我家宝宝现在已经一岁了,平时经常会吃稀饭,但是只吃稀饭怕营养会跟不上,所以诚心求些简单易做又营养的食物做法。一周岁宝宝食谱怎么做?注意哪些?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,宝宝一岁,可以添加各种各样的辅食,只要做的清淡、易消化就可以了。这个年龄段的孩子,最主要的就是均衡的饮食,吃的食物应该以奶为主,另外需要适当的添加一些水果蔬菜,添加一些辅食。建议在日常中注意宝宝的饮食健康,少吃垃圾食品。主要是做到合理喂养,膳食要均衡,荤素搭配,多吃水果和绿叶菜,尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。
一周岁宝宝吃什么比较好?注意哪些?
我家宝宝现在是一周岁左右,怕他营养跟不上,所以想知道一些简单易做又营养的食物做法。请问一周岁宝宝吃什么比较好?注意哪些?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:一周岁的宝宝早就可以添加辅食了,这个年龄段的孩子吃的食物应该以奶为主,比如奶粉之类,添加一些水果蔬菜以及肉食就可以了。辅食的添加需要从少到多,避免一次性加的太多。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等,以免影响健康,不利于发育。平时多运动等等。
一周岁的宝宝吃什么比较好?注意哪些?
我家的宝宝现在已经一周岁了,平时都是以稀饭为主,现在担心营养会跟不上,想知道这个年龄段的宝宝吃什么比较好?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,一周岁的宝宝在饮食上一定要做到均衡、营养,现在吃的食物应该以奶为主,可以吃配方奶粉,根据宝宝的需求加以选择,仅仅吃稀饭肯定是不行的。适当的添加一些水果蔬菜、肉类等。一岁的宝宝很多辅食都是可以吃了,除了稀饭、米粉等,平时可以做些水果泥、菜泥,以及一些肉末等,在做法上可以清蒸和水煮,注意少让孩子吃膨化食品、糖果等食物。
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