1、注意补充维生素A
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
2、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
久久健康网温馨提示：鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。
(编辑：苗皓)
秋季妈妈应该怎样预防宝宝便秘呢？
1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，改善膳食均衡，促进肠蠕动，达到通便的目的。
2.培养宝宝定时排便的习惯，一般进食后肠蠕动会加快，常会出现便意，是训练宝宝排便的好时机。
3.让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。
4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。
Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
应急措施：
a.宝宝便秘一般不建议随便使用药物，妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝肛门内，以刺激排便。
久久健康网温馨提示：如果便秘严重，可使用开塞露通便。将开塞露注入宝宝肛门后，妈妈应用手将宝宝两侧臀部夹紧，让液体在肠子里保留一会儿，再让宝宝排便，这样效果会更好。
(编辑：苗皓)
秋冬季节怎样预防宝宝感冒
怎样预防宝宝感冒最近一段时间，气候早晚冷，中午热，抵抗力差的话，很容易感冒的，尤其是孩子。那么秋冬季节怎样预防宝宝感冒?我们一起来看看母婴专家的介绍。
父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。
季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。
吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。
要培养孩子养成饭前、便后吸收的习惯。
儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利
如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。
本文Hash：a6a430ffee1b1e15139fff3984e53ef69beeb1fe
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
初秋季节 妈妈怎样给宝宝驱蚊呢？
锦囊一：保持宝宝清洁1、保持宝宝皮肤表面的清洁宝宝的身体正处于迅速发育阶段，活动量大，新陈代谢旺盛，出汗相对较成人多，加上宝宝皮肤娇嫩，尤其是胖宝宝，更易受到蚊子叮咬的滋扰。因此，保持宝宝皮肤清洁能有效的减少蚊虫叮咬。保持宝宝皮肤清洁的措施首要就是给孩子洗洗澡。2、选择淡香味的沐浴露或者不用沐浴露常使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品，蚊子就会闻香而来。所以，尽量不
-
冬季妈妈怎样帮宝宝预防甲流呢？
防甲流儿童少去人多场所武汉市目前的流感病毒，绝大多数已经是甲型H1N1流感病毒，有限的甲流疫苗由国家统一安排，优先保证重点人群接种，普通人、三岁以下儿童暂时无法自费接种。昨日，众多家长致电本报咨询，孩子这个季节非常容易感冒，是不是一旦患上流感就是甲流?家长该怎么处理?专家任介绍说，接种疫苗是防控甲型H1N1流感的有效手段，但
-
冬季准妈妈怎样预防宝宝冻疮呢？
临床研究表明，预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是：用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚，开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等，鞋子也应穿暖的，但不宜过紧。另外，还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。 局部按摩是预防冻疮最好的方法。 一是手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握
-
准妈妈应该怎样预防宝宝偏食呢？
1、从婴儿、幼儿至儿童时期，都要尽可能使孩子的饮食多样化，以防偏食。也就是说妈妈要从婴儿喂辅食时开始，让他们吃各种各样的辅食，培养孩子对各种食物的兴趣和感受。2、环境对幼儿进餐有很大影响。吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。3、当孩子坚持不吃某种食物时，不要强逼，这
-
春季怎样预防宝宝感冒
春季冷暖变化很频繁，大风天气比较多，而且空气干燥，细菌病毒等容易繁衍生长，在这一阶段，孩子的护理工作尤为重要，家长应特别注意，合理保护好孩子，饮食饮水上应该照顾到位，而且要定期去给孩子做检查，让医生做好孩子的营养指导，以提高孩子的免疫力。平时在家要经常开窗通风，保持室空气流通等。在此，为您支几招预防宝宝感冒的措施：1.平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服
-
秋冬季节准妈妈怎样给宝宝补钙呢？
缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙症状婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速钙就相对缺乏钙元素是宝宝生长不可或缺新生儿正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更容易缺钙钙
-
妈妈应该怎样预防宝宝尿路感染呢？
(3)彻底治疗蛲虫症。(4)莫让宝宝憋尿。因尿液在膀胱内时间过长，一方面容易使细菌繁殖;另一方面使膀胱长期充盈，会降低膀胱肌肉的收缩能力，而使尿液不易排空，两者都是引起尿路感染的原因。(5)尽可能缩短宝宝穿开档裤的时间。(6)发现宝宝有泌尿系统先天畸形，应及时外科手术治疗。久久健康网温馨提示：增强宝宝抵抗力，减少各种感染机会。(编辑：苗皓)
-
夏季准妈妈怎样帮宝宝预防中暑呢？
许多人都说：“月子孩，没伏天。”这句话大致意思就是说，哪怕是在伏天里，新生儿也一定要穿衣、戴帽、包裹严实。其实这种说法并不是很准确。新生儿的体温调节中枢发育的还不是特别的稳定，当外界的气温变高、身体的散热还不好时，极易引起身体高热，出现呼吸急促、颜面潮红、多汗、哭闹等多种症状，如果家长还是不及时进行纠正，新生儿还会出现无汗、嗜睡或不吃不哭等现象，甚至还可能会脱水中暑而死亡。因此，暑天对新生儿的护理
-
夏季准妈妈应该怎样调节宝宝饮食
夏季宝宝食欲减退的4个原因1.气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。2.在高温季节，宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出，使体内丧失了大量水、盐及维生素，引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也减少，使胃液酸度降低，消化力随之减退。另外，口渴后如果大量饮水也会冲
-
夏季准妈妈怎样让宝宝均衡饮食呢？
为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养。以下守则，妈妈应时刻牢记： 宝宝夏季饮食的五个不要 1、不要只食水果餐 盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富，可以作为宝宝的正餐其实这是错误的。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求---碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠水果化生存，
-
准妈妈应该怎样预防宝宝夏季中暑呢？
因为婴幼儿抵抗力差，而幼儿时期还需要晒太阳以吸收钙质，外加幼儿多喜好户外运动，所以炎热的夏季，宝宝们更容易中暑，而宝宝病了，常常会令家长备感焦虑。 婴幼儿在护理保健方面容易造成许多中暑的原因大概有几点：穿得多、喝得少、玩得疯。有的家长穿得太多保暖过度，因为是小孩，尤其是新生儿时期，家长孩子怕受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑，还有是幼儿在炎热
-
宝宝便秘在饮食方面妈妈应该注意什么呢？
宝宝便秘症状和宝宝便秘原因都要根据不同宝宝的具体情况而定。实际上，判断宝宝便秘与否要看宝宝的排便规律。没有所谓正常的排便次数和时间，任何排便规律，只要对你的宝宝来说是正常的就可以。而宝宝便秘症状大体表现为大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受;大便又硬又干，很难拉出来。这种情况下，不管排便次数多少，也可能是便秘。宝宝便秘怎么办?
-
春节将至准妈妈应该怎样给宝宝选用食品呢？
家长不想让宝宝吃、碰等的事物就藏起来，不让孩子看见，不让孩子知道，这样是不对的。专家建议家长可以告诉宝宝什么是有益的、什么是有害的。如，吃苹果可以给身体补充营养、可以让我们更强壮更健康等;吃薯片等油炸食品不健康，给宝宝建立一个好的饮食观念和正确的是非观念要比把小食品都藏起来好。 同时，对于家长的烦恼，专家表示，在与亲戚朋友打电话时，婉转表达出你的意思，让他们理