家有宝宝的都会被这样的一个问题所困扰，那就是：“宝宝要不要和大人同床睡？”大部分的现代年轻妈妈都会支持宝宝与大人分床睡，因为年轻人都觉得小孩分床睡可以锻炼自己的独立能力，可是家里老人就不高兴了，觉得宝宝太小分床睡没安全感，下面就让我们一起来看看宝宝独自睡小床的好处及如何让宝宝睡得更舒适？
宝宝要不要和大人同床睡：
有经验的妈妈都知道，宝宝睡不好，就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉，特别难带。当宝宝还小时，大部分时间都在睡。睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。关于宝宝睡眠，你有哪些困惑？宝宝到底要不要和大人同床睡呢？如何才能让宝宝睡得更舒适呢？
1、支持分床睡：
小朵妈妈：宝宝刚出生时我身子虚，宝宝睡觉轻，就她爸搂着，半夜听见宝宝哼哼，不知道什么时候把宝宝脸盖住了，真是吓死人，还是分床睡安全。
2、不支持分床睡：
毅辰妈妈：我感觉还是和大人睡好些，我宝宝容易吐奶，每次喂完奶我都让他侧着，然后看半个小时，有了宝宝后我的睡眠也浅了，夜里只要他咳一声我就知道。
关于宝宝要不要和大人同床睡的问题，妈妈们意见不一，各有各理由。不过，据儿科专家介绍，大床空间大，虽然宝宝的活动范围大了，但更容易满床爬滚，影响睡眠质量，甚至容易发生坠床。高栏杆的小床形成安全的空间感，宝宝更容易安静睡觉，不过孩子成长快，小床要随着宝宝的成长而更换。
宝宝独自睡小床的好处：
有些新手爸妈在宝宝出生前，就准备好了婴儿床。而当宝宝出生之后，婴儿床却只用来堆放杂物，一次也未曾用过。其实，使用婴儿床有很多好处，买了婴儿床的家长，不妨给宝宝试试。
1、宝宝每天大部分时间都在睡觉，而小床可以给宝宝提供舒适安全的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。
2、宝宝睡小床，可以避免大人睡觉盖被子时，不小心盖住宝宝的头部，引起宝宝呼吸不畅，或带来窒息风险。
3、宝宝若睡在大人身旁，大人呼出的二氧化碳，会影响宝宝呼吸新鲜空气。而宝宝独自睡小床，空气更流通，可以提高睡眠质量。
4、宝宝独自睡小床还可以从小培养宝宝的独立性，若长期跟大人睡，以后分床也比较困难。
如何让宝宝睡得更舒适：
让宝宝独自睡小床，可以提高宝宝的睡眠质量，但是如何才能给宝宝创造良好的睡眠环境，如何让宝宝睡得更舒适呢？
1、婴儿床栅栏要够高
婴儿床的栅栏足够高才能防止宝宝掉下来，栏杆之间的间隔不要太宽，如果是木制的婴儿床要注意是否有木刺，以防割伤宝宝。
2、清空小床上的玩具
玩具放床上，宝宝总会忍不住把玩，越玩越有精神就更难以入睡了，而且玩具也容易让宝宝产生依赖。若是毛绒玩具，还容易藏细菌，对宝宝的健康不利。
3、注意宝宝的睡姿
你可以让宝宝平躺着睡，在特殊的情况下，也可以让宝宝侧着身子睡。一般来说，不要让不到9个月大的的宝宝趴着睡。另外，宝宝睡觉时要保持口鼻通畅，以防被被子捂着，而引起窒息。
以上就是小编介绍的关于宝宝独自睡小床的好处及如何让宝宝睡得更舒适的相关知识，相信通过小编上文的介绍，大家对宝宝独自睡小床的好处都有所了解了，如果家有老人再反对宝宝分床睡，我们可以把这些好处告诉他们，相信爷爷奶奶也会明白分床睡对宝宝是最好的决定的。
与宝宝分床睡的最佳时间如何让宝宝睡得更好
分床而不分房，这是时下许多父母所选择的方式，既锻炼了宝宝的独立能力，也兼顾了对孩子的照顾。那么，什么时候跟孩子分床睡最好？
1、不建议在孩子1岁之前和父母分床睡
孩子从出生到1岁期间，是建立良好依恋关系的关键期。如果让孩子单独睡觉，试想一下，当他们在夜里醒来时，看到黑漆漆的一切，会增加恐惧心理，从而产生不安全感，影响信任感的形成。孩子在成长的过程中都普遍存在这样的情况：晚上他们会因害怕怪兽、妖精而不敢入睡。如果当他们从恶梦中醒来时，爸爸妈妈轻轻地拍打和安抚，会化解他们的恐惧心理。所以，培养孩子的独立能力要讲究方式、方法。
2、良好的依恋关系是让孩子分床睡的前提
