1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，改善膳食均衡，促进肠蠕动，达到通便的目的。
2.培养宝宝定时排便的习惯，一般进食后肠蠕动会加快，常会出现便意，是训练宝宝排便的好时机。
3.让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。
4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。
Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
应急措施：
a.宝宝便秘一般不建议随便使用药物，妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝肛门内，以刺激排便。
久久健康网温馨提示：如果便秘严重，可使用开塞露通便。将开塞露注入宝宝肛门后，妈妈应用手将宝宝两侧臀部夹紧，让液体在肠子里保留一会儿，再让宝宝排便，这样效果会更好。
(编辑：苗皓)
妈妈应应该怎样预防宝宝秋季经常腹泻呢？
高传染性让秋季腹泻“防不胜防”
“进入秋天，我格外注意孩子的卫生和保暖，已经非常小心，可是还是腹泻不止。”面对秋季腹泻，许多家长显得手足无措。为什么儿童秋季腹泻如此防不胜防?
据儿童健康之家专家介绍，轮状病毒是秋季腹泻的“罪魁祸首”。气温越低，轮状病毒越活跃，同时，轮状病毒主要通过粪—口途径传播。患儿粪便中含有大量轮状病毒，容易污染环境，有时可造成局部流行，也可以通过唾沫传播，具有极高的传染性。因此，一名儿童患有秋季腹泻，很容易传染给多名儿童，让家长“防不胜防”。
同时，由于儿童肠胃系统尚未发育完善，秋季温差较大，若家长未及时给儿童增减衣服，或是儿童误食凉性食物，都极易导致肠道功能紊乱，引发腹泻。
合理用药，让孩子远离腹泻之害
秋季腹泻起病急，主要发生于低龄婴幼儿，一些家长为了让孩子尽快好起来，难免病急乱投医。儿童健康之家专家提醒，并非所有腹泻都需要送往医院医治，家长及时合理用药，可以保护患儿远离腹泻之害。
首先，家长需合理用药，帮助孩子远离腹泻之苦。这里必须避免给患儿服用成人止泻药，最好选择儿童专业止泻药，如度来林，其主要成分为鞣酸蛋白酵母散，服用后不会参与儿童血液循环，因此安全级别更高，更适合体质脆弱的儿童服用。同时，“度来林”的收敛止泻效果较好，它能在肠粘膜表面层形成一层保护膜，减轻刺激、减少蠕动，能较快起效。此外，针对宝宝腹泻后肠胃道微生物环境改变、营养流失等情况，“度来林”成分中的干酵母富含维生素B族，有助于促进肠道菌群平衡，改善消化功能，其特别添加的葡萄糖，还能起到补充儿童营养的作用。能够更全面保护患儿，家长更安心。
久久健康网温馨提示：反之要鼓励患儿多进食，以流质和半流质为主，如米汤、粥等。同时，若患儿出现严重呕吐以及脱水症状，必须第一时间送往医院就诊。
(编辑：苗皓)
准妈妈应该怎样预防宝宝夏季中暑呢？
因为婴幼儿抵抗力差，而幼儿时期还需要晒太阳以吸收钙质，外加幼儿多喜好户外运动，所以炎热的夏季，宝宝们更容易中暑，而宝宝病了，常常会令家长备感焦虑。
婴幼儿在护理保健方面容易造成许多中暑的原因大概有几点：穿得多、喝得少、玩得疯。有的家长穿得太多保暖过度，因为是小孩，尤其是新生儿时期，家长孩子怕受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑，还有是幼儿在炎热的环境中饮水量不足或孩子在热环境下活动过多.小儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就诊。
根据气候增减衣服
家长要要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服.在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子.妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
鼓励宝宝多多补水
孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每20～30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
适当避免户外活动
有时，也要避免让孩子到高温户外活动：在35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
家中常备防暑药品
久久健康网温馨提示： 家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等藿香正气有许多剂型，滴九产品是天±力集目在中医传统理论的基础上，经过多年科学实验研制开发而成的高科技新药剂型，克服了以往剂型内在质量不可控的缺陷，提高了疗效。生物利用度高，起效快，口感舒适，对胃肠道无刺激，藿香正气滴丸制剂相对来说口感好.易于携带，更适合儿童使用。另外可准备风油精清、凉油等药品。
(编辑：苗皓)
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