根据天气预报,冷空气本周三即将到来,虽然能够缓解前段时间的闷热,但同时也是流感和感冒高发的时节。如何让宝宝远离流感,妈妈们需要掌握一些流感防治知识,及时应对突如其来的天气变化。
提醒一:秋冬季穿衣要灵活机动
秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉,要为宝宝灵活机动地增添衣服。现在天气还不是很冷,只要添加轻薄保暖的外套就好。如果太早给宝宝穿厚厚的冬衣,容易闷出痱子,憋在衣衫里面的汗水反而加大了宝宝患感冒了机会。如果宝宝要在户外活动,就先不要穿外衣,只穿着长袖T恤即可。宝宝运动时会产生相应的热量,不容易受凉,所以不用太过于担心。其中有个小窍门是,妈妈们还可以根据宝宝手心的温热度判断是否给宝宝加衣。
提醒二:均衡营养,保证睡眠
预防感冒,饮食也很重要,给宝宝的食物既要有足够的营养,种类需要多样化,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入,达到均衡营养的效果,这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水,这样既能增加机体代谢废物的排除,还可以保持鼻黏膜的湿润,有利于预防呼吸道疾病。
另外,保证宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足够的时间保证,还要讲究质量。
提醒三:定时通风,空气清新
有些爸妈,认为宝宝感冒发烧的原因是在户外受凉或吹了冷风,所以天气一转凉,就不让宝宝外出活动,或者在家闭关锁户。这样做只会让宝宝呼吸道长期接受不到外界空气的刺激,得不到耐寒的锻炼,等到春季流感多发时节时,或接触了感冒病人后,因对病原菌的抵抗力差,很容易患病。
不要把你的宝宝当做温室花朵,一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源,更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出,平时也应该定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但要避免对流风直吹宝宝。
提醒四:勤洗手,戴口罩
流感一般也通过空气中的唾液传播,所以宝宝应该尽量少去人多密集的地方。但如果避免不了,应该给宝宝准备一个口罩,但是有些父母以为戴好口罩就万事大吉了,却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩,还经常玩弄口罩,这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。
宝宝如果与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以,如果有条件的话,在离开人多的公共场所后,应该马上给宝宝洗手。
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如何护理患“流感”的宝宝
1、细心观察病情:宝宝如果得了流感,他会突然发高烧。因为发烧,他的面颊也会潮红,人也是无精打采的或是处于烦躁不安之中。大一点的孩子还会诉说怕冷,头痛、四肢酸痛,疲乏无力。
2、保证充分休息:休息对病儿来说极为重要,发热期要绝对卧床,直到体力恢复,以减少孩子患并发症的可能。发烧时宝宝爱睡觉,就不要为了吃、喝、拉、撒等琐事去打扰他。为了使宝宝能够得到充分的睡眠,周围的环境需安静。新报记者徐俊芳文
如何让宝宝远离冬季感冒
天气寒冷,是呼吸道疾病的好发季节,特别是公共场所和学校等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
1.适应寒冷环境,接触冷空气。
人体多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到保护机体,免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
2.增强机体抗病力。
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或注射一些疫苗、抗血清,以预防流感、流脑、结核、佝偻病的发生。
3.减少病源感染机会。
冬季是呼吸道传染病流行季节,应尽量避免去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。
4.做到开窗通风。
可将教室的门窗打开,让一天浑浊的空气流散,以便第二天教室内有充足的新鲜空气。
5.注意保暖。
特别是在出汗以后,要做好防寒保暖工作。
如何让宝宝远离感冒困扰
感冒虽然不那么受欢迎,但它仍然就像是一个与我们朝夕相处的邻居,经常提醒我们,它就在身边。通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意,但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话,每个孩子一年平均患感冒的次数在6次左右。
但是有一个好的消息是,孩子们每得一次感冒,他们的身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些,这样,到他们上学后,感冒的次数就会大大减少了。感冒在孩子间的传染
感冒一般会持续6-14天,最初的3天传染性最强,但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕,他可能并不在意,而喜欢用手去擦鼻涕,这样一来,细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上,而且可以存活半小时左右,当别的孩子再玩这些玩具后,又用手去摸鼻子、揉眼睛,就可能被传染上。
预防感冒的策略洗干净手为什么这样做?用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛,是最容易让人患上感冒的方法。这样做有效吗?洗手是最简单的预防感冒的方式,而且确实有效,但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上,然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们,如果能保证良好的洗手习惯,他们患感冒的机会将减少50%以上。
打喷嚏时捂住口鼻为什么这样做?
每打一个喷嚏,将有数百万的细菌喷射到空气中。这样做有效吗?已经有研究证明,感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大,除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何,为了更健康和有礼貌,打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。
冷天穿得暖和点为什么这样做?
寒冷容易让人患感冒。这样做有效吗?我们都具备这样的常识,即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好"春捂秋冻",在天气多变的季节,即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
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