才没几岁，宝宝的牙一下就烂了好几颗，只好赶紧去医院补牙。“孩子一直不爱刷牙，补了之后不刷牙还是会烂啊!”孩子不爱刷牙，愁坏了家长刘女士。专家称，很多孩子排斥刷牙，即使刷牙也不到位，家长可带动孩子爱上刷牙，重要的是，7岁前还应该监督孩子刷牙，以保证效果。
孩子刷牙习惯由父母培养
“孩子不配合刷牙是家长最苦恼的事。”中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮副主任医师对记者表示，她也有一个小女儿，因此深知父母要引导孩子爱上刷牙，需要寓教于乐。
“孩子的习惯一定是大人帮他(她)养成的，如果大人给孩子下硬性规定，久而久之就能形成如餐后睡前一定要刷牙、刷了牙才能睡觉等习惯。”赵玮称，刚开始孩子对刷牙一定是不配合的，拼命撒娇、赖皮就是不肯刷牙，父母可观察孩子的习性，例如可借助孩子的好奇心、想学大人等心理特征，通过叫孩子猜为啥刷牙有泡泡、让她帮妈妈刷牙等方式让孩子接触刷牙这一行为，甚至可以教孩子念小口诀(“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个牙面都刷到”)，让孩子边念边刷牙，使刷牙过程充满趣味。
一出生就要洁牙
“小孩子打一出生就该洁牙了，每个年龄段都有不同的洁牙方法，7岁前都少不了父母的帮助和监督。”赵玮称。
刚出生用纱布轻刷口腔。孩子刚出生时，在每次喝完母乳和牛奶后，父母都应给孩子清洁口腔。赵玮称，给孩子喝清水，并用纱布沾清水轻轻刷洗孩子口腔。父母越早给孩子洁牙，孩子也越容易形成洁牙习惯。
孩子6个月-1岁半父母帮刷牙。6个月-1岁半是乳牙萌出期。小乳牙一萌出，父母就该早晚各一次地使用指套形的乳胶牙刷给孩子刷牙，偶尔可使用一点儿童专用牙膏，但不宜过多，要防止孩子吞服牙膏。
2岁左右开始让宝宝自己刷牙。赵玮说，遇到女儿洋洋哭闹不愿刷牙时，作为妈妈会帮她刷，让孩子明白无论如何刷牙是最重要的。
孩子7岁内需父母监督刷牙质量。六七岁的孩子正处于换牙期，牙齿容易出问题，刷牙效果好坏影响预防龋齿等儿科常见牙病的成效，因此家长要在一旁看孩子刷牙，刷得不好要补刷。
三大牙齿隐患部位要细心清洁
专家指出，门牙、乳牙的第一大牙与第二大牙之间、大牙表面是孩子牙齿三大易“坏”部位，这些部位尤其需要细心刷。
赵玮指出，口腔医院儿科中，烂门牙的情况最多，因为不少孩子从小就有含着奶瓶睡觉的习惯，久而久之出现了称为“奶瓶龋”的烂牙。
而乳牙的第一颗大牙和第二颗大牙之间的缝隙，则是第二大易“坏”部位。“儿童随着年龄增大骨头也增大，导致牙缝变宽，容易嵌塞食物残渣，却容易被忽略，刷牙也未必能刷到。”赵玮表示，这个部位的清洁需要使用牙线才能达到较好的清洁效果，孩子较小时家长可帮他们使用牙线清洁，4岁后可培养孩子自己操作。
大牙表面有窝沟，也容易龋烂，需要细心清洁。食物残渣容易嵌塞在大牙表面的窝沟处，应在孩子六七岁时做窝沟封闭，平常则要细心刷这些易忽略的小窝小沟。
除了牙刷，食物也洁牙
赵玮表示，孩子洁牙除了可用最常用的牙刷、牙线外，还可投其所好，吃一些既好吃又有洁牙作用的食物，一举两得。
一、粗纤食物。吃粗纤食物对牙齿有自洁作用，青菜、苹果、芹菜、菜心都是不错的粗纤洁牙食物。
二、坚果。花生、核桃、杏仁、腰果等坚果是既营养又促进孩子咀嚼功能发育的食物。
想要好牙齿护牙从宝宝乳牙开始
乳牙在孩子生长过程中扮演相当重要角色，不但要负责咀嚼食物以获得营养，还要诱导恒牙萌发、促进颚骨发育，同时也会影响发音和美观。
儿童牙科专家表示，宝宝大约出生六个月开始长第一颗乳牙，乳牙的萌发顺序主要从前面到后面，不过上排虎牙长出时间有时会比后面牙齿慢，所有乳牙的长牙过程可持续两年到两年半时间，大多在两岁半到三岁时就可以长齐。
BOX：宝宝乳牙生长顺序
乳牙长牙原则上是左右对称，上下牙弓萌发顺序大致如下：
◎下排正中门牙→下排侧面门牙→下犬齿→下排第一大臼齿→下排第二大臼齿
