导读： 概述 如何增强孩子的抵抗力？ 注意事项
概述
孩子的健康成长是每个妈妈都所期盼的事情。可是，根据调查研究表明，现在的孩子的抵抗力都十分脆弱。稍微天气变冷的时候，孩子的抵抗力就会更加脆弱，从而导致各种各样的疾病的产生。孩子是妈妈的心头肉，稍微有一点点的小毛病，妈妈都会非常的担心。那么，如何才能增强孩子的抵抗力呢？下面，我为大家简单的介绍一下，希望可以帮助一些有需要的人。
如何增强孩子的抵抗力？
首先，父母要注意天气的变化。如果发现天气变冷了，就需要立即给孩子增添一些衣物。不要让孩子着凉，防止出现一些咳嗽，感冒等症状。还有，家长要注意孩子的身体状况。如果，发现孩子的身体不大对劲，而且孩子不想玩耍，就需要家长立即带孩子去医院进行检查。
第二，在日常生活中，妈妈可以根据孩子的营养状况，给孩子适当的补充营养。对于，较小的孩子，妈妈应该多给孩子补充一些蛋白质。而稍微大的孩子多补充一些维生素。当然，许多孩子不喜欢吃青菜，从而导致孩子体内的维生素不足。所以，妈妈要想方法给孩子多补充一些维生素。
第三，当然，如果想要宝宝有一个好的身体，锻炼就必不可少。这就需要爸爸陪着孩子一起锻炼。爸爸可以给孩子制定一个好的锻炼计划。要注意的是，孩子对一样东西的兴趣感不会有较长的时间。所以，爸爸要每隔一天就需要变一个花样。
注意事项
孩子是妈妈和爸爸爱情的结晶。所以，孩子如果身体出现了问题，妈妈和爸爸都会很紧张。所以，爸爸与妈妈要知道如何增强孩子的抵抗力，从而，保证孩子健康的成长。
如何增强孩子抵抗力
对宝宝而言，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。
为了，帮助宝宝获得良好的免疫力，我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考：
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
因此，专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。
身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
五、每天日光浴
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。
每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。
把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。
六、不要害怕病菌
有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。
专家建议：宝宝的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感 病菌而一直避免带宝宝到公共场所。
当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。
七、注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
在此，要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。
疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。
如何增强孩子的抗病能力？
主持人：网友忧忧的蓝问宝宝1.5周岁以前有过几次发烧，一般烧后没有其他症状，2天左右全好了。可是2周岁以后，一般发烧以后都带有咳嗽，而且一般都病程比较长，上了幼儿园以后生病间隔越来越短了，病程也比较长，这是什么原因呢？是抵抗力下降了，还是自身免疫有缺陷啊？一般小孩子几周岁以后自身抵抗力会增强，现在市面上的保健品太多了，我想用中药调理，希望会有效果。
唐为勇：抵抗力随着年龄的增长而增强。宝宝呼吸道感染主要是由于入托后感受风寒。在幼儿园，衣服少穿点，背后垫块毛巾。护理中关注“汗、寒”，自然的家庭养育，自然的进食，无须吃保健品。保健品都是为了赢利而来，选择不当有害，俗话说青菜豆腐保平安，就是这个道理。
本文Hash：2f39916d1eb6cd43e22e6bbca1ab12d27ff20a29
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。