导读: 概述 如何增强孩子的抵抗力? 注意事项
概述
孩子的健康成长是每个妈妈都所期盼的事情。可是,根据调查研究表明,现在的孩子的抵抗力都十分脆弱。稍微天气变冷的时候,孩子的抵抗力就会更加脆弱,从而导致各种各样的疾病的产生。孩子是妈妈的心头肉,稍微有一点点的小毛病,妈妈都会非常的担心。那么,如何才能增强孩子的抵抗力呢?下面,我为大家简单的介绍一下,希望可以帮助一些有需要的人。
如何增强孩子的抵抗力?
首先,父母要注意天气的变化。如果发现天气变冷了,就需要立即给孩子增添一些衣物。不要让孩子着凉,防止出现一些咳嗽,感冒等症状。还有,家长要注意孩子的身体状况。如果,发现孩子的身体不大对劲,而且孩子不想玩耍,就需要家长立即带孩子去医院进行检查。
第二,在日常生活中,妈妈可以根据孩子的营养状况,给孩子适当的补充营养。对于,较小的孩子,妈妈应该多给孩子补充一些蛋白质。而稍微大的孩子多补充一些维生素。当然,许多孩子不喜欢吃青菜,从而导致孩子体内的维生素不足。所以,妈妈要想方法给孩子多补充一些维生素。
第三,当然,如果想要宝宝有一个好的身体,锻炼就必不可少。这就需要爸爸陪着孩子一起锻炼。爸爸可以给孩子制定一个好的锻炼计划。要注意的是,孩子对一样东西的兴趣感不会有较长的时间。所以,爸爸要每隔一天就需要变一个花样。
注意事项
孩子是妈妈和爸爸爱情的结晶。所以,孩子如果身体出现了问题,妈妈和爸爸都会很紧张。所以,爸爸与妈妈要知道如何增强孩子的抵抗力,从而,保证孩子健康的成长。
如何增强孩子抵抗力
对宝宝而言,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是,采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想,仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。
为了,帮助宝宝获得良好的免疫力,我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考:
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃,母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
因此,专家建议:年轻妈妈们可以在不同的阶段,通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍,了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物,然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是,摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。
淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议:妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间,这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
身体的恢复过程是在休息时进行的。相反,持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累,这会影响到他们的免疫系统。
五、每天日光浴
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害,但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。
每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照,这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说,在冬天里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下,还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是,如果在冬天带新生宝宝晒太阳,最好不要隔玻璃窗晒,因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上,从而达不到防止佝偻病的效果。
把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞,它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。
六、不要害怕病菌
有时候,轻微病菌的感染,比如:感冒、发烧等疾病,还有另外一项功能助宝宝完善免疫力,因此,当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张,做好护理工作即可。
专家建议:宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟,所以这期间应使他远离感冒人群,但是,当宝宝稍微长大些,妈妈不要怕感 病菌而一直避免带宝宝到公共场所。
当免疫系统遇到威胁,比如感染病毒,就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状,但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。
七、注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,或使它们的危险性降低至最小。因此,妈妈们一定要按照医生的嘱咐,按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
在此,要提醒妈妈的是,你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录,以备宝宝进入幼儿园后,把记录交由幼儿园保健医生管理,作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。
疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性,而且可以使一定的人口产生免疫群,如果大部分人都有了免疫力,疾病就很难传播了。
如何增强孩子的抗病能力?
主持人:网友忧忧的蓝问宝宝1.5周岁以前有过几次发烧,一般烧后没有其他症状,2天左右全好了。可是2周岁以后,一般发烧以后都带有咳嗽,而且一般都病程比较长,上了幼儿园以后生病间隔越来越短了,病程也比较长,这是什么原因呢?是抵抗力下降了,还是自身免疫有缺陷啊?一般小孩子几周岁以后自身抵抗力会增强,现在市面上的保健品太多了,我想用中药调理,希望会有效果。
唐为勇:抵抗力随着年龄的增长而增强。宝宝呼吸道感染主要是由于入托后感受风寒。在幼儿园,衣服少穿点,背后垫块毛巾。护理中关注“汗、寒”,自然的家庭养育,自然的进食,无须吃保健品。保健品都是为了赢利而来,选择不当有害,俗话说青菜豆腐保平安,就是这个道理。
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