医生您好，我家孩子是早产儿，从小就容易生病，身体虚弱，请问怎样增强孩子的抵抗力？孩子抵抗力弱要注意什么？怎样增强孩子的抵抗力？孩子抵抗力弱要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：想要增强孩子抵抗力还是要注意孩子饮食和运动锻炼，不能靠吃药来增强抵抗力，孩子平时吃的少，营养就上不去，容易影响生长发育，也容易造成体质弱，导致孩子爱生病的。建议您平时不要给孩子吃太多不健康的食物，像油炸食品，膨化食品，零食等，饮食一定要营养均衡，不吃寒凉的，辛辣刺激的食物。平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服。
怎样增强孩子的抵抗力？抵抗力弱的孩子要注意什么？
医生您好，我家孩子经常生病，换季或者突然降温就容易感冒，孩子的免疫力比较低，请问怎样增强孩子的抵抗力？抵抗力弱的孩子要注意什么？怎样增强孩子的抵抗力？抵抗力弱的孩子要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：您的孩子这种情况是体虚抵抗力差引起的，要想增强孩子的抵抗力，还是需要足够的营养和适当的户外活动，通过运动来增强，一般不推荐药物来增强小孩的抵抗力。建议您多让孩子锻炼身体，可以把跑步，游泳等。平时尽量不要给孩子穿戴太厚,多给孩子晒太阳浴，营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。
吃什么能增强孩子抵抗力与免疫力？
我家孩子体质弱， 经常容易生病。请问吃什么可以帮助孩子提高身体的抵抗力和免疫力吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，如果孩子的抵抗力与免疫力差就容易生病，因为为了孩子的身体健康着想，家长确实应该注意增强孩子的抵抗力与免疫力。建议从饮食上入手。日常家长给孩子准备饮食时应该注意食物的多样性，注意营养均衡。建议给孩子选择富含优质蛋白的食物，像是牛奶、瘦肉、豆类等食物，另外还应该给孩子多食用贝壳类以及深海鱼。除了饮食以外，想要增强孩子的抵抗力与免疫力，家长日常还应该注意要鼓励孩子进行运动锻炼，多带孩子进行户外的活动。
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