我们很多家长都非常希望孩子能独立，但是孩子的独立能力是建立在良好依恋关系上的，当孩子对这个世界充满了信任感，内心具有足够的安全感时，他们才能放心大胆地独自和这个世界进行交流，分床睡觉就是水到渠成的事情。
家长要帮孩子建立良好的依恋关系，当孩子需要家长帮助的时候，要及时对孩子进行回应。同时，不仅要让孩子和妈妈建立良好的依恋关系，还要让孩子和爸爸、爷爷和奶奶等家庭成员建立信任感。
3、孩子3岁左右时，可尝试让其单独睡
2-3岁的孩子，已经能够明白即使妈妈不在身边还会回来的道理，这时您可以尝试着让孩子和您分床睡觉了，不过要讲究方式方法，不能强迫孩子和您分床睡，这里有一些小技巧：把孩子的房间重新布置一下，使之对孩子更具有吸引力；在孩子单独睡觉前，让孩子有一个心理准备，给孩子一个过渡的过程，您可以给孩子讲讲为什么要分床睡。当分床开始后，在孩子睡觉前，您可以坐在小床前给孩子讲讲故事、说说话，告诉孩子灯的开关在哪里，让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他能感受到父母的爱。
根据精神分析，3-6岁是儿童的“俄狄浦斯期”，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。
6岁之后，孩子逐渐进入潜伏期。这阶段孩子对外部世界的关注超过对自身的关注，如果在小时没有分开，那么这个阶段也可以比较容易地分床（房）。而到青春期孩子会再次回归对自身的关注并产生性的冲动，如果在青春期到来之前还没有完成“分”，可能提示出家庭关系和互动模式是存在一定问题的。
清楚孩子跟大人分床睡的最佳时机，让孩子有一个健康的睡眠。那么，宝宝如何睡觉更健康？
安抚宝宝睡前情绪
睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。
清洁宝宝的身体
宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。
宝宝睡着后再离开
宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛 就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。
如何让宝宝晚上睡眠更舒适
如何让宝宝晚上的睡眠更舒适
婴儿一天中大部分的时间都在睡眠中度过，许多婴儿每天可以睡上9到12个小时，尤其是在出生后的6个月内，睡眠的质量的好坏是决定宝宝身体健康的关键因素。爸爸妈妈们可以尝试各种不同的技巧，让你的宝宝在晚上睡得更舒适。
常规的例行公事
最简单的方法就是每天晚上一道特定时间就让自己的宝宝去睡觉，建立有规律的睡眠模式。这会使宝宝意识到，应该是时候上床睡觉，并且孩子的身体也逐渐适应了这样的睡眠习惯。例如，给宝宝洗个温水澡，慢慢的摇晃着宝宝给宝宝静静地唱摇篮曲或讲一个睡前故事。这样可以让孩子更快的进入睡眠。
白天一定要午休，可以保持下午活动时的充沛体力。同样的，午间休息也要在每天同一时间让孩子进入午休。一般不到一岁的婴儿需要在白天小睡两次。但是要注意不要让宝宝的午休时间太迟，尽量安排在中午，不然等到了晚上的时候可能会因为下午的休息而很难入睡。
不要刺激宝宝
尽量避免在晚上刺激你的宝宝。要让孩子明白什么时候该睡觉，什么时候可以玩耍。最好不要扰乱孩子的生物钟，让宝宝在白天的时候可以尽情玩耍，等到了晚上的时候，就要尽量让孩子安静下来，可以让孩子更快的进入睡眠。
良好的睡眠环境
一定要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，让宝宝穿着舒适的睡衣，睡衣要贴身、柔软，不会划伤宝宝的皮肤，把宝宝放在襁褓里，但是白天的时候最好不要这么做，房间里不能太潮湿，要经常保持干燥，温度也要保持在恒温，如果房间里的湿度过高，孩子可能会因为感觉不舒服而难以入睡，房间里最好要保持安静，如果宝宝能不能适应房间里完全黑暗，也可以开一盏比较暗的等，同时在宝宝旁边哼唱催眠曲，也可以让宝宝含着奶嘴之类的，都是可以让宝宝安心入睡的方法。
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