孩子牙齿与骨骼的发育生长，提高肌体的抗病能力。但一定要选择新鲜卫生的蜂蜜给孩子，千万不能给孩子食用污染变质的蜂蜜，在这些蜂蜜中含有肉毒杆菌，食用后对孩子的身体会产生很大的危害。
（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
本文Hash：3f1670245634116726b86350a394871dc9e40972
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。