◎上排正中门牙→上排侧面门牙→上排第一大臼齿→上犬齿→上排第二大臼齿
乳牙若未做好保健，对恒牙会有很大的负面影响，张毓珊主任强调，宝宝长大要有一口漂亮又整齐的牙齿，必须从乳牙的维护做起，因为乳牙的位置与恒牙的位置差不多，如果乳牙清洁不理想，细菌容易顺着牙根往下侵袭，使恒牙受到感染，大一点长出来的恒牙可能出现形状、颜色的差异，甚至还没长出就蛀掉。
此外，乳牙如果因蛀掉而提早脱落，两边乳牙容易倾倒，使得恒牙萌发时空间受挤压，排列会不整齐。
第一颗乳牙萌发时，带宝宝向牙医报到
美国的儿童牙科学会，暨美国小儿科学会都建议婴幼儿在长出第一颗乳牙时，就应该看牙医，主要由牙医与父母沟通，了解父母平常如何护理牙齿和饮食习惯等等，并教导父母该如何做好清洁，保护宝宝的乳牙，如何建立正确饮食习惯，同时为宝宝进行牙齿涂氟工作，氟可强化牙齿珐琅质，对初期蛀牙有再钙化功用，使牙齿恢复健康，对牙齿的保健有很大帮助。
通常建议后续约每半年检查一次，如果属于蛀牙的高危险群，大约每三个月就要回诊检查。
牙齿变色、牙龈流血，小心奶瓶性蛀牙
父母最担心莫过于宝宝有奶瓶性蛀牙，奶瓶性蛀牙是因为婴儿含着奶瓶睡觉，或长时间含奶瓶，奶瓶中有糖类物质（乳糖），而造成上前牙近牙龈部位蛀牙。如果发现宝宝牙齿开始变色，或宝宝不太让人碰牙齿、牙龈有出血情形，就是奶瓶性蛀牙的征兆，等到牙齿有洞洞出现，就是已经蛀牙了。
饮食习惯是造成奶瓶性蛀牙的最主要原因，宝宝很难避免少量多餐，每天会用好几次奶瓶，无论喂母奶或配方奶，每次喝完奶都要用纱布、牙刷或清水帮宝宝清洁牙齿。
错误饮食习惯，蛀牙最大元凶
临床发现大部分宝宝蛀牙的发生，与饮食习惯有最直接的关系，父母最容易疏忽就是使用奶瓶、喝母乳的频率太高，以及给宝宝太多糖类食物；而且喝完奶、吃完食物未立即清洁牙齿就让宝宝睡觉，才会造成蛀牙；此外，有些宝宝本身牙齿长的比较拥挤，也会增加蛀牙的机会。
有些父母则认为宝宝喝完奶只要漱漱口即可，或觉得乳牙坏掉还有恒牙，所以没关系，尤其老一辈在照顾上更容易有这些偏差的观念，而且即使看完牙医，仍无法从生活中落实牙齿清洁的工作，最后还是难逃蛀牙的后果。
宝宝乳牙的保健，怎么做？
◎及早改用杯子喝奶
幼儿对牙刷比较会抗拒，妈咪可以用纱布沾一点含氟漱口水（沾湿即可）帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套（市面上有贩卖，上面呈颗粒状）进行清洁，一岁以后，大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙。
此外，最慢一岁以后就应该让宝宝改用杯子喝奶，建议使用训练杯帮助戒除奶瓶，并先从睡前那一次开始使用；同时避免含着奶瓶边喝边睡，而每次 奶时间应控制在20分钟以内。
◎使用沟隙封填剂，减少蛀牙机会
有些牙齿上面有凹凸不平的沟隙（尤其是咬合面，家长很难用牙刷清洁，所以蛀牙很容易从这些缝隙开始，建议可请儿童牙科专科医生使用沟隙封填剂（一种透明或有色树脂），把沟隙填平，以利于清洁，减少蛀牙的机会。
◎即便喝母奶，清洁步骤仍不能少
喝母乳和喝配方奶的宝宝，在乳牙的护理上都是一样的，如果无法避免边睡边喝奶，喝母乳的宝宝一样很容易蛀牙，父母绝对不能疏忽。此外，在长第一颗乳牙时带给牙医生检查，可在刚开始发生蛀牙时及时发现，并给予洁牙、涂氟，做好补救措施，同时提醒父母要注意的事项。
有些父母轻忽戒除奶瓶及奶嘴的重要性，孩子已经一、两岁还在使用奶瓶奶嘴，也因此造成嘴巴翘、牙齿咬合受影响，甚至嘴巴闭不起来等问题，宝宝能尽早看牙医，就能经由医生检查，阻止问题的发生。
我国并未像欧美国家实施饮水加氟，因此牙齿珐琅质会比较弱，加上宝宝除了喝奶之外，还会摄取糖果、饼干等糖类食物，所以牙齿对细菌的防御力较差，清洁上更显得重要。
宝宝牙刷怎么选？
父母要如何选择适合宝宝的牙刷？民间有很多针对各年龄小朋友所设计的牙刷，只要依标示选择即可，原则上选择刷头较小、刷柄较粗，方便孩子拿握的牙刷为主。建议横排不超过3排，直排不超过5排刷毛的牙刷最适合；等宝宝2~3岁以后，再挑选横排4排，直排6排刷毛的牙刷。如果牙刷上有蓝色标示带，只要颜色消失就要更换新牙刷，如果没有，大概每三个月要换新，否则时间一久，牙刷上累积太多细菌，反而会让牙齿越刷越脏。
至于牙膏的使用，刚开始并不需要，只要清水刷拭即可，等宝宝学会漱口时，再选择使用儿童专用的含氟牙膏。此外，有些宝宝牙缝较挤，最好能配合使用牙线清洁，宝宝还小当然要由父母协助，可使用牙线棒，大一点的宝宝如果要自己练习，不能选后端尖锐的牙线棒。
结语
宝宝长大后牙齿长得美不美、健不健康，都与幼儿时期乳牙的保健息息相关，因此，父母要特别谨慎，好好维护宝宝的牙齿，喝奶和吃完东西要立即清洁牙齿、避免过度依赖奶瓶、养成良好饮食习惯、减少零食摄取、定期检查及涂氟，才能为宝宝的牙齿健康打好根基。
齿终如一从刷牙开始！如何教宝宝爱护牙齿？
【妈妈网特稿】俗语有云，万事开头难，宝宝学刷牙也是这样一个道理。教会他们养成一个需要坚持一生的好习惯，并非什么反掌之事。如何训练孩子养成正确刷牙的习惯？我们一起来看看吧！
发育正常的小朋友，一般在两岁半左右长出所有的乳牙。在这个时候就应该训练他们爱护牙齿的意识，从小养成良好的刷牙习惯。有些家长忽视牙齿健康，总想省些功夫，等宝宝们大些才开始刷牙，而有些家长甚至让孩子含住奶瓶睡觉。广州市红十字会医院口腔科主任叶志佳介绍，曾经有一个三岁的小朋友，满口牙全是黑色的，牙齿基本都烂掉了，原来患儿的妈妈从来都是让孩子含着奶瓶睡觉，很少清洁口腔。
如何教宝宝刷牙？
一、牙齿清洁要从第一颗乳牙开始
当小朋友在半岁左右萌出第一颗乳牙开始，父母就应该给小儿清洁牙齿了。家长可以用纱布、棉签蘸湿温水擦洗。而等孩子长大一些，就可以跟孩子说爱护牙齿的重要性，每天让孩子看自己刷牙。而到宝宝2岁左右，动作比较灵活了，就要学着自己刷牙。有了刷牙的耳濡目染，小儿基本上适应了刷牙。但从别人刷到自己学着刷需要一个过程。
宝宝刷牙习惯如何养成
二、准备可爱清新的刷牙用具
小朋友都是贪新鲜的，喜欢花花绿绿，甜甜味道的东西。所以如果要让孩子养成刷牙习惯的话，就要先让他们爱上刷牙。
应该要如何挑选牙刷和牙膏呢？卡通软毛的儿童牙刷就最受小朋友欢迎了。牙刷使用3个月后就要更换。而牙膏方面，最好选用含水果甜味的儿童牙膏，3岁以下的幼儿不宜使用含氟牙膏。最好早晚牙膏选用不同的品牌，因为牙膏中也含有杀菌的成分，如果总是使用同一种牙膏，口腔中的细菌就会适应这种牙膏，不利于除菌。
三、坚持就是胜利
刚开始学刷牙的时候，小朋友们可能会没有耐心，胡乱划两下应付了事，这个时候爸爸妈妈可以在孩子刷完后指出并纠正他不正确的姿势和方法。坚持刷一天两天并非什么难事，而坚持下去就不是那么容易了。有的小儿玩累了或困了，不刷牙就上床睡觉，这时应晓之以理，说服小儿刷牙后再睡觉。父母还可以编一些故事给小儿听如小熊刷牙的故事等，使小儿明白刷牙的好处及不刷牙的危害，从而养成自觉自愿刷牙的习惯。健康的小儿应该有一副健康的牙齿。
养成正确的刷牙方法很重要
四、养成正确刷牙方法
训练孩子刷牙，从一开始就应该灌输给他正确的刷牙方法，而不应该纵容他拉锯式或者圈圈式的乱刷法。这种错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易导致牙齿最薄弱的地方--牙颈部损伤，造成牙齿的楔状缺陷，把牙齿刷出一条沟来，以后使用稍硬的牙刷刷牙触及到牙髓就会疼痛。
正确的方式应该是顺着牙缝的方向，从上而下、一个也不能少地竖刷。无论是上下还是内外，都要顺着牙根往牙尖刷。牙齿咬合面可以横刷，这样清洁才彻底。每次刷牙至少需要3分钟时间，另外，冬天最好用温水刷牙，一些本身有牙病的人，使用冷水刷牙容易刺激到牙髓，引起疼痛。建议早晚刷牙，进食后都应该漱口。
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